1擊劍可以培養(yǎng)一個人的高雅氣質
擊劍是國外的一種貴族運動，當訓練者穿上白色的擊劍服，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長劍傲然而立的時候，一種自信的氣質油然而生，因此，擊劍不僅是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目，同時還可以使訓練者從內(nèi)在氣質上發(fā)生改變，使你的姿態(tài)更優(yōu)雅，氣質更高貴。

2擊劍運動可以鍛煉孩子的反應能力
在搏擊交手過程中，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考，在進入交鋒距離內(nèi)、在有限的時間里，迅速做出反應，從而形成一種全新的思維模式，能夠促進訓練者的快速應變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都是一種非常有益的培養(yǎng)。

3擊劍能夠使身體線條更加優(yōu)美
由于擊劍的基本動作是需要打開髖寬節(jié)的，這樣就可以使大腿內(nèi)側肌肉得到充分的鍛煉，大腿內(nèi)側肌肉是絕大多數(shù)運動難以練到的部位，而恰恰是這個部位的肌肉，經(jīng)過長期的訓練，可以使擊劍愛好者的腿型擁有完美的線條，令身材更加挺拔傲人。
4擊劍同時可以起到防身的作用
長時間的鍛煉養(yǎng)成的習慣：面對危機時刻，沉著、冷靜、注意觀察、迅速判斷出對方的動機和下一步行動的可能性；擊劍講究的又是距離防守，所以，你會讓對方永遠無法接近你的身體，從而抓住時機克敵制勝，擊劍可以通過不斷的訓練，使這種應變能力慢慢成為本能性的反應，在實際生活中這種危機感，往往會在危難時期讓你在最短時間，作出最正確的判斷和應對。

5擊劍可以培養(yǎng)孩子吃苦的精神
從小培養(yǎng)孩子吃苦耐勞、耐性、韌性，不輕言放棄的精神。

6擊劍對孩子抗挫折能力有好處
增強孩子受挫性，不害怕失敗，心理素質不斷提高，變得更勇敢、堅強。

7擊劍有利于孩子形成果斷應變的能力
養(yǎng)成果斷行事的習慣，孩子變得善于觀察，應變能力不斷提高。

8擊劍有利于培養(yǎng)孩子思考的能力
擊劍是項斗智斗勇，在變化中取勝的運動，要求練習者要有主動思考、主動學習的能力。一般學擊劍的孩子學習能力都特別強。

9擊劍可以培養(yǎng)孩子的禮儀
擊劍是種最早源于歐洲紳士的一種運動，十分注重比賽禮儀，培養(yǎng)練習者尊重對手、尊重他人的習慣。

10擊劍可以讓孩子體驗不一樣的快樂和激情
擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣，釋放壓力，體驗成功的快樂，刺激奮發(fā)向上的斗志和熱情，是一項既不會產(chǎn)生任何運動傷害，同時充滿刺激的運動。

11兒童學習擊劍的注意事項：
1、練習前準備活動要充分。
練習擊劍前應有充分的準備活動。準備活動的時間在20～30分鐘，內(nèi)容包括跑步、關節(jié)操、游戲、拉韌帶等。通過充分的準備活動，將各韌帶、關節(jié)充分活動開，提高神經(jīng)與肌肉的興奮性，有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性，使肌體各器官處于興奮及運動狀態(tài)。切不可沒有做準備活動就進行劇烈的運動，從而造成關節(jié)、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓練。

2、遵循循序漸進原則，不可急功近利。
學習擊劍最重要的一個原則就是系統(tǒng)性。正確、科學、合理地安排學習訓練計劃才能夠較好地掌握擊劍的技術，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達。

3、要具備自我保護能力。
擊劍學習必須經(jīng)歷的過程就是實戰(zhàn)，如果在沒有穿護具的情況下進行實戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實戰(zhàn)練習時穿戴護具是較好的自我保護措施。護具包括擊劍頭盔（護面鋼制），比賽服，手套，比賽襪，比賽劍。

4、訓練結束后要進行全面的放松。

訓練結束后，人體的各種生理機能還維持在一個較高的水平，需要有一個由高到正常的調(diào)整過程。全面地進行放松整理，能有效地消除疲勞，消除代謝產(chǎn)生的乳酸，緩解肌肉疼痛。

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