炎炎夏日終于過去了，轉(zhuǎn)眼就要迎來涼爽的秋季，但原來秋天是斷奶的黃金時間。為什么說秋季是個斷奶的好時機呢？專家指出，斷奶以春秋兩季為佳，這是因為天氣涼爽時孩子容易接受全輔食喂養(yǎng)，食欲會更好。那么，媽媽該如何給寶寶斷奶呢？斷奶后應該給寶寶吃什么？
1、寶寶什么時候斷奶好？
小寶媽媽：早在兩個月前就想給13個月的小寶斷奶了�？赡菚r候還是夏天，有經(jīng)驗的鈴鈴媽建議等到天氣涼快了再進行斷奶。
孩子的斷奶時間因人而異，一般認為嬰兒10個月左右時就可以斷奶了。因為隨著嬰兒長大，需要的營養(yǎng)也會相應增加，母乳的量不會因此增加，其中的營養(yǎng)成分已不能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要，有增加輔食的需要。
為什么秋季斷奶最適宜？
寶寶在1周歲左右時斷奶最合適，給寶寶斷奶最好選擇在春、秋兩季。因為夏天氣溫比較高，會加重寶寶因斷奶引起的食欲不振，天熱寶寶的腸胃消化能力較差，稍有不慎，很容易引起消化道疾��；冬天天氣太冷，寶寶因為斷奶晚上睡眠不安，容易感冒生病。如果按時間推算，寶寶該斷奶時正好趕在夏季或冬季的話，媽媽可以適當往后推遲一兩個月。
2、寶寶斷奶媽媽“消失”好嗎？
小銘媽咪：我當初給寶寶斷奶是很“決斷的”，無論他怎么“絕食”、吵鬧，我都堅決不心軟。但后來專家教我寶寶斷奶應該采用漸進式，而非突然斷奶。
寶寶斷奶需逐漸進行
突然斷奶之后孩子有一種失落感，跟媽媽的情感上出現(xiàn)問題，會認為媽媽不要她了，雖然孩子不會說，但是這種傷害是非常大的，除非萬不得已我們用突然斷奶，對孩子心理生理影響最小的應該是漸進式的斷奶。
斷奶須講求孩子生理上和心理上的過渡和適應。想順利地斷奶，一般情況下應在孩子4-6個月大時就開始添加輔食，此時是從母乳喂養(yǎng)轉(zhuǎn)輔食的第一步，添加的輔食應是糊狀食物，如米糊、菜泥等，其后在7-9個月、10-12個月、1歲后幾個階段循序漸進地從流質(zhì)到固體添加輔食。由于嬰幼兒消化功能較差，即使到添加固體輔食后，也應首選質(zhì)地軟、易消化的食物。
如果孩子戀母乳不吃輔食的話可以在該喂奶的時候媽媽躲出去一到兩個小時由別人來喂，原來母乳喂養(yǎng)五次，變成兩三天之后四次或者一周。
3、斷奶后給寶寶吃什么？
蕓蕓媽：蕓蕓斷奶總是斷斷續(xù)續(xù)的，因為她喝慣了母乳，一旦給她斷奶后就怎么也不肯喝奶粉，每天哭鬧，甚至餓了都不愿意吃，所以我總是忍不下心來給她斷奶。
一些寶寶在斷奶后“絕食”抗議，這時候應該給寶寶吃什么既能夠讓他吃得進去，又能全面補充營養(yǎng)？
蛋白質(zhì)食物對斷奶后的寶寶最為重要

斷了奶不等于孩子可以隨便吃，或者與成人同飯菜。斷奶后飲食安排好壞，直接影響孩子發(fā)育及健康，不可隨便。蛋白質(zhì)食物對斷奶后的寶寶最為重要，如瘦肉、魚、蛋等。烹調(diào)時應將食物切碎、煮爛，可煮、可蒸、可燉。值得一提的是，牛奶是小兒斷奶后的必需食物，因為它不僅易消化，而且有著極為豐富的營養(yǎng)，能提供給小兒身體發(fā)育所需要的各種營養(yǎng)素。
斷奶后寶寶的進食次數(shù)，一般每日以4-5餐為宜，早餐要保證營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋等，午餐宜清淡些。剛斷奶的孩子在味覺上還不能適應刺激性的食品，其消化道對刺激性強的食物也很難適應，因此，小兒不宜吃辛、香、麻、辣等強刺激性的食物，調(diào)味品也應杜絕。
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