林志穎帶兒子踏青


kimi推著嬰兒車

近日，林志穎[微博]在微博曬出一家公園踏青照，并留言稱：“今天滿三個月了，一家人去公園散散步，我推二寶，大寶推小小寶，媽咪幫忙拍照”，溫馨畫面引來粉絲一片點贊。
　　照片中，林志穎手推著二兒子的嬰兒車，Kimi則推著小兒子的嬰兒車，一家人和樂融融。網(wǎng)友紛紛評論稱：“幸福的一家五口”�！半p胞胎終于出門了，求偶遇！”


Kimi與弟弟

很多父母都不敢?guī)Ш苄〉膵雰撼鲩T到戶外去，在我國大部分地區(qū)，媽媽和新生寶寶都要禁足一個月，甚至更久。而往往醫(yī)生則建議，應該讓寶寶早點出門，多曬曬太陽，那么，嬰兒多大可以出門呢？
　　嬰兒多大可以出門？
　　在寶寶出生的頭一個月，需要保持恒定的溫度。因為這個時候寶寶的溫度調節(jié)機制還沒有發(fā)育成熟，溫度明顯變化會讓他的身體受不了。所以，如果你的寶寶是健康足月的寶寶，體重不低于3.5千克，那他可以忍受暫時明顯的溫度變化，就可以帶出門了。此外，新生寶寶不能接觸太多陽光，現(xiàn)在的空氣質量也普遍不好，而寶寶比起成人太過脆弱了，所以最好能在滿月后才出門。
　　孩子發(fā)育的需要使他們需要大量的鈣，又是最容易缺鈣的人群。所以從兩個月起，就應該每天到戶外曬太陽。一般早晨6點至10點這段時間最適合曬太陽。此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，上午9~10時，下午4~5時是適宜外出的時間。接受陽光的時間可由最初的十幾分鐘逐漸延長到一小時。天氣不太熱的時候，可以在陽光下曬一會兒，陰涼處呆一會兒。夏季日照時間較長，曬太陽的時間可以稍稍推后一點。夏天不要直接在陽光下，以免中暑，在樹蔭下面是同樣可以接散射的紫外線照射，也相當于在曬太陽。
　　帶寶寶出門的好處：
　　1、出門多曬太陽有助鈣的吸收
　　人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來制造維生素D3，身體再把維生素D3轉化為活性維生素D，這種類型的維生素有助于倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，而維生素D也因此被稱為“陽光維生素”。專家建議家長：多給孩子曬太陽有助鈣吸收，比吃魚肝油效果更佳！
　　2、出門對寶寶的視神經(jīng)和大腦發(fā)育也好
　　嬰幼兒出生后視神經(jīng)并未完全發(fā)育好，瞳孔收縮也較大人差，認知能力有限，出門可以開闊視野，帶小寶寶看新事物，有助孩子視神經(jīng)的發(fā)育，也有助培養(yǎng)孩子對事物的好奇性，引發(fā)其學習認知欲望。
　　3、出門可以培養(yǎng)寶寶適應環(huán)境的能力。
　　室內室外的溫度還是有變化的，一開始帶寶寶出門時間短點，以后慢慢增加，這樣做可以逐漸讓寶寶適應溫差變化，提高抵抗力。
　　帶寶寶出門注意事項：
　　1、避免接觸過多的人
　　要避免你的寶寶接觸有害細菌，減少你們近距離接觸人群的時間。如果有人想要抱你的寶寶或碰他，一定要讓他先洗手。而且注意，要遠離所有生病的人。
　　2、曬太陽要做好防護
　　曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝，會非常吸熱。
　　曬太陽時要注意摘掉帽子和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸，不然起不到曬太陽促進機體制造維生素D3。
　　此外，每次曬太陽的時間長短隨寶寶年齡大小而定，要循序漸進，可由10幾分鐘逐漸增加到1小時為宜。曬后注意補水。
　　3、避開極端天氣
　　對寶寶來說，零下7℃多半就太冷了，零上32℃多半就太熱了，這樣的天氣最好就別帶寶寶出門了。
　�。ㄐ吕擞齼航Y合99健康網(wǎng)綜合報道）
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