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寶寶成長(zhǎng)第一年的大運(yùn)動(dòng)發(fā)育
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路逍遙
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健康育兒
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從寶寶降生的那一刻開(kāi)始,您將與他一起經(jīng)歷
人生
中非常重要的第一年,這對(duì)你們來(lái)說(shuō)是一段全新的美妙體驗(yàn)。
通過(guò)本文,您將了解生長(zhǎng)發(fā)育的一般規(guī)律,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的一般原則方法,以及掌握成長(zhǎng)第一年中大運(yùn)動(dòng)發(fā)育的一般規(guī)律和一些簡(jiǎn)單可行的促進(jìn)方法,這將會(huì)令您和寶寶更加順利適應(yīng)第一年的變化。
生長(zhǎng)發(fā)育的“秘密”
生長(zhǎng)發(fā)育在一定范圍內(nèi)受到先天和后天各種因素的影響,因而存在較大的個(gè)體差異。每個(gè)寶寶都有其各自生長(zhǎng)發(fā)育的軌跡,例如,男孩女孩的發(fā)育有其各自的時(shí)間表,采用校正孕周才能合理地評(píng)估早產(chǎn)兒的生長(zhǎng)發(fā)育,等等。
生長(zhǎng)發(fā)育是一個(gè)連續(xù)的階段性的過(guò)程,遵循了一定的規(guī)律順序。盡管您可以在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間里,采取適當(dāng)?shù)姆椒,刺激孩子的生長(zhǎng)發(fā)育,但總體來(lái)說(shuō)不可能跳過(guò)某一個(gè)階段而直接進(jìn)入到下一個(gè)階段。
每個(gè)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育速度不一樣,各方面的發(fā)展也不均衡,家長(zhǎng)觀察寶寶的發(fā)育,應(yīng)多作縱向連續(xù)了解,少作橫向比較。按月套標(biāo)準(zhǔn)總會(huì)有人歡喜有人憂,假如您發(fā)現(xiàn)寶寶的某項(xiàng)發(fā)育較標(biāo)準(zhǔn)超前,那先恭喜您,您的寶寶在這階段該項(xiàng)發(fā)育暫時(shí)領(lǐng)先于部分寶寶;假如您發(fā)現(xiàn)寶寶的某項(xiàng)發(fā)育較標(biāo)準(zhǔn)延后,您也不必太過(guò)擔(dān)憂,每個(gè)人都有他擅長(zhǎng)的和不太擅長(zhǎng)的事,況且發(fā)生得晚不代表進(jìn)步不快,千萬(wàn)不要給寶寶施加太多的壓力。
絕大多數(shù)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育都在正常范圍,只有很小一部分寶寶會(huì)在各個(gè)方面都顯示出嚴(yán)重滯后,這常常提示可能有某種疾病或者生理性缺陷,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診療。
開(kāi)啟“寶庫(kù)”的萬(wàn)能鑰匙
寶寶正以驚人的速度發(fā)展,千萬(wàn)不要為“寶寶在這階段該學(xué)習(xí)什么”而發(fā)愁,也不要給他設(shè)定過(guò)高的目標(biāo)。寶寶需要在游戲中成長(zhǎng),游戲是他學(xué)習(xí)技能的重要方式,也是一種自然的學(xué)習(xí)方式,寶寶的智能和情感需要您為他提供更多的安全體驗(yàn),排除一切潛在的危險(xiǎn),為寶寶提供一個(gè)安全而豐富的游戲環(huán)境。您的參與從始至終都非常關(guān)鍵,為了讓寶寶的潛能得到最大發(fā)揮,您應(yīng)該騰出時(shí)間來(lái)與他一起玩一起學(xué),您的參與會(huì)讓這個(gè)過(guò)程變得更加有趣,您的鼓勵(lì)和贊美會(huì)讓這個(gè)過(guò)程變得既興奮又開(kāi)心。
成長(zhǎng)第一年中大運(yùn)動(dòng)發(fā)育的一般規(guī)律和促進(jìn)方法
首先,您必須了解每一項(xiàng)大運(yùn)動(dòng)發(fā)育都與支配該運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)和肌肉的成熟程度有關(guān),因此是隨著發(fā)育水到渠成的事。隨著肌肉力量和平衡能力的增強(qiáng),寶寶在出生的前幾個(gè)月中就能基本實(shí)現(xiàn)對(duì)頭部的控制,隨著身體的協(xié)調(diào)能力和控制能力的提高,他開(kāi)始學(xué)習(xí)翻滾、坐、爬、站立和走路。
抬頭
寶寶半月齡以后,您可以開(kāi)始嘗試在兩餐奶之間讓他俯臥一會(huì)兒,您可以用顏色鮮艷或者有悅耳聲音的小玩具在他頭部上方引逗抬頭,也可以讓他俯臥在您的胸腹部,您按摩他的頸背引逗抬頭;寶寶滿月前后,您可以嘗試握住寶寶的手腕,輕輕緩慢地將他拉起片刻,也可以在拍背防溢奶之后,嘗試不扶住他的頭,讓其自然豎立片刻,以此來(lái)鍛煉頸肩背部肌肉力量。隨著頸肩背部肌肉力量的不斷增強(qiáng),寶寶開(kāi)始學(xué)習(xí)保持頭部的平衡,一些輕微搖擺和緩慢晃動(dòng)的游戲如“躲貓貓”能幫助他聯(lián)系控制自己的頭部。大約在5月齡前后,寶寶對(duì)頭部控制自如。
翻滾
您可以在寶寶出生后就開(kāi)始做撫觸和被動(dòng)體操,寶寶3月齡前后,您可以用懸掛顏色鮮艷或者有悅耳聲音的小玩具引逗他伸手踢腿,以此鍛煉四肢和全身肌肉的力量。大約在3-4月齡,一些具有探索精神的小寶寶,已經(jīng)能在您用玩具的引逗下,從仰臥位完成側(cè)翻90度甚至偶爾翻身180度。隨著肌肉力量的不斷增強(qiáng),大約在5月齡前后,一些寶寶已經(jīng)可以腹部為支點(diǎn),連續(xù)翻身打滾。
坐
寶寶6周以后就可以開(kāi)始在較硬的靠枕上讓他靠坐片刻,這樣能讓他的視野開(kāi)闊,更能激起他坐起來(lái)的欲望。4月齡前后,寶寶豎抱抬頭已穩(wěn),您可以握住寶寶的手,用很小的力氣將他從仰臥位逐漸拉至坐位,以后逐漸減力,直至寶寶能握住您的手指將自己拉坐起來(lái),5月齡前后,您可以在拉坐起來(lái)后讓寶寶扶坐片刻,6月齡前后,您可以讓他靠坐,然后逐漸減少背后的支撐物,嘗試讓他用自己的雙臂支撐起身體的一部分重量。大約在7-8月齡,寶寶的坐姿平穩(wěn),大約在8-9月齡,他可以自發(fā)從臥位轉(zhuǎn)變成坐位又從坐位轉(zhuǎn)變成臥位。
爬
寶寶在學(xué)習(xí)爬行之前,可能先會(huì)有一些自己獨(dú)創(chuàng)的移動(dòng)方式,您應(yīng)該鼓勵(lì)他的這些嘗試,這有助于發(fā)展寶寶身體的協(xié)調(diào)能力和控制能力,并且滿足了他探索的好奇心。當(dāng)寶寶俯臥時(shí),您可以用手抵住他的足底,讓他借助全身的力量向前竄行,也可以用玩具引導(dǎo)他,讓他嘗試向前移動(dòng)。通常6-7月齡的寶寶開(kāi)始匍匐移動(dòng),7-8月齡的寶寶開(kāi)始膝手爬行,9-10月齡的寶寶開(kāi)始手足爬行,10-11月齡的寶寶開(kāi)始能手足爬行上下臺(tái)階,但我們確實(shí)無(wú)法預(yù)計(jì)寶寶爬行各個(gè)階段的準(zhǔn)確月齡,因?yàn)橛行┖⒆訜嶂杂陉P(guān)注身邊的一切事物,所以爬行動(dòng)作可能出現(xiàn)得比較早,動(dòng)作也可能發(fā)展得比較協(xié)調(diào);而有些孩子與其是趴著更樂(lè)意于躺著,所以爬行動(dòng)作可能出現(xiàn)得相對(duì)較晚,甚至有些孩子會(huì)直接跳過(guò)爬行階段,且并不影響他走得很好。
站
在學(xué)會(huì)真正站立之前,寶寶必須具備足夠的肌肉力量和平衡能力。小寶寶已經(jīng)作好了站立的準(zhǔn)備,只要你保護(hù)好他的頭頸部,他非常樂(lè)意被您扶著腋下站起來(lái)。4-6月齡的寶寶,您可以扶住他的腋下,在您的腿上練習(xí)站立跳蹲,以此鍛煉腿部肌肉的力量。大約在7-8月齡的時(shí)候,寶寶開(kāi)始嘗試扶物站起,9-10月齡的時(shí)候,寶寶已經(jīng)能扶物單腿站立,大約在10月齡之前,他想自己從站立回到坐姿依然還有困難,對(duì)于還不擅長(zhǎng)表達(dá)的寶寶,家長(zhǎng)需要仔細(xì)觀察,在寶寶疲勞之前及時(shí)協(xié)助他轉(zhuǎn)為坐姿。
走
行走需要平衡感和協(xié)調(diào)感,從無(wú)法保持平衡到獨(dú)立行走,這是個(gè)非常重要的轉(zhuǎn)折。輪椅式的學(xué)步車可能會(huì)阻礙孩子學(xué)步,因?yàn)閷殞殶o(wú)法籍此訓(xùn)練平衡能力。10月齡的寶寶會(huì)通過(guò)雙手和膝蓋來(lái)移動(dòng)身體,您需要給他一塊比較大的空間和相對(duì)柔軟的地面練習(xí)走路,您需要將家中不穩(wěn)定或者重量輕的家具固定好,或者干脆從寶寶學(xué)步的地方挪走。寶寶11月齡的時(shí)候,您可以握著他的雙手,帶著他向前走,接著您可以將家具間的距離稍微拉大,或者您在幾步遠(yuǎn)處伸出雙臂呼喚他的名字。大約在12-13月齡,您的孩子將會(huì)獨(dú)自邁出他的第一步。
小貼士:
任何時(shí)候您需要給他鼓勵(lì)。
冬天因?yàn)橐轮^多,大運(yùn)動(dòng)發(fā)生會(huì)略微延遲,不必過(guò)于擔(dān)心。
家長(zhǎng)不需要強(qiáng)迫寶寶按時(shí)完成,過(guò)早干預(yù)有損健康,請(qǐng)跟隨寶寶的“步伐”協(xié)助他。
隨著大動(dòng)作發(fā)育,寶寶的活動(dòng)范圍增大,您就應(yīng)該仔細(xì)排查家里所有的安全隱患,避免發(fā)生意外。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/421229.html
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