心理學(xué)研究表明，嬰兒生來懼怕的只有兩樣?xùn)|西：一是怪而大的聲音，二是身體失去支持和跌倒，其他的懼怕心理都是后來養(yǎng)成的。如父母經(jīng)常嚇唬孩子“別哭，再哭，大灰狼就來咬了”，或孩子被小貓小狗咬過，或母親特別膽小怕事，遇事大驚小怪等等，這些都會影響孩子，使孩子變得膽小怕事，處于驚恐之中。久而久之，形成孩子退縮、冷漠、孤獨(dú)、自卑等性格特點(diǎn)。因此，我們在日常生活中就要幫助孩子克服恐懼，學(xué)做一個勇敢的人。

具體可從以下幾方面去做：

1、增強(qiáng)自信心是克服膽怯心理的重要方法。成人首先要理解安慰受驚嚇的孩子，不要強(qiáng)迫孩子否認(rèn)和掩飾害怕，讓他知道許多成人和孩子都有過害怕的經(jīng)歷，這樣可以使孩子丟掉自卑感，增強(qiáng)自信心。

2、要讓孩子做一些力所能及的事，比如送東西到鄰居家，吃飯前擺放碗筷，到商店買鹽等，鍛煉孩子的能力，使他們知道自己可以做許多的事情。

3、施以科學(xué)的教育。向孩子講清自然界哪些是可怕的，哪些是不可怕的，教會孩子躲避危險的辦法，這樣也能豐富孩子的生活經(jīng)驗(yàn)，減少膽怯心理。如孩子怕過馬路，可帶他參觀交通崗?fù)�，給他講交通規(guī)則，讓他知道什么時候過馬路很安全，什么時候過馬路很危險。孩子怕小動物，可讓孩子多玩玩動物玩具，觀看別人和小動物玩耍，然后讓他接近一些溫順的小動物，和別人一起撫摸它，最后讓孩子單獨(dú)接觸。

4、講英雄的故事，向英雄學(xué)習(xí)。如解放軍是勇敢的典范，每個孩子都崇敬解放軍，爸爸媽媽可講一些解放軍戰(zhàn)斗故事給孩子聽，鼓勵孩子向他們學(xué)習(xí)。

5、爸爸媽媽在生活中也要大膽、勇敢，遇事要冷靜沉著，不能大驚小怪或喜怒無常。比如家里發(fā)現(xiàn)一只老鼠，媽媽首先驚叫逃跑，孩子怎會鎮(zhèn)定自若呢?

6、用比較溫和的方式對待孩子的錯誤，不要對孩子恐嚇譏諷或動輒責(zé)打孩子。很多情況下，孩子膽小是被大人編的鬼、野貓、大灰狼之類的故事嚇的。對孩子動輒就嚴(yán)厲懲罰，往往也會引起孩子的緊張和恐懼。因此，爸爸媽媽要采用適當(dāng)方法，耐心教育自己的孩子。

7、創(chuàng)設(shè)一個愉快融洽的環(huán)境可以消除孩子的緊張狀態(tài)。如多讓他與同齡孩子玩耍、游戲；客人來了，讓他表演節(jié)目、端茶水等，并及時給予贊揚(yáng)和鼓勵；謹(jǐn)慎地替孩子選擇故事和電視節(jié)目，盡量避免孩子見到強(qiáng)刺激的場面。

如果孩子膽小已經(jīng)成為一種比較固定的情緒狀態(tài)，如夜驚、遺尿、做惡夢等，應(yīng)立即請求心理衛(wèi)生專家的幫助。


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