寶寶斷奶前后是免疫力的脆弱期，需要精心呵護(hù)才能讓寶寶有效遠(yuǎn)離疾病。這個(gè)時(shí)期媽媽該做些什么呢?
　　Q斷奶期的寶寶為何容易免疫力低下?
　　A：斷奶實(shí)際上就是改變寶寶的飲食習(xí)慣。有些寶寶會(huì)在一段時(shí)間里因?yàn)椴贿m應(yīng)而挨餓，從而降低了他的免疫力。母乳中有大量的抗體能夠增加寶寶的抗病能力，斷奶后，寶寶不僅得不到大量的抗體，如果方式方法不恰當(dāng)，還會(huì)引起寶寶拒食和情緒不良，導(dǎo)致機(jī)體免疫力進(jìn)一步下降。母乳里是有一些媽媽的免疫因子在里面的，突然斷奶，會(huì)造成細(xì)菌或病毒的乘虛而入。斷奶若在夏季，由于天氣炎熱，此時(shí)寶寶容易腹瀉、感冒、中暑。冬季則是呼吸道傳染病發(fā)生和流行的高峰期，極易使寶寶發(fā)生傷風(fēng)感冒、急性咽喉炎，甚至肺炎等。寶寶得病后，食欲更加受到影響，如此反復(fù)造成惡性循環(huán)，嚴(yán)重影響生長(zhǎng)發(fā)育。
　　寶寶斷奶最好在1歲左右，這是因?yàn)殡S著他的生長(zhǎng)，食量逐漸增大，胃腸道內(nèi)的消化酶也逐漸增多，消化能力越來(lái)越強(qiáng)，對(duì)食物和營(yíng)養(yǎng)也有了新的要求。此外，如果吃母乳過(guò)久，寶寶可能會(huì)因依戀母乳而不愿吃其他食物，這勢(shì)必造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
　　免疫力低下的特征
　　* 經(jīng)常生病， 如：患?xì)夤苎�、感冒、肺炎、中耳炎、腦膜炎、腹瀉、皮膚感染等等，尤其是多次發(fā)生嚴(yán)重感染的寶寶。這些絕大部分是細(xì)菌感染。
　　* 得病后藥物治療效果往往不佳、疾病長(zhǎng)期不愈的寶寶。
　　斷奶期全面提高寶寶免疫力
　　* 選擇好的斷奶食品：其特點(diǎn)為含有豐富的蛋白質(zhì)和熱能，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高；強(qiáng)化了一定量的寶寶所需的礦物質(zhì)和維生素等；寶寶易于接受并愛吃。斷奶食物應(yīng)細(xì)膩、滑潤(rùn)、易消化、不含果蔬中的籽或長(zhǎng)纖維等，口味應(yīng)清淡適中，不添加鹽、糖。常用的有：稀粥、面包粥、蛋黃和菜泥，菜泥的品種可經(jīng)常更換，可以用土豆、胡蘿卜、菠菜、南瓜等做成菜泥，逐步添加肉泥。
　　* 創(chuàng)造良好的進(jìn)食環(huán)境：對(duì)10~12個(gè)月的寶寶開始訓(xùn)練獨(dú)立吃飯的能力，給他創(chuàng)造一個(gè)整潔、安靜、愉快的吃飯環(huán)境和氣氛。這時(shí)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不完善，吃飯時(shí)易受干擾，大人不要過(guò)多地干涉他，也不要打攪他，讓寶寶集中精力把飯吃完吃好。
　　* 預(yù)防接種要及時(shí)：為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如2個(gè)月內(nèi)接種卡介苗；2~6個(gè)月口服脊髓灰質(zhì)炎及白百破疫苗；6~12個(gè)月接種乙型腦炎疫苗(每年一次)、麻疹減毒活疫苗、乙肝疫苗等；1歲接種流行性腦膜炎菌苗(每年一次)、卡介苗(復(fù)種)。爸媽一定要及時(shí)為寶寶接種疫苗。寶寶在打防疫針前，家長(zhǎng)要給他們洗一次澡，換上干凈的衣服，要向醫(yī)生說(shuō)清寶寶的健康情況，如有無(wú)發(fā)燒，有無(wú)發(fā)風(fēng)疹塊，是否有較劇烈的咳嗽，有什么慢性病等，以便醫(yī)生判斷有無(wú)接種的禁忌癥。
　　* 體育活動(dòng)不能少：寶寶正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)能增強(qiáng)全身的生理功能，促進(jìn)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，提高機(jī)體對(duì)各種疾病的抵抗能力。1歲的寶寶有獨(dú)立行走的能力，活動(dòng)范圍增大，此時(shí)家長(zhǎng)可帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，多進(jìn)行走、爬行取物、撿皮球、拉小鴨車走、推車前進(jìn)等運(yùn)動(dòng)�；顒�(dòng)時(shí)間可從15分鐘逐漸增加到60分鐘左右。
　　斷奶期飲食推薦
　　芝麻核桃糊
　　將芝麻、核桃各30g放在炒鍋中炒熟，研磨成粉末，加開水200mL，調(diào)成糊狀，加糖少許食用。具有補(bǔ)血潤(rùn)腸功效，如有腹瀉，暫停食用。適用于8個(gè)月以上的寶寶。
　　桂藥蓮骨粥
　　取桂圓10克，山藥30克，蓮子12克，補(bǔ)骨脂12克，粳米50克。將補(bǔ)骨脂加水煮20分鐘，去渣留汁。將粳米、山藥、桂圓、蓮子加入汁中，煮熟食用。補(bǔ)骨脂補(bǔ)腎強(qiáng)骨助生長(zhǎng)，山藥、蓮子健脾胃，桂圓養(yǎng)血。適用于1歲的寶寶。
　　菜心豬肝蘑菇湯
　　取菜心200g，豬肝100g，蘑菇20g。將菜心洗凈，切成一半；豬肝及蘑菇切成片，用酒、油、鹽拌勻備用。鍋中加水500mL，煮沸后加入菜心、豬肝及蘑菇，煮至豬肝熟即可。喝湯，食菜。具有調(diào)養(yǎng)氣血，提高免疫的作用。適用于1歲以上的寶寶。
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