再冷的天也阻擋不了寶寶外出活動(dòng)的步伐，由此產(chǎn)生的新問(wèn)題就是小手、小臉容易生凍瘡。如何讓寶寶在戶(hù)外玩得盡興又不生凍瘡呢？
促進(jìn)血液循環(huán)
發(fā)生凍傷的地方通常因?yàn)檠�管收縮、血液流通不暢而出現(xiàn)麻木感。所以，媽媽要時(shí)不時(shí)給寶寶搓搓小手，摸摸小臉，有意識(shí)地活動(dòng)寶寶還不會(huì)表達(dá)說(shuō)出的容易麻木的部位，或者把凍得冰涼的小手放在你的懷里幫助寶寶取暖。
做好皮膚護(hù)理
冬天由于氣溫低，寶寶的汗腺及皮脂腺分泌減少，容易發(fā)生皮膚皸裂和凍瘡。因此，要注意呵護(hù)好寶寶的皮膚，涂嬰兒專(zhuān)用的護(hù)膚品，能有效滋潤(rùn)、適度鎖水，緩解干燥狀況，協(xié)助皮脂膜建立屏障，又能保持柔軟富有彈性。
接受耐寒訓(xùn)練
俗話(huà)講“春捂秋凍”，不能天氣一涼，就不讓寶寶出門(mén)，這是不科學(xué)的。想讓寶寶遠(yuǎn)離凍瘡，需要從多方面訓(xùn)練才能使機(jī)體的調(diào)節(jié)機(jī)制得到完善，不為寒冷所傷。
入冬以后，選擇風(fēng)和日麗的天氣，在上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)的時(shí)間，讓寶寶到戶(hù)外接觸陽(yáng)光與冷空氣。最初讓寶寶露出小臉和小手，等適應(yīng)后逐步把脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出來(lái)，經(jīng)常接受冷空氣的刺激，可有效提高寶寶對(duì)外界氣候變化的適應(yīng)能力和抵抗力。此外，還可以進(jìn)行冷水浴鍛煉，用冷水洗手、洗臉，以后用冷水擦洗上肢和頸部，堅(jiān)持訓(xùn)練，一定能增強(qiáng)寶寶的抗寒本領(lǐng)和免疫力。
適量運(yùn)動(dòng)
學(xué)會(huì)走路的小寶寶，每天要抱到戶(hù)外放在地上由大人拉著手，慢慢走走跳跳。兩三歲的寶寶在空氣浴的鍛煉中，可以隨爸媽在草地上跑一跑、玩玩游戲等。
健康提醒：
[font=MSGothic]①運(yùn)動(dòng)量要由小慢慢加大，忌鍛煉過(guò)度。
[font=MSGothic]②寶寶運(yùn)動(dòng)后一定要擦干身上汗水，換上干凈的衣服。
[font=MSGothic]③根據(jù)天氣狀況和寶寶體質(zhì)決定活動(dòng)時(shí)間及活動(dòng)量。
保暖適度
寶寶的衣著要寬松，如蓬松的棉服或羽絨服，還要方便隨時(shí)增減；不要穿太硬太擠的鞋，否則會(huì)影響腳部的血液循環(huán)；襪子要吸汗性好，每天更換，以免因潮濕凍傷小腳；外出時(shí)戴上手套或圍巾，尤其是小嬰兒戴好帽子非常重要，因?yàn)?5%的熱量是由頭部散發(fā)的。
愛(ài)心叮嚀：寒冷天氣里，不要將1歲以下的寶寶帶到室外去，著裝上也不要捂著寶寶，他的衣服只要比成人多一二層就可以了。幼兒著裝遵循舒適、溫暖、隨身的原則。大一點(diǎn)的寶寶除了注意穿衣和環(huán)境的安全外，更重要的是隨時(shí)提醒他不要過(guò)久地停留在室外，要知道寶寶玩起來(lái)都是毫無(wú)顧忌的，因此要定時(shí)提醒寶寶進(jìn)屋取暖。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/444535.html

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