果汁是一種好飲料，富含多種維生素和礦物質(zhì)，但再好的東西也并非多多益善，喝多了同樣會危害寶寶的健康。

不宜過量
　　果汁中的甜味主要來自水果中的果糖和葡萄糖，喝大量果汁會導致能量攝入過多，不利于體重的控制，易導致寶寶肥胖。此外，果汁僅僅只是作為輔食，而且寶寶的胃容量小，果汁喝多了勢必會影響主要食物——奶類的攝入。因此，果汁添加不宜過量。
　　【解決辦法】
　　剛開始給寶寶喂果汁時，從一天喂一次10ml的量開始，漸漸加量至30ml，慢慢達到每天30ml～50ml。這樣既不必擔心攝入過量果汁導致肥胖，也不會影響奶類的攝入，同時還補充了果汁中的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　不宜過早
　　輔食添加的順序應為：含鐵米粉、蔬菜汁（泥）、水果汁（泥）、蛋黃、魚肉、動物肝臟等。有些媽媽擔心寶寶喝奶粉“上火”，倘若寶寶又不愛喝水，往往在寶寶兩三個月的時候就添加果汁。實際上，過早添加果汁會讓寶寶覺得奶水過于寡淡，降低了對母乳或配方奶粉的接受程度。習慣喝果汁的寶寶不易再接受白開水，對日后牙齒護理也造成了不便。
　　【解決辦法】
　　根據(jù)嬰兒的生理特點，其體內(nèi)自身儲存的營養(yǎng)加上母乳或配方奶粉的營養(yǎng)，是可以滿足6個月左右的營養(yǎng)需要（維生素D除外，2周后嬰兒需額外補充VD制劑）。正常來講，寶寶添加第一種輔食的時間在6月齡，而果汁則是在其后添加。

　　不宜太純
　　純果汁相對于其他甜飲料營養(yǎng)價值更高。很多媽媽會直接給寶寶喝純果汁，寶寶也喜歡這種酸甜可口的口感，結(jié)果往往導致厭奶，之后還可能出現(xiàn)偏食、挑食等問題。寶寶的味覺在剛開始的時候就像一張白紙，母乳、配方奶粉和米粉等口味都較淡，如果添加的果汁過于香甜，寶寶會因此從小養(yǎng)成重口味，對清淡的食物失去興趣。添加果汁的時候不能直接喝100%純果汁，需要用白開水進行稀釋，降低其濃度。
　　【解決辦法】
　　剛開始喂寶寶喝果汁，稀釋倍數(shù)可以高一些，水多于果汁，盡量讓味道淡一些。寶寶接受了果汁后，再慢慢增加果汁的含量，按1:1的比例進行稀釋。
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