1第一步：牽車練習
讓小朋友習慣與車輛的關(guān)系，并能控制車輛的停與進。牽車過程中順便做煞車練習，讓小朋友知道可以透過右手煞車煞住后輪，增加安全感與控制能力。

2第二步：上下車
學會牽車后，當然就是要能上車?！右腳向后伸直，以便從后方跨上。

3第三步、坐上坐墊，用腳尖頂住地板
孩子先安穩(wěn)坐上座墊，并用雙手握住車把手，同時用腳尖頂?shù)乇３稚眢w左右平衡。

4第四步、雙腳稍微抬上來，感覺左右傾倒
雙腳抬起時，一定會東倒西歪，家長可教孩子先調(diào)整為垂直感受后，再放下即將傾倒那側(cè)的腳，如感覺右邊快要倒了，就把右腳放下頂?shù)�，控制身體平衡。

5第五步：青蛙劃水
小朋友雙腳同時往后蹬，像青蛙劃水一樣，使得單車順勢前進，蹬完之后雙腳同時離開地面往前滑，由雙手操控方向，藉以訓練小朋友對單車龍頭的操控與平衡。

6第六步：鴨子劃水
練習完青蛙劃水后，接著的課程是鴨子劃水，和青蛙劃水不同的是鴨子劃水是兩腳輪流擺動推行單車，慢慢讓小朋友習慣接近騎車時兩腳輪流踩踏的狀況。

7第七步：練習再練習
老師調(diào)整了三角錐的間距，將三角錐的距離縮短，讓小朋友不斷的繞行練行

8第八步：起步
老師示范起步動作，用正確的方式跨坐好后，用左腳支撐，右腳將踏板勾至水平的位置，用力的踏下第一步，車子啟動后左腳便回到踏板上，持續(xù)的踩踏
小朋友一個個輪流練習起步的動作，用力的往前沖，一開始當然還是不太穩(wěn)！可以看得出小朋友的堅持，不用任何人叮嚀，自己就 會反覆不斷的練習！可能也因為覺得有趣，否則這烈日當空的，可曬的咧！
車況熟悉后，漸漸開始嘗試沖刺！

9第九步：剎車
起步和轉(zhuǎn)彎的控制練習的越來越熟練之后，開始教導練習煞車的應用剛開始，老師只教小朋友用右手煞車，經(jīng)過反覆的練習小朋友也漸漸能夠利用煞車將單車慢慢停住而不摔倒
已經(jīng)很熟練的小朋友，開始繞圈的路線，越騎越快，越騎越開心

10第十步、學習轉(zhuǎn)彎
剛開始學的時候，轉(zhuǎn)彎角度要大一些比較容易成功，熟練后再慢慢練習縮小轉(zhuǎn)彎幅度。

11第十一步、學會騎自行車了
從不會騎自行車到可以平穩(wěn)騎車，學車的時間約30分鐘，當然每個孩子的學習狀況不同，有些可能要花稍長一點的時間。
提示：孩子學騎自行車，可以先選擇裝有輔助輪的自行車練習，等會騎后，再拆除輔助輪，并先練習牽車，且把踏板一并拆除；牽車繞8字型和順利轉(zhuǎn)彎后，再讓孩子坐上座椅用雙腳行走、滑動前進。
等以上步驟都熟悉后，可以鼓勵孩子蹬一步滑動前進，雙腳離地一下，再使用腳踏地來煞車，當孩子滑動距離稍微加長且有信心后，再把一邊的踏板裝回去，讓他踩一半，然后滑行，這時一腳踩、一腳還可以煞車，最后才把另一踏板裝上去，讓孩子繼續(xù)騎，至熟練上路。

12如何教孩子學騎自行車 教程二
第一關(guān)：感受平衡
1. 選擇一臺把車座放低后孩子雙腳可以著地的自行車，去掉自行車的護輪，如果怕腳踏礙事，可以把腳踏也拆下來，不過，大部分孩子似乎腳踏沒有影響。
2. 找一個有30米左右，有斜坡的平整草地，坡不要太陡，草不要太長，不纏繞車輪，同時能在萬一孩子摔倒時能軟著陸。
3. 給孩子帶上頭盔，綁好鞋帶，長褲褲腳塞到襪子里，最好再戴上手套。
4. 先把車推到半坡位置，讓孩子先騎到車上，兩腳著地，然后抬起兩只腳，讓車子緩緩從坡上溜下去，不要去扶孩子，告訴他/她如果害怕或控制不了，兩腳可以隨時著地。開始時，他/她可能會要求你在一旁緊跟自己，但千萬不要去扶，讓孩子去尋找和感受平衡的感覺。你要做的是對每一次嘗試和進步都給予充分的鼓勵和贊賞。
5. 重復滑行，也可以和孩子來個滑行游戲，看哪次滑行的遠，中間較少的放下腳停車，對達到目標給予一個小小的獎勵（如一個冰激凌或巧克力）。直到孩子能輕松的滑行整個坡道，中途不用放下腳。

第二關(guān)：腳踏滑行
1. 重新裝上腳踏（如果拆下的話，注意腳踏分左右不同）。讓孩子把一只腳放在腳踏上滑行，然后兩只腳同時，直到孩子開始可以蹬腳踏。
2. 重復滑行，并鼓勵孩子多蹬腳踏（以他/自己感覺舒適為好），然后加大騎行距離，直到把開始點挪到坡頂。等孩子已經(jīng)很熟練時，把車座調(diào)高一些，再讓孩子練習幾次。你還可以中間加幾次終點剎車的聯(lián)系。

第三關(guān)：平路騎行
1、找一塊空曠的平地，練習從靜止到騎直線，停止以及轉(zhuǎn)彎。
1）先把一只腳踏調(diào)整到指向車把的方向（2點鐘方向）。這樣開始騎行時，一只腳用力踏下這個腳踏可以給自行車提供動力，使車能夠平穩(wěn)向前運動，另外一只支撐腳有時間可以離開地面找到踏板。這個步驟練習時，孩子往往顯得比較著急踩踏板，經(jīng)常啟動的很勉強，遙遙擺擺。家長要指導他們養(yǎng)成正確的習慣，平穩(wěn)的啟動。
2）學會直行，抬頭挺胸向前看，隔壁和膝蓋放松，順暢的蹬整圈。如果不能放松，全身僵硬，孩子騎行時，身體會隨著頭部的轉(zhuǎn)動而動，車子會隨之晃動，不平穩(wěn)。
3）練習停車，學會前后同時剎車（如果車子是前后雙剎的），告訴孩子，如果只剎前閘，速度快時容易從車把上前翻過去，如果只剎后閘，剎車效力只能達到20-30整車的，而且容易造成側(cè)滑。
2、轉(zhuǎn)彎練習
1）到拐彎地方之前先減慢車速，然后輕微轉(zhuǎn)動車把同時輕微側(cè)身，轉(zhuǎn)彎是，保持彎道內(nèi)側(cè)腳踏在上，當能夠自由操控時，可加快轉(zhuǎn)彎速度練習。
2）告訴孩子，在有人和障礙物的地方，要謹慎騎行，不要猛沖、急停、猛拐，注意路面上的不平或障礙物。絕對不能到馬路上騎行。如果到了年齡可以上馬路騎行時，還要專門進行路上安全知識和手勢培訓才可以上路。告訴孩子，安全永遠是一個小自行車手第一重要的事情，養(yǎng)成安全的騎行習慣會終生受用。

13孩子快速學會騎單車，需要做到如下幾點：
1、讓孩子要有不怕摔跤的心理（其實有父母的保護，一般是不會摔跤）
2、事前和他溝通好，會遇到的情況分析
3、以親身經(jīng)驗教孩子

4、學會耐心，細心，不急躁。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/462434.html

相關(guān)閱讀：