（接上文）
周六周日可搞這些節(jié)目，而平時，就口頭講故事配食品就行了：“一天……下雪了，白花花的雪花飄飄灑灑……（一口米飯）落入寶寶嘴巴……（她嚼），小風(fēng)吹呀吹，小樹苗說，啊呀，好冷呀，我到寶寶肚肚里躲一躲，可以嗎？……（趁她一張嘴說可以，一口菜）……………………啊呀，天上不再飄雪花了，怎么回事呀？原來是寶寶吃飽了，天就晴啦�。　遍_始少盛些飯。這樣成人和孩子都沒有挫折感。如果擔(dān)心孩子咽不下，可以準(zhǔn)備一把小剪刀，專門剪小孩的食品。（NUK的就行，嘟嘟媽的先進(jìn)經(jīng)驗）。另外，周末可以跟她一起擺食品，讓她有勞動和游戲的快樂。兩歲多的孩子已經(jīng)可以參與一些家務(wù)勞動了，比如擺水果拼盤、剝豆子、打雞蛋花、和餡兒等等，這個時期的孩子心理有一種非常強烈地參與家庭生活、社會生活的成長欲望，如果加以利用適當(dāng)?shù)胤攀謺�讓他增加自信，同時他會分外珍惜自己的勞動成果。吃起自己做的飯來分外香。這樣也比較好過渡到自己吃“寶寶可以幫忙把小花朵送到寶寶肚子里去嗎？”開始很累，以后慢慢胃口開了，定時定量地吃飯了，就可以讓孩子默默想故事，等吃完飯講給大家聽。培養(yǎng)了口頭寫作能力和表達(dá)能力。再以后，她就不會在飯桌上想故事了，3、4歲的孩子，會有太多的活動等著她。

這個方法寫下來讀出來比較麻煩，似乎要浪費很多時間。其實不然。如果真的去做，幾天之內(nèi)孩子就會比較喜歡吃飯的游戲了。而一旦形成了吃飯的習(xí)慣，有些形式就可以很快地省去，就越來越省事了。這個方法有個度的問題。就是說一旦孩子從厭食、偏食到喜歡吃飯，媽媽或其他教養(yǎng)人就一定要降低形式上對孩子的吸引，慢慢淡化游戲的色彩。而一旦孩子喜歡上吃飯，媽媽就一定要適時、果斷地結(jié)束游戲，千萬不要讓孩子喜歡吃飯的同時，又養(yǎng)成其他的壞毛病喲！

hanshome1999 的回復(fù)： （寫于11/6/2001 9:38:59 AM）

我是得過悄悄“真?zhèn)鳌�，她的法子確實非常有用，晴晴從兩歲前一說到吃飯就抗拒，到現(xiàn)在已經(jīng)能很好地快樂地自己吃飯了，她的改變大部分得益于悄悄的好方法。

但是晴晴有一個習(xí)慣，就是上菜要一樣一樣來，一般一餐她吃一至兩樣菜就夠了，如果青菜不是她最喜歡的，那么千萬先別上葷菜，否則她就堅決不吃青菜而要吃葷菜。所以我們家上菜都是先是晴晴不太喜歡的菜，看她不大想吃了，我們兩個就故弄玄虛請晴晴自己猜爸爸會變出什么晴晴最喜歡吃的菜？這樣她的胃口便被吊得高高的，而且吃飯過程興致也很高。

晴晴還有一個難點是吃飯慢，無論什么東西老在嘴里嚼半天才咽，特別是現(xiàn)在天氣冷了，吃半個小時飯菜全冷了，在幼兒園里吃飯慢更是一大難題。

haoping 的回復(fù)： （寫于11/5/2001 8:38:26 AM）

我特別贊同第二條和第五條。孩子的飯做的顏色搭配得鮮艷豐富，也會引起食欲。我還有一招，可能對一歲多迷戀大人飯菜的孩子有用，就是大人吃的菜上桌時（先上孩子能吃的幾樣菜，內(nèi)容要類似，比如都是素菜或都是葷菜類，其他的等孩子看完再上），讓孩子一一看，自己選擇吃哪樣。比如問寶寶：今天這里有西紅柿炒雞蛋、肉沫豆腐、燒土豆……你想吃哪個呀？孩子自己選的一般吃起來會主動些。把孩子選好的菜和事先替他準(zhǔn)備好的飯一起吃。只要調(diào)整寶寶的飯里的肉菜比例和種類就能保證營養(yǎng)了，特別想讓孩子吃某樣菜可以在介紹的時候，多多美言幾句，起個新鮮的名字之類的吸引他。

哈斯的媽媽老譚 的回復(fù)： （寫于11/3/2001 10:50:50 AM）

雖然哈斯吃飯一向不用我們怎么操心，但是我看到你介紹的太陽、高山、小樹……的飯菜眼睛還是發(fā)亮了，原來吃飯有這么多創(chuàng)意和智慧在里面：）我敢斷定，哈斯吃這種飯會上癮的，哈哈，這樣我又多了一樣小法寶了，想到這里，我美滋滋的：）

哈斯現(xiàn)在除了吃水果和一些我配好的零食（(紫菜、魚條、一些果實類，如核桃）， 其他零食和甜食基本不吃 。所以正餐她自己吃得很好。幸虧我當(dāng)初讓她自己吃飯堅持下來了，以前我總覺得孩子一歲多吃飯不可能，直到有了成效。所以我覺得科學(xué)的經(jīng)驗對我們來說真是非常受用。
感謝悄悄給了我們這么多豐富的科學(xué)經(jīng)驗：）


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