導語：夜奶無罪，但頻繁夜奶也可能給父母造成不便。當父母深思熟慮認為需要幫寶寶斷掉夜奶時，可以參考文章后面的小方法。

　　Q1什么是夜奶？
　　A：只要是在寶寶晚上睡眠期間喂的奶，無論是母乳還是配方奶，都可稱作夜奶。
　　Q2寶寶是否都需要夜奶？
　　A：不一定。只要寶寶能在晚上安睡，沒有哭鬧而醒，則無需吵醒寶寶來喂夜奶。
　　Q3多大的寶寶需要夜奶？
　　A：一般來說，夜奶是大多數(shù)寶寶所需要的，它能提供身體發(fā)育所需的營養(yǎng)，也能帶來父母體貼細致的安慰。但每個寶寶的情況不一樣。有的寶寶很小就可以連續(xù)安睡數(shù)小時而不醒來，也有的寶寶每隔一兩個小時就會醒來一次喝夜奶。所以，父母根據(jù)自家寶寶的需要提供適當?shù)倪x擇就好了。
　　Q4夜奶斷送了寶寶的好睡眠？
　　A：不少父母認為，頻繁夜奶是導致寶寶睡不好、成長發(fā)育不良的罪魁禍首。其實這是個誤解，夜奶顯然成了“替罪羊”。實際上，寶寶睡不好的原因有很多，如過冷過熱、身體不適、缺乏安全感尋求安慰等，并非依靠夜奶就能解決。相反，如果父母僅僅憑借夜奶去慰藉寶寶使其入睡，往往容易忽略了他的真實需求。
　　所以，夜奶和睡眠沒有必然關(guān)系。同時父母也要意識到，夜醒是寶寶發(fā)展的必經(jīng)階段，無須過分焦慮，只有準確找到寶寶睡不好的原因，才能幫助他更好地入睡。
　　Q5母乳喂養(yǎng)的寶寶，夜奶知識提供了營養(yǎng)？
　　A：有些寶寶到了三四歲，依然會出現(xiàn)半夜驚醒而哭鬧著尋求夜奶的情況。這時，習慣母乳喂養(yǎng)的媽媽就會把乳頭放到寶寶嘴邊，讓他吮吸。其實，大寶寶不一定是餓了，他未必真的是需要喝奶，而可能是安全感不足，也許是做的噩夢，因此需要媽媽的乳頭給他最親密的安慰。媽媽也不必介懷是否會使寶寶產(chǎn)生依賴，大可盡量滿則寶寶。若擔心自己的休息被干擾了，也不妨尋求其他安慰方式。如輕輕地拍一下寶寶，使他在安穩(wěn)的情況下繼續(xù)入睡。
　　Q6如何判斷，多大的寶寶可以斷夜奶？
　　A：從親密自然育兒的角度來看，夜奶一方面是適應(yīng)寶寶成長發(fā)育的生理需要，另一方面也可滿足寶寶需求安慰的心理需求，也就沒有“斷夜奶”的說法。
　　總的來說，父母應(yīng)盡最大可能滿足寶寶的需求，無論是生理還是心理，自然也就包括了夜奶的需要。尤其是遇到寶寶睡不好的情況，應(yīng)找具體原因，別再錯怪夜奶了。當然，我們也要尊重父母的意愿，你怎么看夜奶，就怎么對待它吧。
　　Q7夜奶容易造成寶寶的齲齒問題？
　　A：這個要分成母乳喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)來看待。美國兒科學會研究表明，母乳喂養(yǎng)無論時間長短，都和齲齒沒有關(guān)系。而“奶瓶齲”指的是睡眠時不斷吸吮奶瓶而造成的齲齒。如果寶寶喜歡長時間叼著奶瓶或含著奶瓶睡覺，入睡后的唾液分泌減少或停止，導致吞咽功能減弱，就會容易出現(xiàn)齲齒。

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若要斷夜奶，不得不知的事
　　1、段夜奶慢慢來。斷夜奶是一個漫長的過程，父母要放松、樂觀，別鉆“寶寶不吃夜奶就會睡不好”的牛角尖。父母的情緒可是會影響寶寶的，你們焦慮，寶寶自然也會焦慮。
　　2、白天多運動，晚上睡更好。父母該讓寶寶在白天多鍛煉，選擇如抬頭、爬行、被動操等符合寶寶月齡的活動。白天的運動量充足，寶寶自然能在晚上睡個好覺。噓，別驚醒了寶寶的好夢，讓他好好入睡，自然就不需要夜奶。
　　3、睡前定時喂奶。即使斷掉了母乳，許多寶寶在成長過程中依然會飲用營養(yǎng)豐富的配方奶。這時父母可以培養(yǎng)寶寶睡前定時喝奶的習慣，然后做一些輕松的游戲或看書讀故事，營造睡前的溫馨氣氛，而把燈光調(diào)暗也有利于睡眠。
　　4、睡眠時間規(guī)律化。父母可讓寶寶剛一發(fā)困而不是很累的時候便睡覺，并且每天在同一時間入睡。為了讓寶寶適應(yīng)身邊的環(huán)境，不要經(jīng)常變換睡覺時的玩具和毯子。另外也可將規(guī)律化的睡眠時間應(yīng)用于白天的午睡，適當?shù)乜s短午睡時間。
　　5、循序漸進減奶法。父母應(yīng)逐漸減少夜間的喂奶量，如平常的夜奶喂奶量為180毫升，可選擇每晚減少30毫升或每隔一晚減少30毫升；也可以逐漸減少夜間喂奶的次數(shù)，從3次、2次再到1次；母乳喂養(yǎng)的媽媽則每夜縮短一些哺乳時間......讓寶寶慢慢習慣。
　 　6、拖延吃奶時間。父母要明白，只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓。而當習慣了夜奶的寶寶半夜炸醒，父母可以嘗試拖延至少一小時再去喂奶。在這一小時里， 父母可以給寶寶換個尿布，說說話、哼個歌，或者拍拍他的后背。如果寶寶被哄著入睡了，大可不必喂夜奶。如果寶寶依然醒著哭鬧，等一小時過去后再喂奶。如此 堅持一段時間，寶寶的夜奶習慣就會有所改變。

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