導(dǎo)語：夜奶無罪，但頻繁夜奶也可能給父母造成不便。當(dāng)父母深思熟慮認(rèn)為需要幫寶寶斷掉夜奶時(shí)，可以參考文章后面的小方法。

　　Q1什么是夜奶？
　　A：只要是在寶寶晚上睡眠期間喂的奶，無論是母乳還是配方奶，都可稱作夜奶。
　　Q2寶寶是否都需要夜奶？
　　A：不一定。只要寶寶能在晚上安睡，沒有哭鬧而醒，則無需吵醒寶寶來喂夜奶。
　　Q3多大的寶寶需要夜奶？
　　A：一般來說，夜奶是大多數(shù)寶寶所需要的，它能提供身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，也能帶來父母體貼細(xì)致的安慰。但每個(gè)寶寶的情況不一樣。有的寶寶很小就可以連續(xù)安睡數(shù)小時(shí)而不醒來，也有的寶寶每隔一兩個(gè)小時(shí)就會(huì)醒來一次喝夜奶。所以，父母根據(jù)自家寶寶的需要提供適當(dāng)?shù)倪x擇就好了。
　　Q4夜奶斷送了寶寶的好睡眠？
　　A：不少父母認(rèn)為，頻繁夜奶是導(dǎo)致寶寶睡不好、成長(zhǎng)發(fā)育不良的罪魁禍?zhǔn)�。其�?shí)這是個(gè)誤解，夜奶顯然成了“替罪羊”。實(shí)際上，寶寶睡不好的原因有很多，如過冷過熱、身體不適、缺乏安全感尋求安慰等，并非依靠夜奶就能解決。相反，如果父母僅僅憑借夜奶去慰藉寶寶使其入睡，往往容易忽略了他的真實(shí)需求。
　　所以，夜奶和睡眠沒有必然關(guān)系。同時(shí)父母也要意識(shí)到，夜醒是寶寶發(fā)展的必經(jīng)階段，無須過分焦慮，只有準(zhǔn)確找到寶寶睡不好的原因，才能幫助他更好地入睡。
　　Q5母乳喂養(yǎng)的寶寶，夜奶知識(shí)提供了營(yíng)養(yǎng)？
　　A：有些寶寶到了三四歲，依然會(huì)出現(xiàn)半夜驚醒而哭鬧著尋求夜奶的情況。這時(shí)，習(xí)慣母乳喂養(yǎng)的媽媽就會(huì)把乳頭放到寶寶嘴邊，讓他吮吸。其實(shí)，大寶寶不一定是餓了，他未必真的是需要喝奶，而可能是安全感不足，也許是做的噩夢(mèng)，因此需要媽媽的乳頭給他最親密的安慰。媽媽也不必介懷是否會(huì)使寶寶產(chǎn)生依賴，大可盡量滿則寶寶。若擔(dān)心自己的休息被干擾了，也不妨尋求其他安慰方式。如輕輕地拍一下寶寶，使他在安穩(wěn)的情況下繼續(xù)入睡。
　　Q6如何判斷，多大的寶寶可以斷夜奶？
　　A：從親密自然育兒的角度來看，夜奶一方面是適應(yīng)寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的生理需要，另一方面也可滿足寶寶需求安慰的心理需求，也就沒有“斷夜奶”的說法。
　　總的來說，父母應(yīng)盡最大可能滿足寶寶的需求，無論是生理還是心理，自然也就包括了夜奶的需要。尤其是遇到寶寶睡不好的情況，應(yīng)找具體原因，別再錯(cuò)怪夜奶了。當(dāng)然，我們也要尊重父母的意愿，你怎么看夜奶，就怎么對(duì)待它吧。
　　Q7夜奶容易造成寶寶的齲齒問題？
　　A：這個(gè)要分成母乳喂養(yǎng)和人工喂養(yǎng)來看待。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)研究表明，母乳喂養(yǎng)無論時(shí)間長(zhǎng)短，都和齲齒沒有關(guān)系。而“奶瓶齲”指的是睡眠時(shí)不斷吸吮奶瓶而造成的齲齒。如果寶寶喜歡長(zhǎng)時(shí)間叼著奶瓶或含著奶瓶睡覺，入睡后的唾液分泌減少或停止，導(dǎo)致吞咽功能減弱，就會(huì)容易出現(xiàn)齲齒。

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若要斷夜奶，不得不知的事
　　1、段夜奶慢慢來。斷夜奶是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，父母要放松、樂觀，別鉆“寶寶不吃夜奶就會(huì)睡不好”的牛角尖。父母的情緒可是會(huì)影響寶寶的，你們焦慮，寶寶自然也會(huì)焦慮。
　　2、白天多運(yùn)動(dòng)，晚上睡更好。父母該讓寶寶在白天多鍛煉，選擇如抬頭、爬行、被動(dòng)操等符合寶寶月齡的活動(dòng)。白天的運(yùn)動(dòng)量充足，寶寶自然能在晚上睡個(gè)好覺。噓，別驚醒了寶寶的好夢(mèng)，讓他好好入睡，自然就不需要夜奶。
　　3、睡前定時(shí)喂奶。即使斷掉了母乳，許多寶寶在成長(zhǎng)過程中依然會(huì)飲用營(yíng)養(yǎng)豐富的配方奶。這時(shí)父母可以培養(yǎng)寶寶睡前定時(shí)喝奶的習(xí)慣，然后做一些輕松的游戲或看書讀故事，營(yíng)造睡前的溫馨氣氛，而把燈光調(diào)暗也有利于睡眠。
　　4、睡眠時(shí)間規(guī)律化。父母可讓寶寶剛一發(fā)困而不是很累的時(shí)候便睡覺，并且每天在同一時(shí)間入睡。為了讓寶寶適應(yīng)身邊的環(huán)境，不要經(jīng)常變換睡覺時(shí)的玩具和毯子。另外也可將規(guī)律化的睡眠時(shí)間應(yīng)用于白天的午睡，適當(dāng)?shù)乜s短午睡時(shí)間。
　　5、循序漸進(jìn)減奶法。父母應(yīng)逐漸減少夜間的喂奶量，如平常的夜奶喂奶量為180毫升，可選擇每晚減少30毫升或每隔一晚減少30毫升；也可以逐漸減少夜間喂奶的次數(shù)，從3次、2次再到1次；母乳喂養(yǎng)的媽媽則每夜縮短一些哺乳時(shí)間......讓寶寶慢慢習(xí)慣。
　 　6、拖延吃奶時(shí)間。父母要明白，只要睡前吃飽了，寶寶基本不會(huì)餓。而當(dāng)習(xí)慣了夜奶的寶寶半夜炸醒，父母可以嘗試拖延至少一小時(shí)再去喂奶。在這一小時(shí)里， 父母可以給寶寶換個(gè)尿布，說說話、哼個(gè)歌，或者拍拍他的后背。如果寶寶被哄著入睡了，大可不必喂夜奶。如果寶寶依然醒著哭鬧，等一小時(shí)過去后再喂奶。如此 堅(jiān)持一段時(shí)間，寶寶的夜奶習(xí)慣就會(huì)有所改變。

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