（接上文）
3、 睡眠障礙：有些小朋友會(huì)很難入睡，很耗媽媽爸爸的精力。這可能是因?yàn)榘滋爝^(guò)于興奮造成的。這時(shí)，做家長(zhǎng)的要舍得讓孩子哭，盡量不要養(yǎng)成抱著入睡的習(xí)慣。讓他學(xué)會(huì)自我安慰，自己入睡。具體的方法有：
A、 培養(yǎng)良好的作息時(shí)間，養(yǎng)成定時(shí)作息的習(xí)慣。
B、 保持室內(nèi)空氣清新，孩子上床前洗個(gè)熱水澡，保證被褥舒服，臨睡前喝杯熱奶。（但要刷牙或漱口）。
C、 對(duì)于10個(gè)月以上的寶寶，養(yǎng)成夜里不喂奶的習(xí)慣。
D、 保持入睡時(shí)的安靜環(huán)境
E、 大人同時(shí)就寢，這樣比較有睡眠氣氛。
F、 臨睡前不要玩需要長(zhǎng)時(shí)間才能完成的游戲，不做費(fèi)腦筋的游戲。
G、 夜里寶寶有可能醒來(lái)，如果他沒(méi)有哭鬧，就不要立即理他，要等待10分鐘左右。孩子多半會(huì)在這10分鐘內(nèi)再次入睡。如果10分鐘后孩子還沒(méi)有入睡，可以輕輕拍他，但不要抱他。
H、 如果他上床后仍在提問(wèn)，要用盡量簡(jiǎn)短的語(yǔ)言答復(fù)他，不要詳細(xì)解釋重新激發(fā)他的興奮。
I、 兩歲以后的小朋友，可以給他設(shè)計(jì)一個(gè)上床儀式，比如，睡前和所有的小玩具、家里所有的長(zhǎng)輩道晚安、說(shuō)再見(jiàn)等。
J、 關(guān)于“夜驚”和“夜魘”：孩子到了6～8個(gè)月左右，晚上開(kāi)始會(huì)有睡中哭鬧的情況發(fā)生。這是孩子心智發(fā)展的體現(xiàn)。因?yàn)檫@時(shí)隨著孩子的成長(zhǎng)，形成了初步的記憶力，可以把清醒時(shí)看到的東西到睡覺(jué)時(shí)重放出來(lái)，這就是寶寶最初的夢(mèng)。寶寶剛出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，需要媽媽、爸爸特別的關(guān)注和關(guān)愛(ài)，讓寶寶體會(huì)到害怕時(shí)被人抱在懷里的美好感覺(jué)。隨著寶寶長(zhǎng)大，夢(mèng)會(huì)越來(lái)越復(fù)雜了。但是，要分清“夜驚”和“夜魘”：“夜魘”多發(fā)生在后半夜，寶寶處于淺睡狀態(tài)下，因?yàn)樽鰤?mèng)造成的寶寶大哭大鬧，寶寶往往會(huì)哭醒。這時(shí)爸爸媽媽要把寶寶抱在懷里，給他溫暖和關(guān)懷，讓他適應(yīng)睡夢(mèng)的發(fā)生。稍大后，可輕輕呼喚他、撫摸他，對(duì)他輕輕說(shuō)，“寶寶，沒(méi)關(guān)系，是夢(mèng)夢(mèng)了�！焙⒆泳蜁�(huì)很快穩(wěn)定下來(lái)，繼續(xù)入睡。對(duì)于更大一些的孩子，比如獨(dú)睡的孩子，可以在他清醒后打開(kāi)床頭的小燈，讓他看看周圍的東西，讓他自己感受到真實(shí)與夢(mèng)境的不同。但是，不要讓孩子整夜開(kāi)燈睡覺(jué)，有研究表明，這樣的孩子成人后的眼疾發(fā)病率大大超過(guò)暗中入眠的兒童。另外家長(zhǎng)要注意不要讓寶寶看過(guò)于古怪的卡通片，睡前不要做過(guò)于興奮的游戲。關(guān)于“夜驚”，表現(xiàn)為心跳快、呼吸急，孩子大聲哭鬧并睜開(kāi)眼，但并沒(méi)有醒，跟他說(shuō)話沒(méi)有反應(yīng)，即使使勁搖晃他他也不醒，大約持續(xù)10～30分鐘。這時(shí)不要叫醒他。但是要比較小心，因?yàn)橛锌赡苁切〕榀�，要撬開(kāi)他的嘴，因?yàn)槿绻麌?yán)重孩子可能自己咬斷舌頭。如果孩子出現(xiàn)夜驚，建議去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。

4、 多動(dòng)：1歲多～2、3歲的孩子開(kāi)始出現(xiàn)多動(dòng)現(xiàn)象，但到孩子5歲左右才可診斷出是否患有多動(dòng)癥。多動(dòng)癥的表現(xiàn)為孩子不停的、毫無(wú)目的的動(dòng)，很難停止下來(lái)；不聽(tīng)命令，甚至不能聽(tīng)完大人的話；不能完成手中的工作；做事不顧后果；這樣的孩子成熟較晚，中樞神經(jīng)發(fā)育晚。從微量元素檢測(cè)上，這樣的孩子多缺鐵、缺鋅、鉛含量超標(biāo)甚至鉛中毒。飲食上多食用含防腐劑的食品。對(duì)于有多動(dòng)傾向的孩子要注意：
A、 給他充分的愛(ài)與關(guān)注，有助于孩子消除緊張的情緒。
B、 嚴(yán)格孩子的作息制度，訂立規(guī)矩。
C、 當(dāng)孩子從事安靜的活動(dòng)，比如作畫時(shí)，要充分的表?yè)P(yáng)。
D、 幫助他多從事手的活動(dòng)，如手工、圖畫等。
E、 設(shè)計(jì)一些游戲宣泄他的怒氣，如撕紙、踢球、打枕頭等。
F、 膳食營(yíng)養(yǎng)要全面，不吃含防腐劑的食品。
G、 多設(shè)計(jì)散放他體力的游戲，即室外活動(dòng)，翻斗樂(lè)等。
H、 培養(yǎng)孩子的多種興趣。
I、 少帶孩子去比較混亂的大的場(chǎng)合。
J、 在公告場(chǎng)合要給有多動(dòng)傾向的孩子穿亮色衣服，便于家長(zhǎng)照顧和管理。
（轉(zhuǎn)下文）
兒童的不良習(xí)慣及其教養(yǎng)（下）

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/568021.html

相關(guān)閱讀：