（接上文）
3、 睡眠障礙：有些小朋友會很難入睡，很耗媽媽爸爸的精力。這可能是因為白天過于興奮造成的。這時，做家長的要舍得讓孩子哭，盡量不要養(yǎng)成抱著入睡的習慣。讓他學會自我安慰，自己入睡。具體的方法有：
A、 培養(yǎng)良好的作息時間，養(yǎng)成定時作息的習慣。
B、 保持室內(nèi)空氣清新，孩子上床前洗個熱水澡，保證被褥舒服，臨睡前喝杯熱奶。（但要刷牙或漱口）。
C、 對于10個月以上的寶寶，養(yǎng)成夜里不喂奶的習慣。
D、 保持入睡時的安靜環(huán)境
E、 大人同時就寢，這樣比較有睡眠氣氛。
F、 臨睡前不要玩需要長時間才能完成的游戲，不做費腦筋的游戲。
G、 夜里寶寶有可能醒來，如果他沒有哭鬧，就不要立即理他，要等待10分鐘左右。孩子多半會在這10分鐘內(nèi)再次入睡。如果10分鐘后孩子還沒有入睡，可以輕輕拍他，但不要抱他。
H、 如果他上床后仍在提問，要用盡量簡短的語言答復他，不要詳細解釋重新激發(fā)他的興奮。
I、 兩歲以后的小朋友，可以給他設計一個上床儀式，比如，睡前和所有的小玩具、家里所有的長輩道晚安、說再見等。
J、 關(guān)于“夜驚”和“夜魘”：孩子到了6～8個月左右，晚上開始會有睡中哭鬧的情況發(fā)生。這是孩子心智發(fā)展的體現(xiàn)。因為這時隨著孩子的成長，形成了初步的記憶力，可以把清醒時看到的東西到睡覺時重放出來，這就是寶寶最初的夢。寶寶剛出現(xiàn)這種情況的時候，需要媽媽、爸爸特別的關(guān)注和關(guān)愛，讓寶寶體會到害怕時被人抱在懷里的美好感覺。隨著寶寶長大，夢會越來越復雜了。但是，要分清“夜驚”和“夜魘”：“夜魘”多發(fā)生在后半夜，寶寶處于淺睡狀態(tài)下，因為做夢造成的寶寶大哭大鬧，寶寶往往會哭醒。這時爸爸媽媽要把寶寶抱在懷里，給他溫暖和關(guān)懷，讓他適應睡夢的發(fā)生。稍大后，可輕輕呼喚他、撫摸他，對他輕輕說，“寶寶，沒關(guān)系，是夢夢了�！焙⒆泳蜁�很快穩(wěn)定下來，繼續(xù)入睡。對于更大一些的孩子，比如獨睡的孩子，可以在他清醒后打開床頭的小燈，讓他看看周圍的東西，讓他自己感受到真實與夢境的不同。但是，不要讓孩子整夜開燈睡覺，有研究表明，這樣的孩子成人后的眼疾發(fā)病率大大超過暗中入眠的兒童。另外家長要注意不要讓寶寶看過于古怪的卡通片，睡前不要做過于興奮的游戲。關(guān)于“夜驚”，表現(xiàn)為心跳快、呼吸急，孩子大聲哭鬧并睜開眼，但并沒有醒，跟他說話沒有反應，即使使勁搖晃他他也不醒，大約持續(xù)10～30分鐘。這時不要叫醒他。但是要比較小心，因為有可能是小抽瘋，要撬開他的嘴，因為如果嚴重孩子可能自己咬斷舌頭。如果孩子出現(xiàn)夜驚，建議去醫(yī)院做相應的檢查。

4、 多動：1歲多～2、3歲的孩子開始出現(xiàn)多動現(xiàn)象，但到孩子5歲左右才可診斷出是否患有多動癥。多動癥的表現(xiàn)為孩子不停的、毫無目的的動，很難停止下來；不聽命令，甚至不能聽完大人的話；不能完成手中的工作；做事不顧后果；這樣的孩子成熟較晚，中樞神經(jīng)發(fā)育晚。從微量元素檢測上，這樣的孩子多缺鐵、缺鋅、鉛含量超標甚至鉛中毒。飲食上多食用含防腐劑的食品。對于有多動傾向的孩子要注意：
A、 給他充分的愛與關(guān)注，有助于孩子消除緊張的情緒。
B、 嚴格孩子的作息制度，訂立規(guī)矩。
C、 當孩子從事安靜的活動，比如作畫時，要充分的表揚。
D、 幫助他多從事手的活動，如手工、圖畫等。
E、 設計一些游戲宣泄他的怒氣，如撕紙、踢球、打枕頭等。
F、 膳食營養(yǎng)要全面，不吃含防腐劑的食品。
G、 多設計散放他體力的游戲，即室外活動，翻斗樂等。
H、 培養(yǎng)孩子的多種興趣。
I、 少帶孩子去比較混亂的大的場合。
J、 在公告場合要給有多動傾向的孩子穿亮色衣服，便于家長照顧和管理。
（轉(zhuǎn)下文）
兒童的不良習慣及其教養(yǎng)（下）

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/youjiao/568021.html

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