幼兒在2歲半到3歲左右就能踩出步伐。父母應(yīng)充分讓孩子運動，使其肢體動作正確、熟練，并幫助左、右腦均衡開發(fā)。除了大肌肉的訓(xùn)練外，小肌肉的練習(xí)也同時進行，即手眼協(xié)調(diào)的細微動作的訓(xùn)練。不僅能養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，也能幫助智力的發(fā)展。動作敏感期，讓幼兒習(xí)慣團體活動，培養(yǎng)正確的音感是其目的，所以一周練習(xí)一次左右就夠了，讓孩子從事很難的動作對身體發(fā)展并不好。技巧的指導(dǎo)從肌肉尚柔軟的6-7歲開始比較理想，芭蕾舞要兩腳打開180度的動作，這個動作不趁早開始不行�！�

　　孩子學(xué)芭蕾如何防受傷?　

　　1.要找有資質(zhì)的培訓(xùn)機構(gòu)和老師，以保證一入門就能學(xué)到正確的姿勢。

　　最好找?guī)熒�比例為一對一或一對二的機構(gòu)學(xué)習(xí)，如果學(xué)生太多，老師可能照顧不過來，不能一一為學(xué)員糾錯。

　　2. 舞鞋一定要專業(yè)，軟硬度合適，穿太舊、太破的鞋子跳舞易傷腳。

　　3.初學(xué)時每天練習(xí)15分鐘，課程進度不要太快，要逐步增加到每天30分鐘。練習(xí)過程中，要適時休息，以免傷及足弓、腿部肌肉和肌腱。

　　4. 柔軟度訓(xùn)練要適度，讓孩子承受合適的力量，訓(xùn)練不能過速，以免拉傷肌肉和肌腱。

　　5. 嚴格遵守老師的教導(dǎo)，孩子無論年齡大小，學(xué)習(xí)時間長短，練習(xí)中都要有正確的姿勢。

　　6.跳舞時如果膝蓋和踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，先用冰塊冷敷10分鐘，疼痛消除可回家，否則應(yīng)去就醫(yī)。

　　讓孩子享受舞蹈之樂

　　網(wǎng)友觀點

　　假如我們問家長：“讓年幼的孩子去學(xué)舞，可能會導(dǎo)致終身殘疾，您還會讓孩子去學(xué)嗎?”猜想大家的回答一定是：不，決不!但現(xiàn)實的問題是，多數(shù)家長不知道幼兒學(xué)舞會有哪些危險?所以，每一天，每一個城市，不知多少幼兒被送進了這個存在一定危險的地帶。

　　據(jù)了解，目前，國內(nèi)外都沒有幼兒學(xué)習(xí)舞蹈的安全標準。為了千千萬萬的兒童，忠告天下的父母們，送孩子學(xué)舞之前，慎重思考一下。讓年幼的孩子們在音樂中，踢踢腿伸伸腰拉拉手蹦蹦腳，感受快樂就行了，會不會拿大頂、會不會下腰、會不會打劈叉，在乎干嘛?

　　有些人可能會說，游泳會抽筋，跑步會摔倒，跳遠會崴腳，跳國標舞還可能被笨拙的搭檔踩傷，簡直是危險無處不在。一些培訓(xùn)班教練的水平較低，教學(xué)方法不當(dāng)，造成低齡兒童受傷增多。此外，在體操、游泳、足球等項目上，孩子們參加訓(xùn)練的時間越來越早，一些孩子膝蓋勞損因此表現(xiàn)得最為嚴重，兒童的肌肉、韌帶、骨骼和結(jié)締組織等均未發(fā)育成熟，超量運動必然對身體造成傷害。

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