健康提醒：燒開(kāi)后冷卻4～6小時(shí)的涼白開(kāi)最健康！
Q1:母乳喂養(yǎng)的寶寶是否要喂水？
A：母乳喂養(yǎng)的寶寶半歲前不需要喂水。寶寶出生后最佳的天然食品是母乳，母乳完全能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，包括水分。半歲后除了母乳外，寶寶逐漸添加輔食，這時(shí)可以喂一定量的水。寶寶每天每公斤體重需要150毫升的水。一天給寶寶喝4杯水就差不多了，如果寶寶很愛(ài)出汗，可以酌情增加。

Q2:可以在水里加一些調(diào)味劑，如蜂蜜、葡萄糖嗎？
A：這種做法不太妥當(dāng)，會(huì)使寶寶養(yǎng)成偏好甜食的習(xí)慣，不愿再喝白開(kāi)水，還容易導(dǎo)致寶寶肥胖，并對(duì)牙齒不利。另外，長(zhǎng)期、過(guò)多地服用蜂蜜還有可能導(dǎo)致寶寶早熟哦。
Q3:市面上的嬰幼兒專用水和涼白開(kāi)相比，哪種更健康、更適合？
A：嬰兒專用天然水對(duì)水經(jīng)過(guò)了加工處理，加入各種微量元素和礦物質(zhì)，似乎更營(yíng)養(yǎng)，但如何保證在儲(chǔ)存環(huán)境、運(yùn)輸過(guò)程中保持營(yíng)養(yǎng)素的恒定仍是一大難題。
寶寶長(zhǎng)期飲用專用水后再喝白開(kāi)水，容易“水土不服”。而白開(kāi)水已經(jīng)完全能達(dá)到飲用水的安全標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)也加入了人體一些必需的礦物質(zhì)，可以放心給寶寶飲用。正因?yàn)槿绱�，中�?guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議給寶寶飲水也最好選擇白開(kāi)水。

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