黃卡訓(xùn)練其實(shí)是開發(fā)想象力極為有效方法之一.但不少人卡住了,于是斷言黃卡訓(xùn)練沒有效果.其實(shí)是他們曲解了七田的訓(xùn)練要領(lǐng).七田一再強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵在于高度集中與專注以及目不轉(zhuǎn)睛.因此我們只需做好調(diào)息準(zhǔn)備,即深呼吸進(jìn)入冥想狀態(tài),清空頭腦中一切消極的想法,在整個訓(xùn)練過程中保持頭腦一片空明,然后凝視并保持視線的穩(wěn)定性.
    我們必須分清左腦與右腦的想像,即是區(qū)分意象和心像.訓(xùn)練的初期,由于想象力還沒有被開發(fā)出來,部分人難以辨別兩種想象的感覺.這個時候由于意識的介入,致使潛意識受到抑制,無法被喚醒,練的只是左腦.因此右腦的圖像顯示機(jī)能沒有激發(fā)出來.
    在此我想說明一點(diǎn),不要過于刻意想象,右腦想象是在無意識中運(yùn)行.因此,我建議初學(xué)者只需專注地凝視黃卡就可以了,不必想象,否則可能起反效果.
    至于已經(jīng)攻破圖像再現(xiàn)大關(guān)的人,要銘記使用右腦的感覺,并隨時從潛意識中抽取中圖像,以鞏固圖像再現(xiàn)能