與遺忘進行斗爭的首要條件是組織識記后的復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)在保持中有很大的作用。刺激物的重復(fù)出現(xiàn)是短時記憶向長時記憶轉(zhuǎn)化的條件，沒有重述的信息是不可能進入長時記憶的。具體措施如下。

1．復(fù)習(xí)要及時
遺忘曲線表明，遺忘開始時較快，所以對新學(xué)習(xí)的材料要及時復(fù)習(xí)。烏申斯基曾經(jīng)指出，我們應(yīng)當(dāng)“鞏固建筑物”，而不要等待去“修補已經(jīng)崩潰了的建筑物”。

2．正確分配復(fù)習(xí)時間
復(fù)習(xí)在時間上的正確分配對識記效果有很重要的影響。連續(xù)進行的復(fù)習(xí)稱為集中復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)之間間隔一定的時間稱為分散復(fù)習(xí)。很多實驗證明，分散復(fù)習(xí)比集中復(fù)習(xí)好。分散復(fù)習(xí)時間間隔的長短，要根據(jù)材料的性質(zhì)、數(shù)量、識記已經(jīng)達到的水平等確定。一般認為，開始復(fù)習(xí)的時間間隔要短，以后可以長一些。

3．閱讀與重現(xiàn)交替進行
閱讀與重現(xiàn)交替進行，可以提高復(fù)習(xí)的效率。重現(xiàn)能提高學(xué)習(xí)者的積極性。看到成績，能增強信心；發(fā)現(xiàn)問題和錯誤，有利于及時糾正，抓住材料的重點和難點，使復(fù)習(xí)更具有目的性。實驗也證實，這種復(fù)習(xí)方法比連續(xù)誦讀的效果好。一個實驗讓被試識記無意義音節(jié)和傳記文，各用9分鐘進行識記，其中部分時間用于重現(xiàn)。由于閱讀與重現(xiàn)時間的分配比例不同，記憶的效果也有明顯的差異。

4．注意排除前后材料的影響
復(fù)習(xí)時要注意材料的序列位置效應(yīng)。對材料的中間部分要加強復(fù)習(xí)。避免前攝抑制和倒攝抑制的影響，類似材料的復(fù)習(xí)不要安排在一起。例如，文科的語文、歷史、政治的復(fù)習(xí)不要安排在一起，而應(yīng)和理科交叉安排。在復(fù)習(xí)時還要注意安排適當(dāng)?shù)男菹?
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