在日常生活中，經(jīng)常會聽到父母們在說，該給孩子補充維生素C或者維生素D了，可能對于大多的父母來說，他們所知道的也就僅限于給孩子補充維生素C或者維生素D吧!那么，在孩子的身體發(fā)育過程中，都該給孩子補充什么樣的維生素呢?這些維生素究竟都有哪些功能呢?下面小編就帶父母們來學(xué)習(xí)一下維生素都具有哪些功能吧!

維生素A——寶寶眼睛守護神

維生素A素有“眼睛的守護神”之稱，對于寶寶的眼睛視力發(fā)育有很大的幫助。此外，寶寶牙齒、骨骼、頭發(fā)的成長，也需要維生素A的大力幫忙;而細(xì)胞的正常運作，維生素A更是功不可沒。

維生素D——寶寶長高的秘密

維生素D是幫助鈣、磷被人體吸收及利用的重要物質(zhì)。因此對寶寶骨骼的成長特別重要。寶寶一旦缺乏維生素D，便很容易發(fā)生骨折、脊椎彎曲，甚至O型腿的產(chǎn)生。因此除了攝取足夠的維生素D之外，適度的到戶外曬曬陽光，吸收陽光自行合成維生素D，也是很好的來源。

維生素E——可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反響

研究表明，維生素E可使眼睛晶狀體內(nèi)末稍血管擴大，改進血液循環(huán)，防止近視發(fā)生和發(fā)展。

維生素K——參加寶寶骨骼代謝

研討證明，人體短少維生素K，凝血時刻延伸，嚴(yán)重者會流血不止，乃至逝世。除此之外，維生素K參加組成BGP(維生素K依靠蛋白質(zhì))，BGP能調(diào)理寶寶骨骼中磷酸鈣的組成。

B族維生素——寶寶能量的來源

維生素B包含維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。這些B族維生素是推進體內(nèi)代謝，把糖、脂肪、蛋白質(zhì)等轉(zhuǎn)化成熱量時不行短少的物質(zhì)。若是短少維生素B，則細(xì)胞功用立刻下降，導(dǎo)致代謝妨礙，這時寶寶會呈現(xiàn)怠滯和食欲不振。

維生素C——寶寶身體代謝的助推器

維生素C可以用于寶寶身體內(nèi)的多種代謝過程，包括血紅細(xì)胞、骨骼和組織的形成和修復(fù)，能保持寶寶的牙齦健康，強壯血管，減輕跌倒和擦傷時的淤傷，控制感染，促進傷口愈合。除此之外，還能增強寶寶免疫系統(tǒng)的功能，幫助寶寶抵御流感病毒的侵襲;并且?guī)椭鷮殞氂行�吸收食物中的鐵和鈣哦!

總之，以上就是維生素所具有的功能，相信如果父母們學(xué)到這些知識的話，在以后照顧孩子的過程中，則可以更好的給孩子補充維生素了。

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