1、練習(xí)翻身
目的：促進(jìn)肌肉關(guān)節(jié)活動(dòng)力量，提高左右腦的統(tǒng)合能力。
方法：孩子放在仰臥位，用色彩鮮艷的玩具放在孩子的一側(cè)（伸手夠不著的地方）， 為夠玩具先逗引他側(cè)翻，伸手使勁也夠不著時(shí)，全身再使勁就轉(zhuǎn)成了俯 臥位。
將孩子放在俯臥位，用相同的方法，也可逗引小兒翻成仰臥位。
做些練習(xí)，有利于全身運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展，進(jìn)而能在床上翻身打滾。
2、練習(xí)跳蹲
目的：鍛煉下肢，為站立打基礎(chǔ)。。
方法：家長(zhǎng)坐在椅子上，扶著小兒腋下，讓他站在大人的大腿上，并說(shuō)：“跳一跳”，同時(shí)將小兒提起，放下數(shù)次，練習(xí)小腿的支撐力。3、扶坐練習(xí)
目的：要求小兒扶著大人的拇指能坐起，鍛煉小兒腹部肌肉，增加小兒的握力和臂力。
方法：讓小兒仰臥，兩手一起握住大人的拇指，大人緊握小兒的手腕，另一只手扶 小兒頭部坐起，再讓他躺下，恢復(fù)原位。 若小兒頭能挺直不后倒，可漸漸放松 扶頭的力量，每日可練數(shù)次。
4、練習(xí)獨(dú)坐
目的：逐步鍛煉頸、背、腰的肌肉力量，為獨(dú)坐自如打下基礎(chǔ)。
方法：在靠坐的基礎(chǔ)上，讓小兒練習(xí)獨(dú)坐。家長(zhǎng)可先給一定的支撐，以后逐漸撤去 支撐，使坐姿日趨平穩(wěn)，到 7個(gè)月時(shí)便可獨(dú)坐自如。
5、開始試爬
目的：為爬行做準(zhǔn)備，擴(kuò)大視野。
方法：將孩子放在俯臥位，家長(zhǎng)可先將手放在小兒的腳底，利用孩子腹部著床 和原地打轉(zhuǎn)的動(dòng)作，幫助他向前匍行。經(jīng)過(guò)一段訓(xùn)練，可在孩子頭部前方， 家長(zhǎng)手執(zhí)一鮮明的玩具不斷跟隨著孩子的動(dòng)作緩緩向前搖動(dòng)，鼓勵(lì)孩子試著向前爬。
6、繼續(xù)做被動(dòng)體操，可以一次做完八節(jié)體操，上、下午各鍛煉一次，促進(jìn)全身肌肉和關(guān)節(jié)活動(dòng)的發(fā)展。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/zaojiao/1069906.html

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