營養(yǎng)專家指出，孩子營養(yǎng)不良不僅包括顯而易見的營養(yǎng)缺乏，維生素、礦物質(zhì)攝入的不足等，還包括微量元素磷、鐵、鈣等。由于膳食結(jié)構(gòu)不夠合理，我 國兒童微量元素缺乏的狀況顯得日益突出。

頭發(fā)檢測(cè)作用不大

目前許多醫(yī)院的微量元素檢測(cè)手段都是進(jìn)行頭發(fā)檢測(cè)，但是由于頭發(fā)中的微量元素的含量受頭發(fā)清潔程度、發(fā)質(zhì)、個(gè)體生長發(fā)育程度和環(huán)境污染等多種因素的影響， 不能很好地反映兒童微量元素狀況。所以，一般不提倡給孩子做頭發(fā)檢測(cè)。

血液檢測(cè)比較可信

與頭發(fā)檢測(cè)比較而言，血液檢測(cè)是一種比較科學(xué)的方法。通過在孩子手指上取一滴血，可以檢測(cè)出其中的銅、鋅、鈣等微量元素的準(zhǔn)確含量。不過，有關(guān)專家也指出 了其致命缺陷：目前，世界上還沒有一個(gè)統(tǒng)一的微量元素正常值范圍。 因此，通常的血液檢查結(jié)果，也只能作為參考。

孩子缺啥關(guān)鍵看癥狀

判斷兒童是否患有微量營養(yǎng)元素缺乏癥的關(guān)鍵，主要看孩子的癥狀。一般而言，兒童如果出現(xiàn)厭食、挑食、生長發(fā)育遲緩、反復(fù)感冒、口腔潰瘍、貧血等癥狀時(shí)，都 可能與某種微量元素缺乏有關(guān)。

專家提醒不能濫補(bǔ)

面對(duì)鋪天蓋地的營養(yǎng)品廣告，家長們往往會(huì)手足無措。形形色色的補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅營養(yǎng)品對(duì)孩子的健康到底有沒有用?首先我們要明白一點(diǎn)：所有的微量元素，在人體內(nèi) 都有一定的含量和比例。盲目給孩子補(bǔ)微量元素可能會(huì)造成不良后果。

另外，需要特別強(qiáng)調(diào)的是：合理的膳食結(jié)構(gòu)是保證孩子健康成長的關(guān)鍵，想要孩子健康成長，最好培養(yǎng)孩子不挑食的飲食習(xí)慣。

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