中華武術(shù)，源遠(yuǎn)流長，既能強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)，同時(shí)修身養(yǎng)性，培養(yǎng)道德情操、鍛煉意志品質(zhì)�，F(xiàn)代有不少專門針對(duì)學(xué)齡前兒童的武術(shù)，其有利于孩子體魄健康的成長，要想孩子學(xué)好武術(shù)，家長支持的同時(shí)需協(xié)助做好以下幾點(diǎn)：

幾歲開始適合學(xué)武術(shù)?

4歲以后，孩子身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性等能力得到較快發(fā)展，此時(shí)記憶力、注意力、思維能力、行為控制能力有著明顯的提高，具備學(xué)習(xí)武術(shù)的良好的條件，適合學(xué)習(xí)武術(shù)。但是運(yùn)動(dòng)量不能過大。在家里練習(xí)時(shí)，內(nèi)容安排要緊湊，最好不要超過30分鐘。這時(shí)孩子的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)能力還不高，可以從一些簡單的武術(shù)動(dòng)作和動(dòng)作組合開始。學(xué)習(xí)武術(shù)的好處

很多媽媽帶孩子報(bào)名學(xué)習(xí)武術(shù)初衷是讓孩子掌握防衛(wèi)自身的技能，增強(qiáng)體質(zhì)，少生病。實(shí)際上學(xué)習(xí)武術(shù)還有很多益處：武術(shù)運(yùn)動(dòng)練習(xí)時(shí)需要人體各部位參加運(yùn)動(dòng)，全方位鍛煉人體，經(jīng)過武術(shù)訓(xùn)練能提高人體在力量、速度、耐力、柔韌性等身體素質(zhì)，促進(jìn)孩子身體全面發(fā)育，糾正身體姿勢(shì)，提高速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)，發(fā)展時(shí)空知覺和節(jié)奏知覺以及肌肉控制能力、想象力、注意力、形象和運(yùn)動(dòng)記憶力、模仿能力，培養(yǎng)勤學(xué)苦練、尊師愛友、團(tuán)結(jié)互助、自律守規(guī)、自信自尊、勇敢堅(jiān)毅等民族傳統(tǒng)武德。

愛上武術(shù)的好辦法

1、家長與老師溝通交流，多角度激發(fā)孩子對(duì)武術(shù)的理解和興趣

首先要激發(fā)、培養(yǎng)孩子的興趣，家長可以和老師積極配合從認(rèn)知、模仿、競技、交往和創(chuàng)新等不同方面著手，起到事半功倍的效果。例如老師選擇動(dòng)作時(shí)，可以根據(jù)孩子能力的發(fā)展適當(dāng)調(diào)節(jié)難度，引起孩子的興趣，不能只停留于太難或太容易。同時(shí)為了滿足孩子審美和模仿的需要，編選的動(dòng)作盡可能 “扮相”漂亮并充滿情趣，這樣容易受到他們的歡迎。

武術(shù)基本動(dòng)作有很多講究，其背后藏有的有趣的自然、文化、歷史的小故事。老師在講解動(dòng)作時(shí)，讓孩子了解動(dòng)作方法（包括用力方式、順序、力度和難點(diǎn)等）和要點(diǎn)外，同時(shí)運(yùn)用形象生動(dòng)的語言給孩子簡單介紹一下所學(xué)的每個(gè)具體動(dòng)作的緣起和相關(guān)歷史典故，讓孩子愛上武術(shù)。家長可如果配合課程進(jìn)度，為孩子挑選相關(guān)圖書，講一講武術(shù)不同流派的代表性人物懲惡揚(yáng)善的故事，這樣都能很好地激發(fā)和滿足孩子的認(rèn)知興趣。

2、經(jīng)常與孩子做些游戲鍛煉孩子的柔韌性

家長平�？梢园凑� “跳一跳夠得著”、“每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)”等原則與孩子做一些游戲。不僅親子，鍛煉孩子的柔韌性，對(duì)學(xué)習(xí)武術(shù)很有幫助。家長在家可以跟孩子一起玩鍛煉柔韌性的小游戲，例如比賽“用胸部夠膝蓋（注意塌腰挺胸）” 、“用手摸地”等。

3、生活中，埋藏著孩子興趣的導(dǎo)火索和創(chuàng)新的火種

孩子四五歲階段，特別是男孩子，常會(huì)喜歡打斗場(chǎng)面較多的動(dòng)畫片、電影或電視節(jié)目。經(jīng)常見孩子玩些 “奧特曼”、“變形金剛”以及各種怪獸的模型。在教授武術(shù)動(dòng)作時(shí)，老師可以利用孩子這一心理，從他們感興趣的卡通人物入手，挖掘其中能與武術(shù)動(dòng)作相結(jié)合的元素，激發(fā)孩子異乎尋常的興趣。課下練習(xí)時(shí)，家長可以抓住孩子的興趣點(diǎn)，與孩子做對(duì)抗性游戲。

總結(jié)：中華武術(shù)是中國的傳統(tǒng)文化，青少年應(yīng)該好好學(xué)習(xí)和繼承，發(fā)揚(yáng)光大。在家長的協(xié)助下，孩子經(jīng)過武術(shù)鍛煉培養(yǎng)吃苦耐勞的品性，提高協(xié)調(diào)性，更利于建立刻苦勤奮、頑強(qiáng)果斷、好學(xué)進(jìn)取的良好生活習(xí)性和意志。

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