爸爸媽媽都希望孩子身體棒棒噠，總是想方設(shè)法來(lái)提高孩子的免疫力，各種補(bǔ)品輪番上，護(hù)理寶寶也很注重衛(wèi)生，小手臟了都趕緊用濕紙巾擦干凈，卻不知道，這些行為反而會(huì)破壞孩子的免疫力。

　　提高寶寶免疫力?先避開(kāi)這三個(gè)誤區(qū)!

　　日常消毒過(guò)度，用濕紙巾給孩子擦手

　　日常生活環(huán)境中，存在少量細(xì)菌是很正常的，并不足以致病，而且還對(duì)孩子腸道免疫功能的建立和成熟非常有好處。

　　很多濕紙巾中都含有清潔劑、殺菌劑等消毒劑成分，如果你經(jīng)常用濕紙巾給孩子擦手，手上的細(xì)菌是擦掉了，可是消毒劑的顆粒也殘留在孩子的手上了，這樣，當(dāng)孩子吃手指的時(shí)候，就會(huì)把消毒劑吃進(jìn)去。

　　消毒劑進(jìn)入孩子的胃腸后，會(huì)把孩子腸道內(nèi)對(duì)身體有益的益生菌也一并殺滅掉，導(dǎo)致腸道內(nèi)菌群失調(diào)，這樣就會(huì)傷害到孩子的胃腸，容易引起疾病。

　　正確做法：

　　平時(shí)講究衛(wèi)生，只要注意常規(guī)換氣、清洗就可以做到干凈。

　　干凈≠無(wú)菌，爸爸媽媽不要濫用消毒劑，更不要總是拿濕紙巾給孩子擦手!

　　濫補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品

　　現(xiàn)在針對(duì)寶寶的各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)品非常多，補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)鋅、補(bǔ)蛋白質(zhì)等等，只要聽(tīng)到能給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，家長(zhǎng)就非常上心。

　　實(shí)際上，如果濫補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，反而會(huì)造成孩子微量元素代謝在體內(nèi)失衡，越補(bǔ)越缺，從而降低免疫力。比如，如果補(bǔ)鈣過(guò)多，就會(huì)影響鐵、鋅等元素的吸收，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，給孩子補(bǔ)了鈣，過(guò)一點(diǎn)時(shí)間孩子又缺鐵了、缺鋅了!

　　正確做法：

　　只要寶寶飲食均衡多樣，吃母乳的寶寶，只需要補(bǔ)充維生素D就可以了，配方粉喂養(yǎng)的寶寶，只要孩子每天喝足量的奶粉，不用再額外補(bǔ)充任何營(yíng)養(yǎng)素。能通過(guò)食物補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)，何必要通過(guò)保健品來(lái)補(bǔ)充呢?!如果你實(shí)在擔(dān)心孩子缺啥，那么就請(qǐng)咨詢下醫(yī)生吧。

　　另外，寶寶該添加輔食的時(shí)候，要及時(shí)添加。并且，輔食不能一直只是米糊、稀粥、面片湯，動(dòng)物性食品以及蔬菜水果也要均衡。

　　濫用藥物

　　很多家庭都常備有保嬰丹、驚風(fēng)散、猴棗散、七星茶等，只要寶寶有點(diǎn)感冒、咳嗽或者上火什么的，就給孩子用這些。

　　其實(shí)，生病也是免疫系統(tǒng)提高的過(guò)程。普通的感冒發(fā)熱等小毛病，通常是病毒感染，是自限性疾病，大多一周左右就能自然痊愈。這些小病小痛，能刺激免疫系統(tǒng)成熟，這樣免疫系統(tǒng)成熟以后，才能避免大病。

　　況且，我們不了解藥物的藥性，胡亂用藥，還可能會(huì)取得反作用，反而加重病情。

　　正確做法：

　　爸爸媽媽不要害怕寶寶生小病，用藥一定要咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑對(duì)癥用藥，避免不必要的用藥。

　　到底什么方法可以提高寶寶免疫力呢?

　　答案很簡(jiǎn)單，就是下面這7點(diǎn)。

　　1、母乳喂養(yǎng)：母乳里面含有大量的免疫物質(zhì)，可以增加寶寶免疫力。

　　2、均衡的營(yíng)養(yǎng)：健康的一日三餐應(yīng)該兼顧谷類(lèi)、肉蛋類(lèi)、奶類(lèi)和蔬菜水果類(lèi)，多吃新鮮食物，少吃各種油炸、熏烤、過(guò)甜、過(guò)冷、過(guò)熱的食物，不要暴飲暴食。

　　3、充足的睡眠：身體疲勞的時(shí)候，病菌容易入侵。高質(zhì)量的睡眠可以修復(fù)和調(diào)整免疫系統(tǒng)，有助于提高免疫力哦。

　　4、規(guī)律的作息：飯是吃了，可是三餐不定時(shí);覺(jué)也睡了，可是今天晚上是8點(diǎn)入睡，明天晚上就11、12點(diǎn)才入睡，這樣沒(méi)有規(guī)律的生活，免疫力能好嗎?

　　5、堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)：可以活躍寶寶體內(nèi)的代謝過(guò)程，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　※建議1歲以下的寶寶，每天在無(wú)風(fēng)天出來(lái)活動(dòng)2-3次，每次10分鐘左右。1歲以上的寶寶每天活動(dòng)1小時(shí)左右，兩歲以上的寶寶每天戶外活動(dòng)2小時(shí)左右。

　　6、愉悅的心情：好的情緒可以激發(fā)寶寶免疫系統(tǒng)的活力。

　　7、按時(shí)預(yù)防接種：給寶寶按規(guī)定接種疫苗，會(huì)幫助免疫系統(tǒng)逐漸成熟。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/zaojiao/1122574.html

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