專家簡(jiǎn)介

孫云曉， 中國(guó)青少年研究中心副主任、研究員，中國(guó)青少年研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，《少年兒童研究》雜志總編輯，被國(guó)務(wù)院表彰的有突出貢獻(xiàn)的教育科學(xué)研究專家，北京市家庭教育研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。近年來(lái)，他持續(xù)關(guān)注父教，著有《好好做父親》、《父教力度決定孩子高度》、《拯救男孩》等。

一個(gè)父親勝過(guò)一百個(gè)校長(zhǎng)。

??英國(guó)文學(xué)家哈伯特

我覺得男人最大的時(shí)尚就是多在家待一待。其實(shí)把所有該回家的人都召回家，這個(gè)社會(huì)就會(huì)安定許多�，F(xiàn)在許多不回家的人，不是因?yàn)槭聵I(yè)，而是泡在酒桌上、歌廳里。如果晚上每個(gè)家庭的燈都亮了，那也是一種時(shí)尚。

??著名影星陳道明

約一百年前，魯迅先生撰文《我們現(xiàn)在怎樣做父親》，指出做父親是“極偉大的要緊的事，也是極困苦的艱難的事”，并開出了父母要“健全的產(chǎn)生，盡力的教育，完全的解放”的藥方，甚至要開“父范學(xué)堂”……在當(dāng)時(shí)“父權(quán)至上”的年代，這頗似一聲驚雷，促父母覺醒。

其后，不乏有識(shí)之士在不斷呼吁父教。孫云曉先生就曾預(yù)言“父教缺失是我們民族很大的隱患”，由此會(huì)引發(fā)一系列問(wèn)題，最為突出的就是“男孩危機(jī)”……伴隨6月父親節(jié)的到來(lái)，我們不妨邀請(qǐng)孫老師一起來(lái)探討??在21世紀(jì)的當(dāng)下，爸爸們到底面臨什么樣的新問(wèn)題，又該如何破局呢?

新時(shí)代爸爸的幾個(gè)“負(fù)面標(biāo)簽”

“隱形人”

由于工作忙、應(yīng)酬多，爸爸晚上回到家時(shí)，孩子已經(jīng)睡著了;早上孩子醒來(lái)時(shí)，爸爸已經(jīng)去上班了，連續(xù)幾天或一周都見不到爸爸，在一些城市家庭里幾乎成了家常便飯;孩子幼兒園和學(xué)校的家長(zhǎng)會(huì)，放眼望去，幾乎全是媽媽，只有少數(shù)幾個(gè)是爸爸，而且會(huì)后圍住老師交流的也大多是媽媽，爸爸開完會(huì)就走，很少主動(dòng)跟老師溝通……這樣的爸爸，被稱為 “隱形人爸爸”。一項(xiàng)調(diào)查顯示，有近三成的家庭，父親因“工作太忙”或認(rèn)為“教育孩子是母親的事”等原因，基本不參與孩子教育;而在父母共同參與教育的家庭中，又有七成家庭以母親教育為主，爸爸只是輔助角色。所以“隱形人爸爸”是一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象。

“人肉取款機(jī)”

現(xiàn)如今，很多家庭還是自覺或不自覺地把父母的分工劃分為“男主外，女主內(nèi)”，即使是雙職工家庭，大部分也是傾向于把爸爸定位為“賺錢養(yǎng)家”的角色，認(rèn)為多掙錢就是對(duì)家庭的最大貢獻(xiàn)，孩子和家務(wù)則幾乎全部交給媽媽和祖輩。只有經(jīng)濟(jì)投入，對(duì)孩子沒有(或極少)時(shí)間和精神付出，放棄了對(duì)孩子陪伴、教育和引導(dǎo)權(quán)的爸爸，也許真的成了“人肉取款機(jī)”。

“類單親家庭”主角

這是另一種更嚴(yán)重的父教缺失情況：因工作或感情等原因，夫妻長(zhǎng)期分居，孩子大部分跟隨媽媽。這類家庭雖具備雙親的家庭結(jié)構(gòu)，但其撫育功能卻與單親家庭類似，從而對(duì)孩子的成長(zhǎng)造成很多負(fù)面影響，比如對(duì)單親的過(guò)分依戀等。

3~7歲，“爸爸崗位”分階段著力點(diǎn)

孩子一誕生，爸爸正式上崗。

限于時(shí)間和精力，大多數(shù)爸爸不可能面面俱到地照顧孩子。其實(shí)，每個(gè)階段都有各自重點(diǎn)要做的事情，爸爸們只要發(fā)揮自己男性的特長(zhǎng)、掌握好孫老師提出的下面幾個(gè)大綱，就可以保證你擺脫“負(fù)面標(biāo)簽”，至少能及格了!

3~4歲：發(fā)展孩子的自主性

哈佛大學(xué)教授埃里克森認(rèn)為，3~4歲的孩子有一個(gè)非常強(qiáng)烈的傾向：自主。許多父母也能強(qiáng)烈地感受到這一點(diǎn)：這一年齡階段的孩子已經(jīng)開始希望掌控自己的生活。在孩子自主意識(shí)發(fā)展的過(guò)程中，爸爸往往比媽媽的態(tài)度更積極，更傾向于放手，更傾向于鼓勵(lì)孩子的主動(dòng)探索。

具體應(yīng)該這樣做??

1. 對(duì)于三四歲的孩子來(lái)說(shuō)，可以指導(dǎo)他管理自己的玩具，玩完以后要收拾玩具。如何收拾?如何放置?如何下次找起來(lái)更方便快捷?這些任務(wù)都可以逐漸交由孩子來(lái)做。

2. 到孩子上幼兒園中班或大班的時(shí)候，爸爸就可以有意識(shí)地培養(yǎng)孩子自己來(lái)管理學(xué)習(xí)用具了。最初，每天早上去幼兒園前，爸爸可以跟孩子一起整理上學(xué)所需的用具，用大大的字號(hào)列一個(gè)清單，跟孩子一起對(duì)照著清單的內(nèi)容一一準(zhǔn)備齊全。經(jīng)過(guò)一兩個(gè)星期的訓(xùn)練之后，爸爸就可以在監(jiān)督的情況下讓孩子對(duì)照清單自己準(zhǔn)備了!如果有遺漏的物品，爸爸指出來(lái)，讓孩子自己找齊即可。最后一個(gè)階段，就是爸爸完全放手，讓孩子獨(dú)立準(zhǔn)備所需學(xué)習(xí)用品。

3. 類似的日常生活任務(wù)還有一些，比如讓孩子洗自己的衣物：最初指導(dǎo)他如何清洗一些簡(jiǎn)單的物品(如小手帕或襪子)，然后再慢慢洗一些大一點(diǎn)兒的衣物。當(dāng)然，爸爸可以指導(dǎo)孩子如何使用洗衣機(jī)。對(duì)幼兒園的孩子來(lái)講，學(xué)習(xí)使用洗衣機(jī)一點(diǎn)兒?jiǎn)栴}都沒有，現(xiàn)在的洗衣機(jī)大都是傻瓜型的，一般情況下，爸爸指導(dǎo)三五次以后，孩子就能學(xué)會(huì)了。

小貼士：嬰幼兒階段是意外傷害的高發(fā)期，爸爸應(yīng)該做足各種保護(hù)措施。在家里，爸爸一定要把熱水、火、刀具等各種危險(xiǎn)排除在外。帶孩子去戶外，一定要注意各種潛在的危險(xiǎn)，如不要讓孩子獨(dú)自靠近水域等。

4~5歲：培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)

根據(jù)心理學(xué)的理論，孩子四五歲的時(shí)候，開始建立規(guī)則意識(shí)。一般情況下，相對(duì)于媽媽往往對(duì)孩子過(guò)度包容而言，爸爸是規(guī)則之源，更能把持住自己，爸爸的愛往往是有條件的，只有孩子的行為符合規(guī)則并達(dá)到一定的期望之后，爸爸才給予他關(guān)愛。這是爸爸的天然優(yōu)勢(shì)。

具體應(yīng)該這樣做??

1. 引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)規(guī)則、了解規(guī)則。一般情況下，對(duì)于四五歲的孩子，應(yīng)該明確告訴他什么樣的行為是對(duì)的，什么樣的行為是錯(cuò)的。當(dāng)然也可以換個(gè)說(shuō)法，明確告知什么樣的行為是“好孩子”標(biāo)準(zhǔn)，什么樣的行為是“壞孩子”的標(biāo)準(zhǔn)。

2. 遵從明確、統(tǒng)一的規(guī)則標(biāo)準(zhǔn)。很多爸爸管教孩子的隨意性很大，情緒好的時(shí)候?qū)捜菀恍�，情緒差的時(shí)候又過(guò)于嚴(yán)厲，孩子往往無(wú)所適從，對(duì)行為對(duì)錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)感到迷惑。這是應(yīng)該盡量避免的。

3. 學(xué)會(huì)對(duì)孩子說(shuō)“不”。爸爸適當(dāng)?shù)墓芙毯捅O(jiān)督是必不可少的。規(guī)則教育是一個(gè)由外部引導(dǎo)逐漸內(nèi)化為孩子自己需求的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，爸爸學(xué)會(huì)說(shuō)“不”很重要。許多到青少年期仍然以自我為中心的孩子往往是小時(shí)候爸爸缺乏適當(dāng)管教、過(guò)度滿足而造成的。

小貼士：在引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)規(guī)則的過(guò)程中，只需要簡(jiǎn)單明了地告訴孩子該怎么做即可。切忌長(zhǎng)篇大論式的道德說(shuō)教，這個(gè)年齡階段的孩子還聽不懂爸爸嘴里的這些大道理。

5~6歲：對(duì)孩子進(jìn)行性別教育

家庭對(duì)嬰幼兒的性別發(fā)展非常重要，爸爸的角色在其中顯得更為重要。弗洛伊德認(rèn)為，在孩子幼兒時(shí)期，如果爸爸的男子漢氣質(zhì)不夠，經(jīng)常不在家，那么男孩的男子漢氣質(zhì)的發(fā)展將會(huì)受到影響，妨礙其性別角色的正常發(fā)展，對(duì)女孩來(lái)講，對(duì)媽媽的認(rèn)同更重要，但這種認(rèn)同往往是在爸爸的鼓勵(lì)下獲得的。因?yàn)橐话愣�言，爸爸往往�?huì)以更加鮮明的性別角色要求孩子，正常的父教可以培養(yǎng)出具有鮮明性別特點(diǎn)的孩子。

具體應(yīng)該這樣做??

1. 引導(dǎo)孩子保持自身性別優(yōu)勢(shì)。爸爸應(yīng)鼓勵(lì)孩子與自身性別相適應(yīng)的行為，如男孩的勇敢剛強(qiáng)、女孩的溫柔細(xì)心等;同時(shí)抑制那些明顯與自身性別不符的行為，如男孩女性化的裝扮、女孩假小子的粗野行為等。

2. 避免性別刻板，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)異性優(yōu)點(diǎn)。心理學(xué)家告訴我們，具有鮮明性別優(yōu)勢(shì)的雙性化個(gè)體最適應(yīng)21世紀(jì)的社會(huì)要求。在保持鮮明性別優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，要當(dāng)心把缺點(diǎn)當(dāng)成性別優(yōu)勢(shì)，可以適當(dāng)?shù)貜漠愋越嵌纫龑?dǎo)孩子克服某些缺點(diǎn)，如有些男孩特別馬虎，可以引導(dǎo)他適當(dāng)學(xué)習(xí)女孩的細(xì)心;有些女孩特別膽小怕事，則可以引導(dǎo)他適當(dāng)學(xué)習(xí)男孩的勇敢等。

6~7歲：對(duì)孩子進(jìn)行性教育

很多爸媽認(rèn)為性教育是青春期的事情。事實(shí)上，性教育對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)也是很重要的，很重要的一個(gè)原因是，嬰幼兒階段的性侵犯并不少見。據(jù)美國(guó)國(guó)家失蹤及受虐兒童中心(NCMEC)統(tǒng)計(jì)：有1/5的女童和1/10的男童在18歲以前受到過(guò)性侵犯;而12歲以下的兒童中，4歲兒童被侵犯的情況最為嚴(yán)重。我國(guó)近年屢屢被報(bào)道的幼兒園性侵事件也說(shuō)明了這點(diǎn)。

具體應(yīng)該這樣做??

1. 以一種自然的方式坦然地對(duì)待孩子的各種與性有關(guān)的問(wèn)題。當(dāng)男孩對(duì)自己的小雞雞感到好奇，爸爸可以明確地告訴男孩，小雞雞的正確名字叫陰莖，它跟我們的眼睛、鼻子一樣都是人體不可缺少的器官。這樣做的好處是：一旦他們?cè)缫稽c(diǎn)兒知道正確的知識(shí)以后，他們就用不著自己慢慢琢磨了，一些錯(cuò)誤的知識(shí)和觀念也就沒有存在的空間了。

2. 孩子經(jīng)常會(huì)對(duì)自己的出生感到很好奇，會(huì)問(wèn)：“我是從哪里來(lái)的?”爸爸可以簡(jiǎn)單地告訴孩子：“你是在媽媽肚子里面長(zhǎng)大的�！比绻�孩子進(jìn)一步提問(wèn)具體的過(guò)程，爸爸可以用很溫馨的語(yǔ)言描述發(fā)生的過(guò)程：“爸爸給了一顆種子，媽媽的肚子里也有一顆種子，它們倆在媽媽的肚子里結(jié)合在一起，那就是你……”

3. 當(dāng)然，爸爸也可以提供一些性教育的漫畫書，邊讓孩子看邊講，也可以讓孩子自己看，不明白的地方再予以解釋�？傊�，不要對(duì)孩子的性提問(wèn)做出過(guò)于復(fù)雜的解讀，更不能認(rèn)為孩子性早熟或道德有問(wèn)題，而應(yīng)以坦率而自然的方式進(jìn)行回答。

小貼士：特別值得注意的是，男孩也容易受到性侵犯，但常常被父母和社會(huì)所忽視。教育兒子作好性自我保護(hù)的任務(wù)最好由爸爸承擔(dān)。爸爸要用明確的語(yǔ)言告訴孩子：(1)隱私部位，如陰莖，別人是不能觸碰的，只有在一些特殊的情況下，比如爸爸或媽媽在幫他洗澡或上廁所時(shí)，還有醫(yī)生檢查身體的時(shí)候，才可以觸摸。(2)如果誰(shuí)強(qiáng)行觸摸他的隱私部位，一定要告訴爸爸和媽媽，這方面不應(yīng)該有保密。

開給“忙爸爸”的特別處方

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)讓人忙碌的社會(huì)，每天有太多的事情要做，又有太多的突發(fā)急事。許多爸爸確實(shí)不是不愛孩子，只是覺得分身乏術(shù)。這里，我們就請(qǐng)孫老師給忙碌爸爸提供一些方法和技巧，以更好地兼顧為父的責(zé)任和職業(yè)發(fā)展。

1. 把“孩子”放進(jìn)你的“日程表”

爸爸們千萬(wàn)不能雜亂無(wú)章地“瞎忙”，有必要學(xué)習(xí)一下時(shí)間管理學(xué)，可以把所有事務(wù)根據(jù)“重要性”和“緊急程度”兩個(gè)維度劃分為四個(gè)象限，構(gòu)成一個(gè)“時(shí)間矩陣”，制作自己的“日程表”。

跟普通的“工作日程表”一樣，這張表格也是根據(jù)輕重緩急的原則來(lái)制定的;不同的是，這張日程表上必須要有孩子的一席之地!

把孩子的事務(wù)放進(jìn)日程表，有一個(gè)好處，就是便于忙碌父親提前安排時(shí)間。比如，孩子的生日，如果提早安排的話，就有可能避免與其他事情發(fā)生沖突。另外，這會(huì)讓孩子感覺到自己很重要，爸爸時(shí)時(shí)、處處都在想著他。最好每周規(guī)劃、制作一次，問(wèn)一問(wèn)孩子有什么事情需要老爸效勞，這會(huì)讓孩子從心底里喜歡爸爸、感激爸爸的。

小貼士：事情是否重要和緊急，是相對(duì)于孩子而言的，孩子有最終的評(píng)判權(quán)。有些事情，爸爸覺得不重要，但孩子可能覺得特別重要。比如，本周末孩子在幼兒園有一個(gè)演出，他在其中飾演的角色并不重要，爸爸可能覺得沒有什么重要性，但是對(duì)孩子而言，這是他第一次登臺(tái)演出，為此他認(rèn)真練習(xí)了數(shù)個(gè)星期，他對(duì)于登臺(tái)演出感到有些焦慮，他希望爸爸能在現(xiàn)場(chǎng)給他加油助威。這個(gè)事情對(duì)孩子而言就顯得非常重要。

2. 用心尋找時(shí)間

其實(shí)如果用心，有很多點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間可以“匯流成河”。比如??

* 一日三餐的時(shí)間：大多數(shù)爸爸屬于上班族或打工族，午餐難得在家里吃，但早餐一般都在家里吃，這就是一個(gè)很好的促進(jìn)親子溝通的機(jī)會(huì)。為孩子準(zhǔn)備一頓豐富可口的早餐，一家三口其樂(lè)融融地吃一頓早餐，對(duì)妻子、對(duì)孩子都是一樁美事。午餐雖然一般不在家吃，但有時(shí)也可以創(chuàng)造性地加以利用。有一位父親，因?yàn)槠鸬迷鐩]辦法跟女兒一起吃早餐，晚上還經(jīng)常加班，所以他學(xué)會(huì)了利用午餐，每周至少陪女兒吃一次午餐。為了吃這一頓午餐，他事先有詳細(xì)的規(guī)劃，女兒學(xué)校附近有幾家餐館，餐館的電話他都一一記下來(lái)，結(jié)果在不到一年的時(shí)間內(nèi)，女兒學(xué)校附近的餐館被吃了個(gè)遍。女兒其實(shí)不怎么在乎吃得怎么樣，她在乎的是與爸爸在一起吃午飯的機(jī)會(huì)。女兒很自豪，雖然爸爸工作忙，但她感覺到爸爸很在乎自己，吃飯時(shí)父女倆邊吃邊聊，他們倆都特別開心。晚飯一般是家里的主餐，也往往是一日三餐中準(zhǔn)備得最為充分的一餐。一家人坐在一起，慢慢地吃飯，聊一些開心的事情，聊一聊孩子一天的生活。爸爸多注意傾聽，以一位朋友的身份、顧問(wèn)的角色幫孩子分析他遇到的問(wèn)題。

小貼士：就餐是一個(gè)美好的過(guò)程，多談一些開心的事情。爸爸切記：不要在吃飯時(shí)批評(píng)和訓(xùn)斥孩子，那樣做的話，既壞了胃口又壞了心情。

* 上班前和下班后的時(shí)間：如果不沖突的話，爸爸可以和媽媽共同分擔(dān)接送孩子上下學(xué)的責(zé)任。上下學(xué)的途中是爸爸與孩子溝通的好機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)、生活、時(shí)事甚至UFO、外星人都可以是父子交流的內(nèi)容。在這個(gè)過(guò)程中，父親注意要多聊一些孩子感興趣的話題。

* 有條件的話，出差時(shí)帶上孩子：有的爸爸經(jīng)常出差在外，也可以嘗試一下帶著孩子出差，這有不少好處??能充分利用時(shí)間：乘坐交通工具的時(shí)間就是父親陪伴孩子的時(shí)間，工作之余的其他時(shí)間也是陪伴孩子的時(shí)間;能開闊孩子的視野：孩子可以借此走出較為封閉的校園和家庭，接觸復(fù)雜的外部世界，打開孩子的視野，旅行的過(guò)程就是了解世界的過(guò)程，他可以見到和接觸到不同地域、不同職業(yè)的人，父親在工作之余也可帶孩子參觀當(dāng)?shù)氐拿麆俟袍E，品味當(dāng)?shù)氐奶厣�佳肴……一舉數(shù)得;能增進(jìn)爸爸和孩子的親子關(guān)系：有媽媽在時(shí)，孩子往往更愿意跟媽媽交流，出差在外，媽媽不在在身邊，爸爸和孩子可以借此機(jī)會(huì)增加對(duì)彼此的了解。經(jīng)過(guò)旅途的磨合，還會(huì)讓父子或父女的親子關(guān)系進(jìn)一步緊密，使孩子與媽媽、爸爸的關(guān)系更加平衡。

小貼士：這具有一定的挑戰(zhàn)性，而且要看孩子的時(shí)間，最好是放在寒暑假;另外，平時(shí)就要注意鍛煉孩子的自理能力，讓他具備一定的獨(dú)立生活能力。

3. 提升親子質(zhì)量

有條件的爸爸可以盡量多陪伴孩子，沒時(shí)間的爸爸可以盡量提升親子時(shí)間的質(zhì)量，創(chuàng)造高質(zhì)量的親子“黃金時(shí)間”。做得好的話，甚至可以以少勝多哦!

高質(zhì)量的“黃金時(shí)間”有這樣3個(gè)特征：

* 專注。爸爸的這段時(shí)間是專門預(yù)留給孩子的，除非緊急而重要的事情，其他任何事情都不能干擾這段時(shí)間。

* 以孩子的需要為中心。做孩子喜歡做的事情，聊孩子感興趣的話題，主要由孩子來(lái)主導(dǎo)和安排這段時(shí)間談什么、做什么。

* 以傾聽為主。爸爸要多聽少說(shuō)，盡量多地了解孩子。

“黃金時(shí)間”可以融洽父親與孩子之間的關(guān)系，讓孩子感受到父親是真正在乎自己、關(guān)注自己的，這對(duì)孩子的安全感和價(jià)值感的獲得都具有非常重要的意義。十幾分鐘的“黃金時(shí)間”抵得上幾十遍甚至幾百遍內(nèi)容空洞的“我愛你”。

4. 抓住幾個(gè)“關(guān)鍵時(shí)刻”

所謂的“關(guān)鍵時(shí)刻”，主要是針對(duì)孩子而言的，即孩子認(rèn)為非常重要的時(shí)刻，比如孩子的生日、孩子特別在意的某個(gè)重要活動(dòng)(如某項(xiàng)比賽)等�？梢愿鶕�(jù)自己孩子的興奮點(diǎn)和關(guān)注度，確定一次或少數(shù)幾次這樣的“關(guān)鍵時(shí)刻”，盡量出席和陪伴，往往會(huì)給孩子留下難以忘掉的深刻印象，對(duì)親子關(guān)系的發(fā)展具有極強(qiáng)的加分效果，可謂事半功倍。而一旦錯(cuò)過(guò)了，爸爸往往花費(fèi)十倍甚至百倍的時(shí)間都不一定能彌補(bǔ)。

名人范例：

★ 約翰?霍華德：剛成為總理后不久，有次必須要去昆士蘭州視察干旱地區(qū)，而他的小兒子那晚正好有學(xué)校的辯論賽，雖然他都要忙暈了，但還是從機(jī)場(chǎng)直接趕到了兒子學(xué)校。

5. 把運(yùn)動(dòng)和休閑娛樂(lè)與陪伴孩子結(jié)合起來(lái)

再忙碌的爸爸也需要運(yùn)動(dòng)和休閑娛樂(lè)，放松緊張工作所帶來(lái)的壓力，成長(zhǎng)中的孩子同樣需要運(yùn)動(dòng)和休閑娛樂(lè)。如果用心，可以試著跟孩子一起尋找共同的興趣愛好，這樣做既滿足了爸爸與孩子放松的需要，又滿足了陪伴孩子的需要。

生命在于運(yùn)動(dòng)，爸爸和孩子都需要運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)健身體、緩解壓力，對(duì)于身體處于發(fā)育期的孩子，運(yùn)動(dòng)還是生長(zhǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的最佳手段。一般而言，不管爸爸還是孩子，每周都需要3次以上持續(xù)40分鐘的運(yùn)動(dòng)。國(guó)際奧委會(huì)駐中國(guó)代表李紅，就是從小由父親陪著跑步并最終養(yǎng)成跑步的習(xí)慣的，鄧亞萍也是在父親的指引下喜歡上乒乓球運(yùn)動(dòng)的。

爸爸可以跟孩子一起商量，尋找一兩個(gè)雙方都感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，和孩子共同規(guī)劃時(shí)間一起進(jìn)行體育鍛煉。乒乓球、籃球、網(wǎng)球、足球等球類運(yùn)動(dòng)都可以，游泳健身也不錯(cuò)，當(dāng)然最方便的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是跑步，幾乎不需要什么場(chǎng)地，時(shí)間也很自由，最利于爸爸和孩子安排時(shí)間。爸爸與孩子一起運(yùn)動(dòng)，不但強(qiáng)健了身體、舒緩了壓力，還能磨煉孩子的意志，爸爸的榜樣是孩子堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的最好動(dòng)力。運(yùn)動(dòng)中的互動(dòng)交流，還能進(jìn)一步增進(jìn)父親與孩子的感情。

當(dāng)然也可以把休閑娛樂(lè)跟陪伴孩子結(jié)合起來(lái)。去公園散步、參觀博物館、打游戲等都是不錯(cuò)的寓教于樂(lè)的休閑娛樂(lè)方式。

小貼士：不管運(yùn)動(dòng)，還是休閑娛樂(lè)，爸爸都要尊重孩子的意愿，更多地考慮孩子的需求，多傾聽孩子的心聲。在這個(gè)過(guò)程中，要學(xué)會(huì)放低身段，這個(gè)時(shí)候的爸爸是孩子的伙伴、隊(duì)友或?qū)κ�，彼此的地位是平等的，只有這樣，親情、友情等感情才能夠得到自由的表達(dá)和發(fā)展。

6.用各種方式表達(dá)對(duì)孩子的愛

成長(zhǎng)中的孩子對(duì)愛和關(guān)注的需要是非常強(qiáng)烈的，來(lái)自爸爸的關(guān)愛可以讓孩子感受到安全與信任，而有安全感和信任感的孩子往往才能身心健康。

花時(shí)間陪伴孩子是一種愛的表達(dá)。除了陪伴孩子以外，表達(dá)愛的方式還有很多。不管在什么地方，不管是上班還是下班，爸爸們都可以找到表達(dá)愛的方式。比如午間一個(gè)關(guān)懷的電話或一條短信，貼在孩子床頭的一張紙條，都可以成為父親表達(dá)愛的手段。如果出差在外，爸爸可以打一個(gè)電話、發(fā)一條短信、寫一封電子郵件，聊聊出差在外的生活，關(guān)心孩子的生活和學(xué)習(xí)，也可以給孩子寄一張當(dāng)?shù)氐拿餍牌�。如果抽時(shí)間親筆寫一封信，貼好郵票放進(jìn)郵筒，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)可能是一個(gè)驚喜�？傊�，只要有心，爸爸們可以找出無(wú)數(shù)種表達(dá)關(guān)愛的方法。

小貼士：距離是阻礙，但有時(shí)候距離也能產(chǎn)生愛：讓父親和孩子更加想念對(duì)方。

國(guó)家、社會(huì)各界“拯救父親”的努力

* 我國(guó)2010年頒布的首部《全國(guó)家庭教育指導(dǎo)大綱》中，就提出“教育孩子過(guò)程中父親角色要回歸”，指出，父親在兒童成長(zhǎng)各階段都扮演著極為重要的角色，父親所表現(xiàn)出的權(quán)威性、責(zé)任感、社會(huì)化等是母親無(wú)法給予的。社會(huì)上的一些男孩女性化、網(wǎng)絡(luò)沉溺等現(xiàn)象都是父愛缺失的重要表現(xiàn)。

* 近幾年《爸爸去哪兒》系列電視節(jié)目熱播，通過(guò)明星效應(yīng)展示爸爸們應(yīng)該如何教育孩子，節(jié)目受到熱捧，取代普通電視劇，成為大家茶余飯后的談資， 可見社會(huì)對(duì)這個(gè)問(wèn)題越來(lái)越重視。

* 網(wǎng)絡(luò)和其他各種新媒體也不遺余力，喚醒父愛的溫馨網(wǎng)絡(luò)流行語(yǔ)比比皆是。比如，“爸爸，你再不陪我，我就要長(zhǎng)大了”;“高甜度的童年，就是爸爸愛媽媽，我們愛爸爸和媽媽!”等。

特別提示：在養(yǎng)育孩子過(guò)程中，由于工作等原因，家庭中照顧孩子的重任可能會(huì)偏重于夫妻的某一方，這使得很多家庭的孩子跟父母中的某一方在一起的時(shí)間更長(zhǎng)，關(guān)系也更為親近。大多數(shù)父母都會(huì)覺得這不是什么大的問(wèn)題，但從心理學(xué)的角度上講，3~6歲年齡段的孩子，父母雙方與孩子的關(guān)系應(yīng)該是等邊三角形的關(guān)系，孩子與父母其中一方關(guān)系過(guò)近，都不利于孩子的心理健康。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/zaojiao/1128779.html

相關(guān)閱讀：