如今寶寶吃飯是大批父母共同的難題，厭食、挑食、邊吃邊玩這些毛病層出不窮，“威逼”加上“利誘”也無濟(jì)于事。到底有沒有辦法讓寶寶好好吃飯呢？很多家長都在苦尋對策。

　　專家提醒，學(xué)習(xí)吃飯看似簡單，卻是寶寶從被動的接受喂食轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃舆M(jìn)食的關(guān)鍵。培養(yǎng)好的習(xí)慣必須從寶寶剛學(xué)習(xí)吃飯開始。而在這個過程中，恰恰是許多父母的錯誤教導(dǎo)讓孩子吃飯那么困難。

　　媽媽怕吐刺寶寶不吃魚

　　最近張女士4歲的兒子什么都好，就是死活不肯吃魚。張女士一家什么方法都試過了，只有放棄�？墒亲罱�她帶兒子去兒�？祻�(fù)科檢查時，隨口感慨了一句“我們家孩子就是不肯吃魚，估計是遺傳我�！眳s給醫(yī)生問出了病根：原來孩子不吃魚的禍?zhǔn)拙谷皇菑埮�士自己�?BR>
　　原來，張女士本人一直很討厭吃魚，因為她嫌要吐刺很麻煩，寧可吃其他的水產(chǎn)品也不碰魚，甚至當(dāng)著孩子的面和丈夫說過“我就是不喜歡吃魚”。可是言者無心，沒想到孩子卻聽了照做，也討厭起吃魚來了。

　　專家建議，如果她不想讓孩子繼續(xù)拒絕吃魚，那么就要從自己做起，帶頭在餐桌上吃魚，還要表現(xiàn)出吃得津津有味的樣子，以誘導(dǎo)孩子進(jìn)食。還可以把魚肉變著花樣，讓孩子不知道是魚肉的情況下吃下去，只要味道好，孩子喜歡的時候再告訴他是魚肉做的，也可以誘導(dǎo)孩子改掉偏食。

　　吃飯時機(jī)一定要找準(zhǔn)

　　南京兒童醫(yī)院兒�？祻�(fù)科主任田國英副主任醫(yī)師告訴記者，其實相當(dāng)部分的孩子有吃飯問題，全部都是父母教導(dǎo)不當(dāng)導(dǎo)致的。要讓孩子乖乖吃飯，其中也有不少學(xué)問。

　　首先，教導(dǎo)一定要找準(zhǔn)時機(jī)。比如10個月大的寶寶，已經(jīng)表現(xiàn)出了強(qiáng)烈的動手愿望，如果寶寶出現(xiàn)這些行為，千萬別錯過教他自己吃飯的好機(jī)會：寶寶吃飯的時候喜歡用手抓著飯；已經(jīng)會用杯子喝水了；當(dāng)勺子里的飯快掉下來的時候，寶寶會主動去接。切記要在上幼兒園之前讓寶寶學(xué)會自己吃飯，兩三歲的孩子已經(jīng)懂得嘲笑不會吃飯的同學(xué)了，這會讓寶寶產(chǎn)生自卑心理。

　　其次，要對癥下藥糾正毛病。對于邊吃邊玩的寶寶，從一開始就不能讓孩子在玩的環(huán)境中進(jìn)食，必須嚴(yán)格要求他在飯桌上吃完飯再去玩。如果孩子厭食挑食，先確定是不是身體的問題，比如脾胃虛弱，還是零食吃得太多或者飯菜不可口。孩子往往模仿大人的食物偏好，所以父母盡量不要在孩子面前談?wù)撃撤N食物好不好吃。同時不要無原則遷就孩子的喜好，選擇飯菜時要注意搭配。

　　需要特別注意的是，在孩子對于父母的教育表示抵觸，不肯吃飯時，父母應(yīng)該告訴孩子，每頓飯都有固定的時間，過了還不吃就得等下一頓。如果孩子還不肯配合，那么父母就應(yīng)該把飯菜和零食都收起來，除了喝水不允許孩子亂吃東西，直到下一頓開飯，這樣孩子一定會吃得香，也會改變?nèi)涡缘拿�病。許多父母主要是擔(dān)心會把孩子給餓病了，其實一個正常孩子，只是一頓不吃飯絕對不會引起生病，但如果沒有一個良好的進(jìn)食習(xí)慣，孩子的身體絕對不可能健康。
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