有很多孩子會(huì)和家長(zhǎng)說(shuō)膝關(guān)節(jié)或者小腿前側(cè)突然疼痛，家長(zhǎng)一看有沒(méi)有外傷，也沒(méi)有其他異常。這時(shí)家長(zhǎng)可能會(huì)帶孩子上醫(yī)院檢查。其實(shí)，每個(gè)孩子在0-6歲這個(gè)階段都會(huì)多少發(fā)生正常性的生長(zhǎng)痛的。家長(zhǎng)不必要擔(dān)心。生長(zhǎng)痛只是暫時(shí)的，過(guò)段時(shí)間后就會(huì)自然消失。

　　孩子生長(zhǎng)痛是什么原因

　　1、骨骼生長(zhǎng)迅速

　　兒童骨骼生長(zhǎng)迅速，而四肢長(zhǎng)骨周?chē)�神�?jīng)、肌腱、肌肉生長(zhǎng)相對(duì)較慢，因而產(chǎn)生牽拉痛。

　　2、代謝產(chǎn)物堆積

　　過(guò)度活動(dòng)，或發(fā)育中組織代謝產(chǎn)物過(guò)多，引起酸性代謝產(chǎn)物堆積，從而造成肌肉酸痛。

　　3、脛骨內(nèi)彎

　　學(xué)步時(shí)小腿脛骨較彎曲，人體代償性地出現(xiàn)一定程度膝關(guān)節(jié)外翻。隨身體生長(zhǎng)，少數(shù)幼兒沒(méi)有得到及時(shí)矯正，為保持關(guān)節(jié)穩(wěn)定，腿部肌肉常保持緊張狀態(tài)便出現(xiàn)疼痛。

　　生長(zhǎng)痛癥狀

　　1、多為下肢疼痛

　　生長(zhǎng)痛最常見(jiàn)的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會(huì)在腹股溝區(qū)，疼痛一般在關(guān)節(jié)以外的地方。疼痛發(fā)作時(shí)不伴有發(fā)熱、皮疹等全身癥狀。典型的是雙側(cè)疼痛，也有一側(cè)疼痛的。疼痛多為鈍痛，也可針刺樣痛，甚至劇烈牽拉痛。

　　2、多為肌肉性疼痛

　　生長(zhǎng)痛主要是肌肉疼痛，而不是關(guān)節(jié)或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會(huì)有紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。生長(zhǎng)痛通常持續(xù)數(shù)分鐘至幾小時(shí)不等。

　　3、疼痛多發(fā)于夜間

　　生長(zhǎng)痛最大的特點(diǎn)就是幾乎都在晚上發(fā)生，在休息時(shí)疼痛才變得明顯，而在活動(dòng)中往往感覺(jué)不到疼痛，主要表現(xiàn)為間歇發(fā)作的下肢疼痛。但是不要忽略了白天。白天時(shí)由于孩子的活動(dòng)量比較大，就算感到不舒服，孩子也可能因?yàn)閷?zhuān)注于其他事物而不易察覺(jué)。等到夜里身心都已放松下來(lái)，準(zhǔn)備要好好休息時(shí)，"疼痛"的癥狀就會(huì)讓孩子感到特別不舒服，甚至難以忍受。

　　4、可能伴隨肚子疼，頭疼，不同程度的睡眠障礙

　　可能伴隨肚子疼，頭疼，不同程度的睡眠障礙。在生長(zhǎng)痛消失之后，這些癥狀也會(huì)隨之消失。

　　孩子生長(zhǎng)痛怎么辦

　　1、轉(zhuǎn)移注意力

　　轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來(lái)吸引寶寶。對(duì)待病寶寶要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因?yàn)榘謰尩墓膭?lì)和精神支持，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)才是最重要的鎮(zhèn)痛良方，有時(shí)甚至比藥物還有效。

　　2、局部熱敷、按摩

　　爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來(lái)的不適感覺(jué)。按摩時(shí)，一定要注意揉捏的力度，讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

　　3、減少劇烈運(yùn)動(dòng)

　　生長(zhǎng)痛不是病，不需要限制寶寶的活動(dòng)，但如果疼痛比較厲害時(shí)，應(yīng)該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

　　4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素

　　在食療方面，爸媽可以多給孩子進(jìn)食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類(lèi)等食物，食補(bǔ)每天都在進(jìn)行，可以滿(mǎn)足孩子骨骼迅速生長(zhǎng)對(duì)鈣的需求，效果也較好。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/zaojiao/1179613.html

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