3歲的寶寶已經(jīng)像個十足的小大人，再也不是小時候那個只會讓媽媽抱著的小寶貝，也不再是那個搖搖晃晃連路都走不穩(wěn)的小家伙了。他們能跑能跳，甚至可以騎腳踏車。這可是寶寶大運動能力發(fā)展的里程碑，這個時候媽媽們要如何幫助寶寶進一步拓展自己的運動能力呢？


3歲寶寶大運動能力發(fā)展水平
3歲寶寶的應具備以下的大運動能力發(fā)展水平：單足跳躍、自己扶欄下樓梯、跳過10~15厘米高的障礙物、鉆過高度為自己一半身高的洞穴、舉手過肩投球、接住1～2米投來的球、會騎腳踏三輪車、在10—15厘米平衡木可以做簡單運動、登上三層的攀高架。

鍛煉3歲寶寶大運動能力的小游戲
1.跳高
目的：跳過一塊磚或10~15厘米硬紙盒，學習跨越障礙物。前提：已學會雙腳著地跳遠。

方法：可用一塊磚窄邊著地，高約離地面10厘米，讓寶寶跑到近前雙足跳過去。也可以用類似大小的紙盒讓寶寶學習跳高。在跳高前最好先跑幾步，到障礙物前著地的腿要用力將身體彈起。家長可以先示范讓孩子學習，如果孩子害怕，可先拿去磚或紙盒，讓寶寶身體先會彈起，然后再放磚或紙盒練習一定高度的跳躍。

2.看誰投得遠
目的：練習投擲動作。

前提：能舉手過肩投球。

方法：家長用布縫一個小袋，內裝玉米，豆（紅、綠），小石子，沙子，（也可以用球代替）。縫好后，讓寶寶拿在手里，胳膊屈肘上舉用力向前甩動。家長可先示范投擲動作。


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