相信媽媽們對于寶寶睡覺的時候該采用什么睡姿很疑惑，現(xiàn)在咱們普遍比較接受的是側臥位，因為這樣可以有效防止寶寶溢奶，還能方便寶寶窒息，但是這個姿勢比較適用3個月內的寶寶，等寶寶大一些可能這個睡姿就不適合了，特別是已經(jīng)會翻身的寶寶，如果還是采用側臥位，寶寶一用力就容易趴著睡覺，這樣很容易導致窒息。下面給媽媽們說說各個時期的寶寶該采用怎樣的睡姿。

　　1、0到3個月的寶寶：這個時候的寶寶還不能自己翻身，最好是采用側臥位睡覺，同時左右面要來回換，不然容易睡偏頭，同時還能防止寶寶因為吐奶而導致窒息。

　　2、3到6個月的寶寶：這個時候的寶寶可能已經(jīng)學會翻身了，同時吐奶的情況也會有所緩解了，這個時候最好是采用仰臥位，側臥位寶寶用力一翻容易趴下導致窒息。

　　3、6到12個月的寶寶：這個時候的寶寶睡姿已經(jīng)開始完全不受控制了，可能睡一會兒人就趴著了，或者換了一頭睡，這個時候的原則就是不要限制寶寶的睡姿，不然容易降低寶寶的睡眠質量，在保證保暖和安全的前提下盡量不要限制寶寶的睡姿。

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