寶寶到了一定年齡，如何跟父母分房睡，成為了媽媽們揪心的問題。對于媽媽來說，跟寶寶分房睡是一場“骨肉分離的痛苦”，對寶寶來說，這分分鐘是一場“恐怖的災(zāi)難”。雖然很不想，但分房睡畢竟是寶寶成長必經(jīng)的階段，太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。那么，到底什么時候跟孩子分房睡比較好?

　　孩子幾歲分房睡比較合適?

　　其實，這個問題并沒有標(biāo)準(zhǔn)答案。試想，孩子們沒有準(zhǔn)備好的時候，家長們就把他們推出去。這是愛嗎?沒有做好準(zhǔn)備就草草地要求孩子分開睡，反而會傷到孩子內(nèi)心地安全感，變得更加膽小。

　　所以很多專家也建議不要急著強(qiáng)迫3歲以下的孩子分房睡。孩子太小跟父母分開睡，會讓孩子缺乏安全感，可能會產(chǎn)生被媽媽拋棄的感覺，從而傷害到心靈。等孩子長大后可能會缺乏自信和安全感、疑心重、沒有信任他人的能力等問題。

　　而如果等到孩子上小學(xué)后分房睡又太晚，孩子成年后則有可能患上某些精神疾病或產(chǎn)生心理問題，比如產(chǎn)生各種焦慮障礙或神經(jīng)癥、人格障礙、適應(yīng)性障礙、性心理障礙、人際關(guān)系困難等。

　　因此，太早分房睡和太晚分房睡都不利于孩子的心理健康。孩子3歲以后可開始考慮分房睡，5歲左右最適合，但上小學(xué)后還沒分房睡，就有些晚。

　　不過，具體情況也要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨(dú)立性、對父母的依戀程度以及家庭的具體環(huán)境等因素。所以說，孩子分房睡是沒有絕對的年齡的。

　　如何一步步成功讓寶寶分房睡?

　　1. 先分床不分房

　　如果條件允許，盡量讓孩子的房間在自己的視線范圍內(nèi)，以便于隨時觀察孩子的情況�？梢栽诖蟠才赃叿乓粡埿〈�，跟大床連接著或者離的很近，媽媽可以把手跟寶寶的手連在一起，這樣，無論是媽媽睡到小床還是寶寶睡到小床，都會讓寶寶覺得有安全感。

　　到了剛開始分房睡時，記得一定要在睡前陪伴孩子，擁抱孩子，讓孩子覺得你是愛他的，媽媽永遠(yuǎn)在身邊。

　　2. 寶寶床裝飾由寶寶來

　　要增加寶寶獨(dú)自睡覺的興趣，可以先讓寶寶對自己的房間感興趣，當(dāng)然是要用他熟悉和喜歡的方式去布置，那么，他會覺得有主人翁意識，才會喜歡這個房間。另外，也不會覺得不安，因為房間里的被褥玩具什么的都是他平時玩習(xí)慣了的，這樣更方便寶寶安心睡覺。

　　3. 睡前故事不要停

　　睡前給孩子講故事或跟孩子一起看書，讓孩子做好自己入睡的心理準(zhǔn)備。

　　寶寶自己睡的開始一段時間，他仍舊需要爸媽心理上的慰藉，爸媽如果堅持給他講睡前故事，他會覺得自己還是被爸媽愛著，分房并不是不愛他。

　　4. 跟寶寶約好睡覺時間

　　養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，孩子房間盡量不要放電視，睡覺之前更不要跟孩子吵架，打罵孩子，讓孩子有個睡前好心情，會更加利于入眠，也不會有太多睡前恐懼，保持平和心態(tài)，提醒孩子先尿尿再上床，這些都是有利于分床的前提工作。

　　5. 偶爾允許寶寶回歸

　　別以為分開睡寶寶就長大了，他始終還是個小孩，所以，遇到寶寶難過傷心或者害怕生病的時候，可以破例讓寶寶回歸大床，待孩子康復(fù)后再讓其獨(dú)自睡。

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