前言：羊肉中含脂肪少，蛋白質豐富，含有較高的鈣、鉀、維生素B1、鐵等等，膽固醇含量也低，是冬季人們所喜歡的菜食，但是吃羊肉我們就要學會如何挑選新鮮可口的羊肉，以下就教給家長們幾招吧！

　　立冬一過，氣溫嗖嗖下降。益腎壯陽、暖中祛寒的羊肉就成為冬日最受歡迎的暖身食物。

　　“市面上的羊肉有凍羊肉和鮮羊肉兩種。凍羊肉主要從色澤和肌纖維來辨別新鮮度�！毖蛉庋芯繉＜�、新疆畜牧科學院畜牧所助理研究員郝耿告訴《生命時報》記者。

　　首先，新鮮的凍羊肉色彩鮮亮，應該呈現(xiàn)鮮紅色。凍得顏色發(fā)白的羊肉，一般已經超過了3個月，風味也很差了。而那些反復解凍的羊肉，也很不新鮮，往往呈現(xiàn)暗紅色。另外，羊肉是肥瘦相間的，其脂肪部分應該潔白細膩，如果變黃，就說明已經凍了太長時間，甚至可能超過一年。

　　其次，在火鍋店吃羊肉片的時候，可以觀察一下，新鮮的羊肉吃完后盤底應該沒有水。另外，還可以對比一下羊肉的肌肉纖維，越細嫩緊密的，說明羊肉越好。

　　對于鮮羊肉，挑選的方法就更多了。首先，新鮮羊肉摸上去有點黏，能輕易粘住小紙條。打過水或不新鮮的就不會有這種黏手的感覺。另外，新鮮羊肉肌肉結構堅實而有彈性，切成較厚的片后也能立起來，不新鮮的就軟塌塌地“站不住”了。

　　最后，購買帶骨的新鮮羊肉塊時，還可以比較骨骼的粗細。通常骨骼越細的，說明羊的年齡越小，肉質也更加柔嫩。有的人不習慣羊肉的膻味，專家建議用來涮火鍋或紅燒更好。

總結：羊肉的吃法也是多種多樣，例如爆、炒、烤、燒、醬、涮等等，最主要的是羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，開胃健脾，冬天吃羊肉，既能抵御風寒，又可滋補身體，何樂而不為之呢！

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