自尊與生活中的歡樂和成功密切相關(guān)，但它出自何處呢？許多人認(rèn)為，自尊是無法預(yù)測(cè)的，它是慈愛的父母精心照料而產(chǎn)生下意識(shí)的副產(chǎn)品。有關(guān)性理論和兒童發(fā)展研究的專家發(fā)現(xiàn)，某些方法在撫養(yǎng)孩子的過程中將促孩子的高自尊。
父母怎樣幫助孩子增強(qiáng)自尊心呢？根據(jù)父母和專業(yè)人員積累的經(jīng)驗(yàn)，以下我介紹17種方法。
1給予孩子恰當(dāng)愛
無論孩子多么淘氣，都要使他明白自己是有價(jià)值的，是可被父母接受的。家庭應(yīng)成為愛的可依賴的加油站，孩子感受到的信息應(yīng)當(dāng)是：即使你沒打掃房間，成績(jī)不太好，諸如引類父母仍舊愛你。你怎樣才能既表達(dá)了愛又糾正了他怕不妥行為呢？心理治療家歸結(jié)為：善于發(fā)現(xiàn)孩子做得對(duì)的地方。根據(jù)這方法應(yīng)該對(duì)孩子說，“很愿看到你鋪的床，杰尼，現(xiàn)在我希望你做的是，把你的桌子收拾和同樣整齊。
2負(fù)責(zé)任地表達(dá)憤怒
孩子做錯(cuò)事時(shí)，父母應(yīng)說明自己的感受，并以一種關(guān)心孩子的口吻表達(dá)出來，結(jié)構(gòu)是：“當(dāng)你做某某事時(shí)，感到如何如何�！辈粦�(yīng)說，“你這個(gè)壞孩子！”或“你這么笨！”而應(yīng)該說，“當(dāng)你把玩具扔到小妹妹床上時(shí)我感到很生氣，那樣做會(huì)碰傷他的”父母所傳遞的信息是對(duì)某特殊行為的感受，而不是對(duì)孩子價(jià)值的判斷。
3提出符合孩子心理的明確要求
讓孩子知道你希望他做不同的事情，給他機(jī)會(huì)明白另種行為，一種正確行為。這種要求可緊隨父母對(duì)他行為的感受之后。例如，“你不該把玩具扔到小妹妹床上，在她不睡覺時(shí)，人可以和她一起玩你的小火車�！泵鞔_要求使孩子不必猜測(cè)你到底要他做什么，也給他一個(gè)“取勝”的機(jī)會(huì)。所謂取勝是指使父母高興或成功地完成某事的經(jīng)歷。
4了解孩子的想法
孩子的感情、思想是想法是值得重視的，這可以增強(qiáng)他們的自尊�！爸鲃�(dòng)聽”是專家的另一建議，它要求你對(duì)孩子的話作出反應(yīng)，以此來表明你已經(jīng)聽取了孩子的想法，并且理解他。
5認(rèn)真對(duì)待孩子的不良情感
認(rèn)真對(duì)待孩子膽怯、不安或其他消極情感，不要拒絕他或讓他自己去解決。
6證實(shí)孩子的存在
小坎弗爾德你在為媽媽的話擔(dān)心憂，“我本來不想生你，這樣就沒有你了�！边@一信息，特別是再重復(fù)，就會(huì)使孩子感到父母不需要他，因而降低他生存的價(jià)值。對(duì)于孩子來說，絕不能提起，哪怕是開玩笑，你希望他從未出生，他是個(gè)負(fù)擔(dān)，等等。相反，要想辦法強(qiáng)化孩子在家庭中地位，慶賀他的存在，特別是孩子感到不需要他時(shí)，要格外，強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)。
7在日常的生活中尋找要贊賞的東西
孩子“壞”時(shí)希望受到注意，孩子“好”時(shí)希望得到贊同，這不僅能增強(qiáng)自尊，而且承認(rèn)他所做在正是你欣賞的事情才能提高他的自我價(jià)值，即使這些事情是平淡無奇的日常生活的一部分。以下活動(dòng)有利于提醒孩子他是可愛的，有能力的。
8安排時(shí)間單獨(dú)與孩子在一起
某些父母工作很忙，時(shí)間十分寶貴。盡管如此，專家們認(rèn)為能抽時(shí)間單獨(dú)與孩子相處十分重要。確保這點(diǎn)的最好辦法是將其分必要。同孩子一起玩耍時(shí)遵守他的規(guī)則，不要超出他們的水平。對(duì)于感到孤獨(dú)的孩子，特別要花費(fèi)專門的時(shí)間和他在一起。
9允許孩子自己做事
父母總認(rèn)為代替孩子做困難的事是對(duì)孩子的幫助。事實(shí)上這等于告訴孩子他不行，也不利于培養(yǎng)孩子的自尊。孩子需要刺激和挑戰(zhàn)，要給他們機(jī)會(huì)去解決問題和發(fā)現(xiàn)自己的能力。當(dāng)他們需要幫助時(shí)，指導(dǎo)和協(xié)助他們?nèi)ハ朕k法，尋求答案，而不是取而代之。
10尊重孩子的物品
父母常�？刂浦徒o孩子的玩具和書。例如，是你，而不是孩子決定什么時(shí)候放棄某件物品。你可能認(rèn)為某件玩具和書已經(jīng)不適合孩子了，但事實(shí)上他仍舊需要它，甚至這種喜愛持續(xù)幾年！因此，處置某件孩子的物品時(shí)，一定要先問問他本人。
11幫助孩子正確對(duì)待自己身體的問題
孩子在成長(zhǎng)過程中，出現(xiàn)粉刺、肥胖或雀斑等現(xiàn)象時(shí)，父母應(yīng)幫他解除精神負(fù)擔(dān)。告訴他身體不過是個(gè)包裝，真正的才能在內(nèi)部????精神的實(shí)質(zhì)。讓他們了解你的理解，使他們懂得不應(yīng)太在意自己的身體和相貌。這些問題可能是暫時(shí)的，也可能可以控制。
12當(dāng)孩子貶低自己時(shí)父母要進(jìn)行干預(yù)
孩子貶低自己時(shí)是在傳達(dá)一種有關(guān)自尊的信息。這時(shí)父母應(yīng)表現(xiàn)出實(shí)事求是的態(tài)度和對(duì)他的愛，認(rèn)真聽他說，再告訴他你的意見。例如，你兒子說“我真笨，什么都做不好�！蹦憧梢宰鞒龇磻�(yīng)，“你認(rèn)為你笨，我可不這么想。只不過你需要更多時(shí)間練習(xí)拼寫。我知道你很聰明，還記得你是怎么修玩具卡車的嗎？那可是需要?jiǎng)?chuàng)造力的�！�
13用非語(yǔ)言的方式表達(dá)你的愛
從父母那里得到的擁抱和輕拍有助于培養(yǎng)孩子的自尊。一位家庭治療師薩特認(rèn)為：“孩子對(duì)非語(yǔ)言的表達(dá)十分敏感�！彼�警告說，當(dāng)你生氣時(shí)，應(yīng)避免接觸孩子，你可能想表達(dá)愛撫，卻不幸將氣惱轉(zhuǎn)輸給孩子。
14面對(duì)面同孩子說話
不要總是站著，居高臨下地說話，這不僅使孩子感到他很小，而且也增加了你與孩子間的距離。一旦有可能就彎下腰或坐下說話，達(dá)到眼神的聯(lián)絡(luò)。這也是一種更親密的交流。
15避免含混的信息
父母言行不一、前后有別就產(chǎn)生了含混的信息。例如，口里說“我愛你”，可看上去很嚴(yán)厲、不愉快；或是告訴孩子晚上害怕時(shí)找媽媽，可當(dāng)她這樣做時(shí)又不高興。專家提出為避免含混的信息，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：誠(chéng)實(shí)（不要說不生氣實(shí)際上在生氣）；要求孩子的行為自己首先要做到；遵守協(xié)定和諾言；明確提出要求和規(guī)定；說出自己的想法和感受；使非語(yǔ)言的表達(dá)或體語(yǔ)與說出來的話相符。
16分享感情
當(dāng)父母和孩子共同分享某種感情時(shí)???哪怕是脆弱的一面???也是在鼓勵(lì)孩子正視自己的經(jīng)歷和感情。當(dāng)父母回憶往事；幸福或可怕的時(shí)刻，怎樣相遇以及童年的故事時(shí)，孩子會(huì)逐漸了解父母是什么樣的人。一同回顧家庭的歷史，也可以使孩子為自己的根感到驕傲。
17注意孩子的獨(dú)特之處
發(fā)現(xiàn)孩子的特點(diǎn)并加以引導(dǎo)????即使他們常常偏離自己應(yīng)屬于的模式。例如，一個(gè)敏感的、富有詩(shī)意的男孩，可能成為很有創(chuàng)造性、擅長(zhǎng)自我表達(dá)的人；一個(gè)特別高的女孩，可能轉(zhuǎn)向新的正確的引導(dǎo)能發(fā)揮孩子的潛力。
說明
上述17個(gè)問題已經(jīng)公布了正確的答案，家長(zhǎng)可以對(duì)照這些正解自我檢測(cè)一番，看看自己，做到了多少。
今后該怎么做，已經(jīng)很清楚了。
本節(jié)要點(diǎn)
“自尊就是孩子為自己感到驕傲”，巴巴拉.伯杰博士，一位紐約的心理學(xué)家和兒童、青少年治療專家說，“要想具有較強(qiáng)的自尊心，孩子必須感到自己既能討人喜歡又有足夠的能力。他必須深信自己的價(jià)值，能夠應(yīng)付自己和周圍的問題。”這種認(rèn)為自己可愛和有能力的感覺將不同程度地影響孩子現(xiàn)在和將來生活的各個(gè)方面，也是決定一個(gè)孩子的創(chuàng)造能力、進(jìn)取心和與他人的關(guān)系的重要因素。
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