女人生完孩子之后為什么會(huì)老這么快?生孩子之前是家里的女主人，什么事情都不用操心，生了孩子之后變成了家里的女仆人，為寶寶操碎了心。尤其寶寶現(xiàn)在開始吃輔食了，為了讓他吃的健康、營(yíng)養(yǎng)，每天早上6點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床給寶寶自制輔食，然后喂寶寶吃飯、陪寶寶互動(dòng)玩耍......還要趁寶寶睡覺(jué)的空隙，做家務(wù)，體力被嚴(yán)重透支，每天這么辛苦，老的怎么可能不快呢?其實(shí)，寶媽之所以那么累，主要是做的事情太多，如果學(xué)會(huì)給自己減負(fù)，帶娃其實(shí)并不辛苦。

　　一、相信專業(yè)的東西

　　很多媽媽由于過(guò)于疼愛(ài)寶寶，對(duì)很多寶寶用品都抱著懷疑的態(tài)度，尤其是寶寶的輔食，總感覺(jué)不夠健康。于是這些媽媽就開始自己從網(wǎng)上找教程，每天花大量的時(shí)間精力給寶寶自制輔食。媽媽自己做的輔食，自然是健康的、安全的，但營(yíng)養(yǎng)配比一般把握不好，做出來(lái)的輔食往往營(yíng)養(yǎng)不夠，寶寶吃了容易營(yíng)養(yǎng)不均衡，影響發(fā)育。所以媽媽給寶寶自制輔食既耗費(fèi)了時(shí)間精力，讓自己受累，又沒(méi)有讓寶寶吃到高營(yíng)養(yǎng)的食物，得不償失。

　　而專業(yè)品牌的寶寶輔食，都是經(jīng)過(guò)科學(xué)配比、合理搭配的，能夠滿足不同階段寶寶成長(zhǎng)所需。所以，媽媽們應(yīng)該放寬心，相信專業(yè)，給寶寶選擇合適的輔食，在寶寶吃好的時(shí)候，還能解放自己的雙手。

　　二、科學(xué)育兒，提供寶寶免疫力

　　很多寶寶自從吃輔食之后，就愛(ài)上了輔食，開始拒絕喝奶粉。部分媽媽覺(jué)得既然寶寶愛(ài)吃輔食不愛(ài)喝奶粉，索性就不給寶寶喝奶粉了，吃輔食也一樣有營(yíng)養(yǎng)。這種做法是不對(duì)的，因?yàn)閷殞殢哪谭酆洼o食中獲取的營(yíng)養(yǎng)是不一樣的，而且一歲內(nèi)的寶寶腸胃很脆弱，只吃輔食不喝奶粉，容易消化不良、免疫力降低。所以媽媽切不可用輔食替代奶粉，當(dāng)然，也不能只喝奶粉不吃輔食。

　　三、適量的給寶寶補(bǔ)充微量元素

　　寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，離不開鈣、鐵、鋅等各種微量元素，但有很多小寶寶有挑食、偏食的習(xí)慣。媽媽每天都為怎么糾正寶寶的飲食習(xí)慣而揪心苦惱，就怕寶寶營(yíng)養(yǎng)元素缺乏，以后長(zhǎng)不高，身體不健康。其實(shí)媽媽在給寶寶糾正飲食習(xí)慣的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些微量元素的補(bǔ)充劑，這樣即使寶寶習(xí)慣一時(shí)難以改正，也不會(huì)出現(xiàn)缺乏微量元素的情況。

　　照顧寶寶確實(shí)是件辛苦的事情，衣食住行媽媽都要考慮周到，正因?yàn)檫@樣，媽媽才要學(xué)會(huì)給自己減負(fù)，讓自己不那么辛苦。

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