一、寶寶運動四部曲

　　6個月開始，寶寶就擁有了很多能力：會坐著，到爬行，再到站穩(wěn)、走路。在告訴家長：“我長大啦！”
　　寶寶運動首部曲——坐
　　*發(fā)展時機：
　　六至八個月。
　　*發(fā)展狀況：
　　寶寶到了六七個月大時，脊部、背部、腰部已漸漸茁壯，因此從翻身到坐起是連貫動作的自然發(fā)展；通常寶寶會先靠著呈現(xiàn)半躺坐的姿勢，接下來身體會微微向前傾，并以雙手在兩側(cè)輔助支撐。
一般來說，六個月至六個半月的嬰兒時期，寶寶會開始學(xué)會獨立的坐姿，但是如果傾倒了，就無法自己恢復(fù)坐姿，一直要到八至九個月大時才能不須任何扶助，自己也能坐得好。
　　*意義：
　　寶寶會坐得穩(wěn)了，表示其骨骼發(fā)育神經(jīng)系統(tǒng)、肌肉協(xié)調(diào)能力等發(fā)育漸漸趨于成熟。當(dāng)然，此時寶寶的勁部發(fā)育也慢慢穩(wěn)定了。
　　*關(guān)于骨骼的問題：
　　在寶寶學(xué)會坐的時候，父母應(yīng)該特別注意寶寶坐的時間不宜太久，因為這個階段寶寶坐的脊椎骨尚未發(fā)育完全，如果長時間讓寶寶坐著，容易脊椎骨尚示發(fā)育完全，如果長時間讓寶寶坐著，容易脊椎側(cè)彎，生長發(fā)育的損傷。
　　劉士嘉醫(yī)師提醒父母，不要讓寶寶采取跪姿使兩腿形成“W”狀或?qū)�兩腿壓在屁股下，如此都容易影響將來腿部的發(fā)展，最好的姿勢是采用雙腿交叉向前盤坐。
此外，有些寶寶坐著時背脊會產(chǎn)生突出的情形，可能代表著寶寶太瘦了；但如果發(fā)現(xiàn)在背脊突出處有皮膚顏色異常的狀況，就須小心留意。
　　*父母給予的輔助方式：
　　一般來說在寶寶四個月左右，父母可用手支撐寶寶的背部、腰部，讓他維持短暫的坐姿。到了六七個月開始學(xué)習(xí)坐穩(wěn)時，父母可在寶寶的面前擺放一些玩具，引誘他去抓握玩具，漸漸練習(xí)放手之后也能坐穩(wěn)。
　　床對剛學(xué)會翻身的寶寶而言，無疑是最危險的物品從床上滾下、墜落都容易使寶寶的頭部受到嚴重的傷害，所以家長們切不可輕忽。建議父母可在寶寶的床邊安裝護欄，以避免寶寶在享受翻身樂趣的同時，而遭到意外。
　　*建議輔助工具：
　　各類有靠背的椅子，或鋪有軟墊的地板
　　*安全環(huán)境的安排：
　　當(dāng)寶寶會坐時，切不可讓他單獨坐在床上，如果將寶寶置于床上，床面最好與其身體呈垂直的角度，以防有外力或?qū)殞殑幼鬟^大而有摔下床的危險。此外，父母可將寶寶坐的空間用護欄圍起來，且可放置玩具讓寶寶有興趣坐起來。
嬰兒學(xué)爬階段的七大重點

寶寶運動二部曲——爬
　　*發(fā)展時機：
　　八至九個月。
　　*發(fā)展狀況：
　　大致上分為兩個階段，俯爬式以及狗爬式。一般而言，寶寶在八個月左右時懂得自然的爬行。在學(xué)習(xí)爬行的初期，幾乎都是以同手同腳的移動方式進行，之后會以手肘往前匍匐前進，而且腹部貼在地面，爬行速度十分緩慢。在九個月大時，身體才能慢慢離開地面，采兩手前后交替的方式，開始順利地往前爬行。
　　*意義：
　　爬行是所有粗動作發(fā)展的基礎(chǔ)，讓孩子爬行幾個月的時間是有許多好處的。首先幼兒利用四腳爬行時，因為他的頸部需要抬高，并且還會左右轉(zhuǎn)動，這樣的澮對頸部的發(fā)展有很大的幫助；另外幼兒爬行時用手腕支撐身體重量，能手腕的力氣，對孩子未來拿湯匙吃飯、拿筆涂鴉都有助益。在寶寶爬行的過程中，更可寶寶膝、臂動作的協(xié)調(diào)與四肢關(guān)節(jié)的靈活度。
　　*關(guān)于骨骼的問題：
　　有些寶寶在爬行時出現(xiàn)用一腿爬行來帶動另一腿的方式，如此容易讓父母誤以為寶寶另一腿發(fā)育不良，這樣會出現(xiàn)這種情形是因為嬰兒在剛開始學(xué)習(xí)爬行時，兩只腳的力量并不平衡，經(jīng)常一只腳較不靈活，這種情況屬于正�，F(xiàn)象，父母不須過度擔(dān)憂，然而如過這種狀況維持太久而沒有改進，就要懷疑寶寶可能患了肌肉神經(jīng)或腦性麻痹等異常狀況。
爬行最容易發(fā)生的是頭部的外傷，當(dāng)寶寶撞到頭部時，不管當(dāng)時有無出現(xiàn)不舒服的情形，父母都應(yīng)仔細觀察寶寶，最好在寶寶睡覺時，也能叫醒他2-3次，看看是否有異狀，如果孩子出現(xiàn)嚴重頭痛、嘔吐、昏睡、抽搐等癥狀就要立即送醫(yī)，特別提醒父母在發(fā)生頭部傷害的三天內(nèi)，都應(yīng)細心觀察。
　　*父母給予的輔助方式：
　　建議父母應(yīng)盡量把寶寶放地板上，并利用色彩鮮艷、豐富的玩具或其他有趣的東西，誘導(dǎo)寶寶向前爬行。當(dāng)寶寶努力爬到“終點”時，父母也別忘了須適時給予鼓勵。
此外，為了讓寶寶爬得好，一定要將爬行的環(huán)境準備完善。爬行的地方必須軟硬適中，磨擦力不可過大或過小，父母可于地板上鋪助用品，為寶寶營造一個安全的爬行環(huán)境。
　　*建議輔助工具：
　　各種色彩鮮艷的玩具、圖片、軟墊、巧拼地板。
　　*安全環(huán)境的安排：
　　當(dāng)寶寶到了爬行的階段，容易碰到的危險地方或物品更多樣化了，吳芬芬醫(yī)師提醒父母必須注意以下幾個容易發(fā)生意外的地方。
　　1、地板：水泥、磨石子、瓷磚等所鋪設(shè)的地板，對學(xué)習(xí)爬行的寶寶來說，都容易因一不小心跌倒，而造成無可彌補的遺憾。為避免發(fā)生危險，可在硬地板上面鋪設(shè)軟墊，不過注意要使用厚度較高的軟墊才能發(fā)揮功用，并且避免買有很多小花紋的軟墊，以防寶寶將小花紋摳起來吃。
　　2、桌角、柜子角：尖銳的桌角或者是柜子角，對家有學(xué)爬的寶寶來說簡直就是個“危險地帶”，其改善的方式為，最好一律將所有的桌角或柜子角套上護墊，就算嬰幼兒不慎撞到，也能將傷害降到最抵。
　　3、電插座：寶寶在到處爬行的過程中，可能會爬到插座附近，如不小心留意將有觸電的危險，父母可使用電插座的防護蓋，在未使用的插座上加裝此裝置或是使用安全插座。
嬰兒學(xué)站階段的七大重點

寶寶運動三部曲——站
　　*發(fā)展時機：
　　八至十個月
　　*發(fā)展狀況：
　　吳芬芬醫(yī)師指出，一般嬰兒在八個月大左右可經(jīng)由扶持而慢慢學(xué)習(xí)站立，九個月時能攀扶著家具站起來，到了十個月大時就可獨立站立。
　　*意義：
　　站是走的前驅(qū)期，嬰兒在學(xué)會了站及接下來走的動作之后，其活動力會比之前增加好幾倍。
　　*關(guān)于骨骼的問題：
　　O形腿、X形腿、內(nèi)八、外八、扁平足這些腿部問題常令父母十分憂心，但對劉士嘉醫(yī)師表示，這些都是屬于生理性的情況，無關(guān)疾病問題，而是與個人差異有關(guān)，會自然而然隨著時間而漸漸獲得改善，與坐學(xué)步車或?qū)W習(xí)走路毫無關(guān)連。
　　他更進一步指出，在扁平足方面，只要寶寶在墊腳時出現(xiàn)弓狀，父母就不須膽心。而在O形腿方面，通常99％都是屬于生理性情況，通常在寶寶一歲半至二歲半時會漸漸修正，但如果過了三歲之后仍有此問題，就該考慮是否屬于病態(tài)。
*父母給予的輔助方式：
　　父母可將寶寶放在家中桌子前或是茶幾前，最好選擇高度與寶寶高度較適當(dāng)者，再將寶寶喜愛的玩具放置在桌面上，讓他站著玩玩具，借此訓(xùn)練他的耐力及穩(wěn)定性。
另外，仰臥起坐及蹬腿運動也非常適合此階段的父母與寶寶一起進行。
仰臥起坐：讓寶寶仰躺，家長拉寶寶的雙手讓他坐起——站立——坐下——躺下，如此重復(fù)進行，可增強寶寶的肌力。
　　蹬腿運動：父母從寶寶腋下將其抱起，讓寶寶在父母身上彈跳，如此可促進寶寶腿部的伸展。
*建議輔助工具：
　　各色玩具、高度與寶寶身高相當(dāng)?shù)淖雷?
*安全環(huán)境的安排：
　　針對會站的寶寶所需注意的安全環(huán)境如下：
　　1、桌子：切勿讓寶寶獨自站在蓋有垂落桌巾的桌腳旁邊，因為寶寶可能會去拉桌巾而扯下桌面上的東西，造成危險。建議家有學(xué)站時期的嬰兒，最好不要在桌子上鋪設(shè)垂落于桌腳的桌巾。
　　2、冰箱：會站的寶寶也可能會去開冰箱的門，寶寶隨意去開啟冰箱可能會導(dǎo)致危險。父母可使用防止隨意開門的門，此外在冰箱上可加貼安全的裝置，以防止嬰兒隨意去開啟冰箱。
　　3、電扇：防止寶寶的手因一時好奇而將其伸入電扇中，父母在選擇電扇時，宜選擇有加裝安全防護的設(shè)計，當(dāng)寶寶一碰觸時電扇就會停止，或者加套較細間隔的防護網(wǎng)。
　　嬰兒學(xué)走階段的七大重點

寶寶運動四部曲——走
　　*發(fā)展時機：
　　十至十五個月
　　*發(fā)展狀況：
　　寶寶走的動作發(fā)展分為五個階段。
　　第一階段（十至十一個月）：此階段是寶寶開始學(xué)習(xí)行走的第一階段，當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)寶寶在放手能穩(wěn)定站立時，就可以開始嘗試走路了！
　　第二階段（十二個月）：蹲是此階段重要的發(fā)展過程，父母應(yīng)注重寶寶站——蹲——站連貫動作的訓(xùn)練，如此做可增進寶寶腿部的肌力，并可以訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)度。
　　第三階段（十二個月以上）：此時寶寶扶著東西能夠行走，接下來必須讓寶寶學(xué)習(xí)放開手也能走二至三步，此階段需要加強寶寶平衡的訓(xùn)練。
　　第四階段（十三個月左右）：此時父母除了繼續(xù)訓(xùn)練腿部的肌力，及身體與眼睛的協(xié)調(diào)度之外，也要著重訓(xùn)練寶寶對不同地面的適應(yīng)能力。
　　第五個階段（十三至十五個月）：寶寶已經(jīng)能行走良好，對四周事物的探索逐漸增強，父母應(yīng)該在此時滿足他的好廳心，使其朝正向發(fā)展。
　　*意義：
　　當(dāng)寶寶開始走路就代表著具備以下三項條件：
　　1、寶寶能自主性的握拳，并隨其意志使用手指及腳趾；
　　2、寶寶腿部肌肉的力量已經(jīng)足以支撐本身的重量；
　　3、寶寶已經(jīng)能靈活地轉(zhuǎn)移身體各部位的重心，并懂得運用四肢，上下肢各動作的發(fā)展也已經(jīng)能協(xié)調(diào)得好。
　　*關(guān)于骨骼的問題：
　　有些寶寶在學(xué)習(xí)走路時會出現(xiàn)踮腳尖走路的行為，這到底正常還是異常呢？劉醫(yī)師表示，父母可觀察寶寶踮腳尖走路的頻率來判斷是否為異�，F(xiàn)象，若寶寶有用踮腳尖的方式走路，有時恢復(fù)正常狀態(tài)，則勿需擔(dān)憂。一般來說，寶寶大約在三歲之后運動協(xié)調(diào)才發(fā)展成熟，在此之前走路不穩(wěn)都不用過度擔(dān)心。
　　很多剛學(xué)會走路的寶寶最容易發(fā)生意外就是扭傷，再加上這時候的寶寶通常不能表達得非常清楚，父母就要細致觀察寶寶的一舉一動來得知。劉醫(yī)師表示，父母應(yīng)仔細觀察寶寶走路是否出現(xiàn)一拐一拐的，或是躺在床上踢一踢，看是否能踢得好，除此之外，也可壓一壓寶寶腿部各部位，看看寶寶是否會感到疼痛。
　　*父母給予的輔助方式：
　　第一階段：父母可利用學(xué)步用的推車或是學(xué)步車，協(xié)助寶寶忘記走路的恐懼感覺學(xué)習(xí)行走。
　　第二階段：訓(xùn)練寶寶學(xué)習(xí)蹲——站的方式為父母將玩具丟在地上，讓寶寶自己撿起來。
　　第三階段：父母可以各自站在兩頭，讓寶寶慢慢從爸爸的這一頭走到媽媽的那一頭。
　　第四階段：讓寶寶練習(xí)爬樓梯，如家中沒有樓梯可利用家中的小椅子，讓寶寶一上一下、一下一上地練習(xí)。
　　第五階段：可利用木板放置成一邊高、一邊低的斜坡，但傾斜度不要太大，讓寶寶從高處走向低處，或由低處走向高處，此時父母須在一旁牽扶，以防止寶寶跌下來。
依以上五個階段走路動作發(fā)展的不同而給予不同的輔助方式。
　　*建議輔助工具：
　　學(xué)步車、樓梯、木板、小椅子
　　備注：寶寶在使用學(xué)步車時，必須注意以下幾點要領(lǐng)。
　　1、最好等寶寶七個月大以后，能夠支撐頸部并平穩(wěn)坐立時再使用。
　　2、學(xué)步車的高度須適合寶寶的身高，不宜過高或過低。
　　3、每次使用的時間不宜過長，以不超過20分鐘為原則。
　　4、使用學(xué)步車應(yīng)在大人們的視線范圍內(nèi)。
　　*安全環(huán)境的安排：
　　學(xué)走路的寶寶所碰到的危險比前面幾項動作接觸的危險來得更多了，在環(huán)境安全的注意上，父母可要費更多的心思。除了居家環(huán)境的安全外，父母也可幫寶寶穿上防滑的鞋襪，以防止寶寶跌倒。
陽臺：寶寶一旦學(xué)會行走，“到處亂走”是必然的情形，引時父母就特別留意寶寶走到陽臺上。沒有圍欄或欄桿高在85厘米以下，欄桿間隔過大（超過10厘米以上），或者陽臺上擺小凳子……容易使寶寶誤爬上，而導(dǎo)致危險。
　　家具：家具的擺設(shè)應(yīng)盡量避免妨礙寶寶學(xué)習(xí)行走，父母宜將所有具危險性的物品放置高處或移走，并且須留意所有家具中具有尖銳的角，以防寶寶去碰撞。
門、窗：寶寶容易在開關(guān)門中發(fā)生夾傷，父母可使用門防夾軟墊來避免危險；至于窗戶方面，最怕寶寶走到窗邊玩窗簾繩，如此容易發(fā)生被繩子纏繞造成窒息的危險。
　　*把握最佳的輔助時機
　　整個嬰兒期寶寶的動作發(fā)展是否正常，關(guān)系著生理健康及日后的認知發(fā)展，如果寶寶動作發(fā)展受阻，不但會影響日后的學(xué)習(xí)，也會形成心理的障礙，所以父母該時時注意寶寶每個階段的動作發(fā)展情形。
另外，寶寶每個動作的發(fā)展都代表著一層意義，如果能在最佳的電動機給予適當(dāng)輔助，對寶寶的動作發(fā)展將有事半功倍的成效。

二、寶寶運動，好處多多
　　初為爸媽的朋友們肯定很注重孩子的大腦發(fā)育問題，往往對孩子處處都很小心，其實運動對寶寶的心理發(fā)展能起到?jīng)Q定性的作用，嬰幼兒期的運動對寶寶大腦發(fā)育的影響相當(dāng)有益處！研究證明胎兒就具有有限的心理活動，但是只有在胎兒出生成為嬰兒，心理活動才得到大大的發(fā)展，因為實踐是心理發(fā)展的源泉。
1.感覺和知覺
　　感覺和知覺是寶寶認識世界的開始，是寶寶心理發(fā)展的第一步，從出生到翻身自如這一階段，寶寶是以感覺和知覺為主，時間大約是出生后到4 ~5個月。由于這時寶寶不能自主地移動自己的身體（全身），因此在這個時期爸媽要幫助寶寶進行各種感覺器官活動。其中最主要的是視覺，而最容易遺忘的是前庭。
　　視覺是最重要的感覺器官，寶寶在能夠獨立坐以前，抱可以改善寶寶的視覺效果，寶寶平視看見的東西比仰臥時看見的要更為豐富多彩，在天氣好的時候還要盡量抱寶寶到大自然的環(huán)境中去，讓寶寶見多識廣促進他們心理發(fā)展。
　　寶寶出生后最初幾個月的抱，應(yīng)該讓寶寶的頭和上體盡量垂直于地面，在這個體位出現(xiàn)頭部的傾斜寶寶能夠自己調(diào)節(jié)，在改善視覺效果的同時頸部肌肉可以獲得鍛煉，如果爸媽始終用手托著寶寶的頭部，會造成寶寶頸部肌肉得不到鍛煉。但頭部和地面傾斜比較多時，沒有保護的早期寶寶、特別是新生兒容易出現(xiàn)頸部肌肉的損傷。
　　前庭是感覺人體運動、空間位置的最重要器官，它有三個半規(guī)管，可以感覺人體任何方向的運動和方位（也就是我們通常講的三維空間）。它關(guān)系到人的平衡能力、空間智力、協(xié)調(diào)肢體能力的好壞。而空間智力、協(xié)調(diào)肢體能力是寶寶綜合智力的重要組成部分，它們將對寶寶的創(chuàng)造力、膽量有決定性的作用。旋轉(zhuǎn)是發(fā)展前庭器官的最有效的方法。
　　胎兒在子宮內(nèi)跟著母親的運動而運動，加上胎動，胎兒的整體移動比母親還多，運動的環(huán)境促使感覺人體位置和運動的前庭在胎兒5個月時就基本發(fā)育完全了，因此新生兒具有前庭反射。在胎兒時期獲得的前庭功能，一般寶寶到4個月左右由于靜臥不動損失大半。如果，寶寶出生后進行旋轉(zhuǎn)游戲的話，那么可以使他的前庭穩(wěn)定性達到很高的水平。
　　1980年筆者在北京對參加訓(xùn)練實驗的寶寶進行了前庭功能測試，2名1歲3個月的寶寶獲得了1圈/每秒，連續(xù)30圈馬上能走5米直線（左右在20厘米內(nèi)）的紀錄（宇航員要求每1圈/2秒鐘），而這個紀錄只是游戲中獲得。不進行旋轉(zhuǎn)練習(xí)的同齡寶寶沒有人能旋轉(zhuǎn)15圈不出現(xiàn)眼震顫的。
　　前庭的穩(wěn)定性也是直立行走的條件之一。直立行走是人類智力發(fā)展的里程碑，它需要一定的平衡身體的能力，因此旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練對寶寶掌握直立行走有一定幫助。
　　感知覺雖然是寶寶心理發(fā)展的基礎(chǔ)，可是它對腦發(fā)育的作用比高級心理活動要小，因此爸媽這時還需要幫助寶寶發(fā)展記憶、思維和各種各樣的情感等高級心理活動。例如：取物、拿玩具逗引、做被動操、練習(xí)翻身、爬行的準備、認識圖畫、語言、音樂等。
2.高級心理活動
　　高級心理活動對于人腦的發(fā)育有著極其重要的作用。但是在寶寶能夠主動移動全身前，卻得不到很好的發(fā)展，在寶寶會爬以前主動行為比較少，爸媽讓他做什么，他就做什么。這時候思維、意志等高級心理活動較少，神經(jīng)傳導(dǎo)很少形成完整的反射弧，因為想了自己也做不到，所以就不想了。
　　但是當(dāng)寶寶能自由地爬行時，他的活動范圍大大擴展了，見多識廣自然就聰明了，在各種復(fù)雜的條件反射相繼建立起來的同時，思維、意志、情感、興趣等高級心理活動就會大大豐富，心理發(fā)育就加快了。
　　例如，取物，寶寶看見一件他喜歡的玩具就會去拿，這就是思維，但是在不能移動整體前想了也是白想，以后寶寶就不想了，思維活動就很少，當(dāng)他能夠自主地移動整體后他就會不停地想，思維這個高級心理活動就在不斷地在進行，而人能夠遠距離移動身體的第一個動作就是爬行。
　　爬行取物這個動作包含了：看見玩具后想要——思維，爬過去的過程中要付出努力——意志力，拿到后很開心——情感體驗，第一次拿到后還會很有興趣的接著拿——興趣，獲得爸媽的表揚后會有——成就感，這些高級心理活動在不能爬行以前（翻身也有相同的效果，但是由于視覺和移動距離的關(guān)系受到一定的限制）發(fā)展比較緩慢。沒有經(jīng)過爬行直接會直立行走的寶寶往往會得一種感覺統(tǒng)合失調(diào)癥，得了這種毛病的寶寶表現(xiàn)為動作不協(xié)調(diào)、注意力不集中，以后很難矯正，因為寶寶獨立爬行一般在9個月左右，直立行走在15個月左右，爬行比直立行走早6個月左右，而這6個月正好在人的腦發(fā)育高峰時期，由于腦發(fā)育的時間限制性，“過了這個村就沒有那個店了”。因此爬行是寶寶高級心理活動的一個里程碑。
3.初級的人際交往
　　初級的人際交往是寶寶心理發(fā)展的最高階段，它必須有語言和移動身體這兩個基本條件，嬰幼兒進行人際交往時，最好的人體姿勢就是能直立行走，直立時能充分使用肢體語言。直立行走本身就是一個人的基本動作，是人類成為高等動物的第一步，寶寶的語言發(fā)展則離不開動作。這個時期的人際交流也將影響寶寶一生的社會交往能力。讓寶寶在科學(xué)的范圍內(nèi)盡早的直立行走和學(xué)會語言并多參加集體活動也是提高寶寶人際交往能力的有效方法。
　　因此運動對寶寶的心理發(fā)展起到?jīng)Q定性的作用�！皨胗變簳r期寶寶要頭腦發(fā)達必須四肢發(fā)達”。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/zaojiao/463820.html

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