幾乎在所有小朋友的成長過程中，似乎總會聽到父母抱怨孩子不能集中精力，更有甚者某些父母會因此而質疑孩子們的智商。那么事實上，到底是什么原因導致孩子們難以集中注意力呢？作為父母面對這樣的情況又該如何去解決呢？接下來小編就帶大家一起學習下國外育兒家長們的指導意見：

1、有規(guī)律的生活方式

規(guī)律的生活方式對于增強孩子的注意力是特別有幫助的。因為當習慣這樣的規(guī)律以后，如果孩子們不按照這樣的規(guī)律進行活動的話，那么毫無疑問的，他們就會在很多方面都沒辦法集中注意力。

2、均衡的飲食

導致孩子注意力難以集中的一個物理原因極有可能就是不均衡的飲食習慣。有研究表明均衡的飲食對于提高孩子的注意力和記憶力都是非常有幫助的。

3、咨詢專家的意見

如果孩子是因為以下原因沒有辦法集中注意力，那么，需要咨詢專家的意見。比如由于內疚、恐懼、學習障礙、、健康問題，甚至是濫用藥物引起的。

4、拿開容易分心的東西

不難發(fā)現(xiàn)，當孩子在學習的時候，如果旁邊有幾本有趣的漫畫書的話，那么孩子的注意力很可能就會被漫畫書吸引過去。所以，建議父母將那些可能會讓孩子們分心的東西移出孩子們的視線。

5、參加提高注意力的活動

如果是用孩子們不喜歡的方式去教育孩子，很顯然的結果，這樣的方法不會有任何效果。因為孩子只有在真心喜歡這件事情的驅動下才會有興趣去學習這件事情，尤其當這件事情會涉及到父母的情況下。那么，父母不妨通過提供一些可以幫助孩子提高注意力的活動去幫助孩子提高注意力。

6、冥想和瑜伽

每天堅持冥想和練習瑜伽不論對于孩子的心靈還是大腦都是極有幫助的。我們都知道瑜伽對人們身體及生活各個方面都是極好的，瑜伽不僅僅能夠加強身體素質，同時有助于增強注意力。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/zaojiao/558137.html

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