?引語：7-9個月寶寶正是身體骨骼發(fā)育的關(guān)鍵時期，常言道，7坐8爬9站，這個時候?qū)殞毜倪\動能力是飛速發(fā)展的，媽媽們這個時間要有意思的引導(dǎo)寶寶做運動，為寶寶身體發(fā)育打下堅實的基礎(chǔ)，介紹幾個小運動給各位寶媽~非常的實用哦！

?7個月的寶寶能夠坐穩(wěn)，8個月寶寶爬行自如，9個月寶寶扶著欄桿可站立。對7～9個月的寶寶進(jìn)行運動時，應(yīng)根據(jù)小兒運動發(fā)育的情況，寶寶能夠做的動作自己做，寶寶不能做的動作媽媽有意識地引導(dǎo)寶寶做節(jié)奏運動。

??◆頭部左右運動，持續(xù)3—5分鐘。

??◆擴胸伸展運動：寶寶仰臥在床上，引導(dǎo)寶寶將兩臂向兩側(cè)平舉、交叉等，持續(xù)3—5分鐘。

??◆腿部運動：家長協(xié)助寶寶伸直雙腳，腿屈曲至腹部，兩腿與腹部成直角體位等，持續(xù)3—5分鐘。

??◆整體爬行運動；引導(dǎo)寶寶進(jìn)行爬行運動（起初家長固定寶寶的雙足，協(xié)助寶寶蹬腳前行等）。持續(xù)3—5分鐘。

??為了使運動發(fā)揮更大作用．建議運動訓(xùn)練列入寶寶的一日生活日程表中，每天固定時間實施，更促進(jìn)寶寶生活的規(guī)律性形成。總體來說，循序漸進(jìn)，把寶寶的運動當(dāng)成這段時間的主要關(guān)注點，讓寶寶玩的high，也利于身體發(fā)育！

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