錯誤5：忙得犧牲自己的休息

　　真相分析：

　　每個新媽媽都說白天孩子睡覺的時候她也想睡。但是經(jīng)常有那么多事情要做，家里非常凌亂、要洗盤子、洗杯子，根本無法睡覺，直到自己筋疲力荊

　　調(diào)查顯示，每個新媽媽的第一年都要丟掉400-750小時的睡眠。

　　科學做法：盡可能的讓自己得到足夠的休息

　　其實每天白天你都應該盡可能地打個盹，或者至少在周末睡個長覺。沒有充足的休息，你很難在那些本應快樂的生命時光里體會快樂。當然，休息的時候你可能要少做很多事情，但是充分的休息比洗盤子、洗杯子更重要。

　　錯誤6：為孩子花太多的錢

　　真相分析：

　　所有人都會告訴你，孩子會改變你的生活。但是沒有人告訴你，孩子會讓你的錢袋日漸萎縮，你恨不能為孩子傾其所有，而且無怨無悔。就像你餓的時候會跑到食品店一樣，購物對于新爸爸、新媽媽來講好像可以不用算計。據(jù)估計，孩子第一年的尿布、衣服、食品、學步車等物品會花掉1萬5千元左右。所以列一個表格會減少你的超額開支。找有經(jīng)驗的父母和你一起買東西，她也會告訴你什么是真正有用的，你也可以少上當。

　　科學做法：合理計劃適度開支

　　別在孩子的衣服上太費心，因為孩子一晃就長大了。玩具也是一樣，大多數(shù)嬰兒更喜歡對同一件東西玩來玩去，甚至就是一個盒子就夠她玩一陣子了。你不如把剩下來的錢用來讓她上鋼琴可或者上大學。

　　錯誤7：認為自己會記得孩子成長的所有過程

　　真相分析：

　　你覺得孩子成長的每一個階段你都不會忘記。但遺憾的是隨著時間的流逝，記憶會漸漸淡去。很快，孩子的童年就會過去，一個18個月大孩子的母親看到一個新生兒的時候也會說，她已經(jīng)忘記了她孩子這個時候是什么樣子的，因為你關注的是她的現(xiàn)在。

　　科學做法：保留記憶更多回味

　　有很多辦法可以保留住孩子的成長紀錄。記日記、拍照片、拍攝一些孩子每天簡單的生活場景。很多年以后，你還可以重新體味今天的生活。

　　錯誤8：牛奶加雞蛋的早餐

　　不管什么時候打開你家里的冰箱門，里面的新鮮牛奶和雞蛋總是少不了，因為你想當然地認為牛奶加雞蛋是寶寶最理想的早餐。

　　真相分析：

　　早餐過分強調(diào)蛋白質(zhì)不可齲營養(yǎng)質(zhì)量好的早餐一定要包括四個部分：谷物、動物性食品、奶類、蔬菜或水果，只有比例適當，才有利于機體的吸收利用。

　　科學做法：

　　早餐光有牛奶和雞蛋這類優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不行，還要吃點饅頭、稀飯或者面包等，另外，還需要補充含維生素C的食物，如橙汁或者香蕉，如果再能給寶寶炒個青菜，就更完美了。

　　錯誤9：飯前喝水

　　小蕊蕊平時不愿多喝水，可一到快吃飯或正吃著飯時就開始要喝水。如果不讓喝，就不好好地吃飯了。媽咪只好讓她喝，時間一久就養(yǎng)成了吃飯時必喝水的習慣。

　　真相分析：

　　這是一種非常有害的習慣。消化器官到吃飯時間會分泌出各種消化液，如唾液、胃液等，與食物的碎末混合在一起，使營養(yǎng)成分容易被消化吸收。如果喝了水就會沖淡和稀釋消化液，并減弱胃液的活性，從而影響食物的消化吸收。

　　科學做法：

　　如果寶寶在飯前感到口渴，先給喝一點溫開水或熱湯，但不要很快就去吃飯，最好過一會兒。

　　錯誤10：隨時吃水果

　　小茁茁很喜歡吃水果。于是媽咪經(jīng)常在餐桌擺上水果，好讓寶寶隨時吃�？尚∽伦鲁粤撕芏嗨�果，卻經(jīng)常便秘。媽咪不明白，為什么寶寶那么愛吃水果還總便秘呢？

　　真相分析：

　　吃水果一定要注意時間，特別是對快速生長發(fā)育的寶寶來說。如果在飽餐后馬上吃水果，堵在胃中就易形成脹氣，以致引起便秘。餐前給寶寶吃也不適宜，因為寶寶的胃較小，餐前吃水果會占胃的空間，影響吃正餐。

　　科學做法：

　　最好把吃水果的時間安排在兩餐之間，或是午睡醒來，讓寶寶把水果當做加餐點心吃。
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