母親這個(gè)角色沒(méi)有”完美“一說(shuō)，因此千萬(wàn)不要掉入這個(gè)陷阱。爭(zhēng)取做”完美“母親的后果，就會(huì)害怕出現(xiàn)任何問(wèn)題，因?yàn)槲覀儠?huì)不自覺(jué)地把寶寶出現(xiàn)的任何問(wèn)題歸咎到自己的過(guò)錯(cuò)上。這是一種非�？膳碌男膽B(tài)，這會(huì)讓我們要么極度焦慮，寶寶一點(diǎn)點(diǎn)小事就疑神疑鬼；要么就是想找捷徑，遇事就想找“有經(jīng)驗(yàn)的人”給我們特效藥。
不如把“母親”這個(gè)角色當(dāng)成一份新的工作，它也是需要熟能生巧的，我們不需要“完美”，但我們需要努力，盡自己全力就好；犯錯(cuò)了不要怕，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)以后避免就好。我現(xiàn)在可以每天寫(xiě)一點(diǎn)育兒心得分享，但你們沒(méi)有看到最初的我?guī)抻卸啾�，只是我一直在總結(jié)成長(zhǎng)而已。
如果要問(wèn)我在懷孕期間比發(fā)胖、孕吐更可怕的是什么，那就是無(wú)數(shù)無(wú)數(shù)教你如何帶孩子的信息，而且最可怕的是，我們都不知道該相信誰(shuí)，常常一本書(shū)的知識(shí)和另一本書(shū)是互相矛盾的；一個(gè)母親極力推薦的方法另一個(gè)母親卻說(shuō)對(duì)自己孩子沒(méi)用。
怎么辦？是知識(shí)錯(cuò)了嗎？不是的，那些知識(shí)也許都是有它存在的合理性的，問(wèn)題是我們本末倒置了。我們忘記了是寶寶有問(wèn)題，而不是把各種知識(shí)拿來(lái)往寶寶身上套；我們忘記了自己才是和寶寶朝夕相處更了解他的人，而不是網(wǎng)絡(luò)上那些素未謀面的。
寶寶出現(xiàn)問(wèn)題后，先不要上網(wǎng)求救，而是靜下來(lái)問(wèn)問(wèn)自己，通過(guò)對(duì)寶寶的觀察，你覺(jué)得自己的孩子怎么了？其實(shí)大部分問(wèn)題，我們自己是可以有答案的，而那些網(wǎng)絡(luò)資源都是輔助作用而已。
更加可貴的是，當(dāng)你愿意這么做的時(shí)候，你在慢慢鍛煉自己的獨(dú)立思考能力，這是解決“媽媽焦慮癥”最好的方法。記住，看了那么多育兒書(shū)籍，訂閱那么多公眾號(hào)，不是為了讓自己更焦慮，而是為了幫助我們建立一套個(gè)性化的帶娃理念。
剛剛當(dāng)了母親后，太容易忽略自己的丈夫了。有了寶寶后的最初幾周甚至幾個(gè)月，你需要經(jīng)歷無(wú)數(shù)個(gè)不眠之夜；頻繁的喂奶作息；你自己的產(chǎn)后恢復(fù)；以及平衡上班和帶娃，最容易被擠壓的就是你和老公之間的溝通相處時(shí)間。
每天盡可能找機(jī)會(huì)一起吃一頓飯，而在這頓飯時(shí)說(shuō)點(diǎn)其他的話題，而不只是孩子；每天臨睡前互道一聲，“辛苦了，晚安”；需要老公幫忙，直接提出來(lái)，而不要玩猜謎游戲。
這些其實(shí)都不難，但當(dāng)初沒(méi)人提醒我。所以今天我特地想告訴你們，我們不應(yīng)該因?yàn)閷殞毜牡絹?lái)而重新組建新的生活秩序；而是應(yīng)該讓寶寶融入我們現(xiàn)有的生活。
每天花點(diǎn)時(shí)間給自己實(shí)在是太重要了。最初的幾周，一定要給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，每天要洗澡洗臉，每天換一件干凈的衣服，而不是整天一件睡衣，每天記得吃三餐，準(zhǔn)備一些健康營(yíng)養(yǎng)的零食。
如果你現(xiàn)在是準(zhǔn)媽媽，看到這個(gè)估計(jì)會(huì)很不屑。是的，當(dāng)初我也沒(méi)想到，以前那么臭美的自己，最初的幾個(gè)月竟然可以幾天不洗臉不洗頭。于是，不知不覺(jué)之中，我就把自己丟了，幸好我現(xiàn)在慢慢找回來(lái)了。
新手媽媽可以從頭三個(gè)月就要有這樣的意識(shí)，就從這么簡(jiǎn)單的事情做起，建立這樣的習(xí)慣。永遠(yuǎn)不要說(shuō)，等寶寶大一點(diǎn)就好了，我再開(kāi)始。相信我，永遠(yuǎn)沒(méi)有那個(gè)時(shí)間的，不如就從現(xiàn)在開(kāi)始。
如果說(shuō)，前三個(gè)月你可以解決這件事，那基本上你就是一個(gè)合格的新手父母了。很多新手媽媽都擔(dān)心寶寶哭，一哭就慌了神，第一反應(yīng)就是“怎么讓他不哭”。不如換個(gè)角度看這個(gè)問(wèn)題，寶寶生命最初的幾周一直哭就是在給我這些菜鳥(niǎo)父母機(jī)會(huì)，讓我們學(xué)會(huì)如何讀懂他們的哭聲，因?yàn)樗麄冎荒芡ㄟ^(guò)哭聲和肢體語(yǔ)言來(lái)溝通。
最初的幾周，面對(duì)寶寶的哭泣，父母?jìng)円欢ú灰艔�，相反把這個(gè)當(dāng)作寶寶在嘗試和你們溝通的機(jī)會(huì)。慢慢地，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶的哭聲會(huì)有不同的。這樣經(jīng)過(guò)幾周的磨合，你就可以及時(shí)回應(yīng)寶寶的需求，而不要束手無(wú)策。
分床睡、不奶睡
千萬(wàn)不要相信寶寶累了自己就會(huì)睡覺(jué)的，睡覺(jué)對(duì)于新生兒來(lái)說(shuō)也是一種需要學(xué)習(xí)的技能。作為父母，我們需要做的就是從一開(kāi)始就幫助他們建立一個(gè)好的習(xí)慣：分床睡、不奶睡。
很多新手媽媽為了自己方便，常常抱著寶寶一起躺著入睡，半夜寶寶醒了就直接塞乳頭，感覺(jué)很方便。但長(zhǎng)期的睡和吃聯(lián)系在一起，寶寶就永遠(yuǎn)無(wú)法學(xué)會(huì)獨(dú)立自主入睡，最終導(dǎo)致的結(jié)果就是寶寶很大了，還會(huì)夜醒，還要好幾次夜奶�，F(xiàn)在夜奶的苦，都是當(dāng)初偷懶的結(jié)果！
打襁褓、白噪音
小月齡寶寶驚跳反射（摩羅反射）還存在，容易出現(xiàn)睡眠淺的情況。這時(shí)，學(xué)會(huì)打襁褓是可以很好地給到寶寶在媽媽子宮里被包裹著的感覺(jué)，可以讓寶寶睡的更加安心。寶寶的襁褓一定要上緊下松，每次包好需要檢查一下，寶寶的腿是否可以活動(dòng)，能否有空間讓寶寶形成青蛙腿，這樣才能避免損傷髖關(guān)節(jié)。
寶寶沒(méi)出生前在媽媽子宮里的環(huán)境其實(shí)是很嘈雜的，很多大人會(huì)誤以為家里一定要寂靜無(wú)聲，寶寶才能入睡。其實(shí)恰恰相反，太過(guò)安靜的環(huán)境反而會(huì)讓寶寶無(wú)法入睡。對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，可以放一些白噪音，來(lái)幫助安撫入睡。
母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)沒(méi)那么重要
首先，我需要讓你知道，母乳喂養(yǎng)不是“含上就有”這么簡(jiǎn)單的。母乳喂養(yǎng)一開(kāi)始是難的，這需要一段時(shí)間的磨合讓你和寶寶都學(xué)會(huì)這項(xiàng)技能，這段時(shí)間不只是幾天，有可能是好幾周。因此，尋找?guī)椭�，如果覺(jué)得困難就找專業(yè)人員幫助，掌握正確的喂奶姿勢(shì)，也讓寶寶掌握正確的銜乳方式。
同時(shí)，你需要有個(gè)強(qiáng)大心理準(zhǔn)備。如果你是母乳喂養(yǎng)，不要讓外界那些“有奶沒(méi)奶”的問(wèn)題成為壓垮你的最后一根稻草。相信我，人類是最高級(jí)的哺乳動(dòng)物，這是自然界的本能！
如果因?yàn)橐恍┥碓蚰銦o(wú)法實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，這也很正常。千萬(wàn)不要就此認(rèn)為自己是個(gè)失敗的媽媽。其實(shí)，不管你是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂養(yǎng)，你的寶寶都會(huì)健康漂亮。選擇最適合你和寶寶的決定，不要讓任何其他人來(lái)左右你的決定。你要清楚地知道你不是失敗的媽媽，也沒(méi)有任何人可以來(lái)否定這點(diǎn)。
有規(guī)律的按需喂養(yǎng)
對(duì)于小月齡寶寶到底按時(shí)還是按需喂養(yǎng)，網(wǎng)上的版本太多了。我自己的心得是，按需喂養(yǎng)，但需要逐漸建立規(guī)律。不要因?yàn)闀?shū)上說(shuō)3小時(shí)一次，結(jié)果你家寶寶2個(gè)半小時(shí)餓了就開(kāi)始糾結(jié)了。小月齡寶寶多久吃一次，聽(tīng)他的。但需要注意的是，每次喂奶都要逐漸建立有規(guī)律的程序。
寶寶吃完奶后其實(shí)基本上沒(méi)有多少清醒的時(shí)間，這時(shí)可以抱著拍拍嗝，對(duì)著她輕輕唱唱歌，不要馬上哄睡，而是讓她有個(gè)習(xí)慣就是吃和睡是分開(kāi)的，這對(duì)今后的規(guī)律作息大有益處。
吃沒(méi)吃飽看尿布
很多新手媽媽最容易焦慮的就是寶寶吃飽了嗎？如果“你有奶嗎”的質(zhì)疑，那無(wú)疑是雪上加霜。寶寶吃沒(méi)吃飽，最簡(jiǎn)單的一個(gè)方式就是看尿布，新生兒每天保證6塊以上的尿布就說(shuō)明她攝入的奶量是足夠的。
不要太糾結(jié)寶寶的大便
寶寶的腸胃功能還在不斷發(fā)育中，不要拿我們成人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)判斷寶寶的大便。新生兒的大便一天幾次或者幾天一次都是正常的；黃色、墨綠色或者棕色也都是正常的。只要寶寶能吃能睡，排便沒(méi)有痛苦，醒著精神好，就放過(guò)他的大便，也放過(guò)自己吧。
少抱多趴
你真的愛(ài)寶寶嗎？那就從他出生起，就讓他習(xí)慣多趴，而不是一直抱著。趴著，不僅可以鍛煉寶寶的大運(yùn)動(dòng)發(fā)展，對(duì)很多新生兒容易出現(xiàn)的腸胃問(wèn)題（比如脹氣便秘等）都會(huì)有緩解作用。
當(dāng)媽媽是一場(chǎng)馬拉松，頭三個(gè)月我們不需要成為一個(gè)遇到任何問(wèn)題都能解決的育兒達(dá)人，但我們需要擁有平和的心態(tài)，獨(dú)立的思考能力和健康的夫妻關(guān)系。有了這些作為基礎(chǔ)，今后再多的問(wèn)題，我們都能游刃有余地解決。
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