如何克服考前焦慮:用50天調整好孩子考試生物鐘

編輯: 逍遙路 關鍵詞: 中考復習 來源: 網絡

  2012年臨近,莘莘學子們也開始壓力陡增。不少考生會失眠、在壓力面前“焦慮,失去自信”。這些都是“考前恐懼癥”的癥狀。
  這些焦慮從何而來?美國學家杜威說過:“家庭中正常關系的失調,是孩子以后產生精神和情緒上各種病態(tài)的土壤。”如此看來,在應試模式沒變的情況下,如何減少孩子焦慮、孩子能不能在考場正常甚至超常發(fā)揮,首先要看爸爸媽媽的了。
  50天中考攻略,中考生將分為兩個戰(zhàn)略期備考:前30天,為收官環(huán)節(jié),從應試考題回歸到點上,回歸教材?忌宰赃x為主,心態(tài)平和,避免題海戰(zhàn)術。后20天為應考鐘調節(jié)期,每天給安排的 初中學習方法,與中考的作息時間完全同步,實行1:1實戰(zhàn)模擬。目的在于讓的鐘調適到中考的狀態(tài)中來,讓每天的興奮期都正好在中考的時段。
  中等生只要有自信,在這50天里提高50分,應該不是很難的問題。

本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/zhongkao/31525.html

相關閱讀:2013中考數(shù)學復習:夯實基礎 拓寬知識面