中、的可能都有這樣的體會(huì)：整天犯困、記不住東西、看書走神、做一道熟悉的題也要想半天。這時(shí)，恐怕許多考生都會(huì)靠喝咖啡、抹風(fēng)油精、涼水沖頭等來“提神”，這樣做對(duì)嗎？

首先我們先要了解出現(xiàn)上述問題的根源是什么。由于中、高考的量大，考生持續(xù)用腦時(shí)間長(zhǎng)，所以維持的氧和腦營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗速度會(huì)成倍增加。如果氧和營(yíng)養(yǎng)缺乏，就會(huì)產(chǎn)生抑制性自我保護(hù)反應(yīng)，導(dǎo)致力減退、注意力分散、反應(yīng)遲緩、疲勞犯困等癥狀出現(xiàn)。

強(qiáng)迫已經(jīng)非常疲憊的大腦繼續(xù)工作，并不能從根本上解決大腦出現(xiàn)異常的問題�？记�3個(gè)月是復(fù)習(xí)最緊張的時(shí)候，考生可以給孩子服用一些既能提高大腦抗缺氧，又能全面補(bǔ)充腦營(yíng)養(yǎng)的保健品之類的。

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