怎樣讓幸福來敲門

石雅彬


①日前，中國社會科學(xué)院發(fā)布了《中國城市競爭力報(bào)告》。報(bào)告指出，在被調(diào)查的294
個(gè)城市中，石家莊市居民的幸福感排名第一。那么，幸福感是什么？幸福從哪里來呢？

②尼采說過：“一切幸福感都有兩個(gè)共同之處：充溢的情感和高漲的精神。一個(gè)處在幸福之中的人就像是一條在水中的魚，覺得無拘無束，可以盡情跳躍。”可見，幸福感對個(gè)人的生活狀態(tài)起著十分重要的作用。同樣的生活水平，有的人會覺得甜蜜、幸福；而有的人卻會感到失落、痛苦。

③作為社會心理體系的一個(gè)部分，幸福指數(shù)受到許多復(fù)雜因素的影響，主要包括經(jīng)濟(jì)因素、社會因素和文化因素等。怎樣讓幸福來敲門呢？把握好以下幾點(diǎn)尤為重要：

④第一，心理參照系。人們常說“比上不足比下有余”，這其實(shí)反映的就是心理參照系不同而產(chǎn)生的心理感覺差異。大到整個(gè)社會，小到社區(qū)、家庭，心理參照系處處存在，影響著人們的幸福指數(shù)。就整個(gè)社會而言，開放型社會和相對封閉的社會，其心理參照系必然不同。例如，在一個(gè)封閉社會中，由于缺乏與其他社會的比照，盡管這個(gè)社會的物質(zhì)發(fā)展水平不高，但由于心理守常和習(xí)慣定勢的作用，其成員便可能知足常樂，表現(xiàn)出不低的幸福感；而處在開放的社會，由于受到發(fā)達(dá)社會的各種沖擊，開始有了外在參照，其成員的幸福感便可能呈現(xiàn)下降之勢，因?yàn)榇藭r(shí)他們原有的自尊受到了挫傷。

⑤第二，本體安全感。本體安全感是指人們對外在世界的信任感。人們對外在世界的信任感，既是個(gè)體安全感的基礎(chǔ)，也是個(gè)體抵御焦慮并產(chǎn)生主觀幸福感的基礎(chǔ)。本體安全感是獲得幸福感的重要因素。

⑥第三，成就動機(jī)程度。所謂成就動機(jī)，就是人們對自己成功程度抱有的期望值，也就是人們常說的志向。志向能夠通過不懈努力實(shí)現(xiàn)，我們說那是理想；如果志向成為現(xiàn)實(shí)的可能性微乎其微，那么，我們只能稱其為幻想。人們?nèi)绻�意識到自己獲得的成就高于預(yù)期目標(biāo)，便會產(chǎn)生強(qiáng)烈的幸福感；如果感到自己根本無法達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，就不會有幸福感。雖說每個(gè)人都應(yīng)該有崇高理想，有遠(yuǎn)大抱負(fù)，但隨著時(shí)間推移，當(dāng)你發(fā)覺自己的目標(biāo)似乎很難達(dá)成，甚至嚴(yán)重影響了你對生活的感受和信心時(shí)，那就要反思一下，是否該調(diào)整奮斗目標(biāo)或者是行為模式了。

⑦有研究者發(fā)現(xiàn)，在賽場上，冠軍的壓力最大、焦慮程度最高，因?yàn)樗麄兛傁氡３值谝�，希望再�?chuàng)佳績；亞軍滿懷遺憾，容易陷入“如果發(fā)揮再好一點(diǎn)”的僥幸和假想中；而第三名感覺最滿意，因?yàn)樗麄儷@得了不錯(cuò)的成績，又不用苛求自己非得爭第一，因而他們的幸福感最強(qiáng)。

⑧不少人一味追求考重點(diǎn)中學(xué)、上名牌大學(xué)、躋身精英階層……可永遠(yuǎn)想當(dāng)?shù)谝�，也就可能永遠(yuǎn)面臨失敗的危險(xiǎn)；永遠(yuǎn)想著超越，就永遠(yuǎn)感覺“自己還不夠完美”。太過爭強(qiáng)好勝的人，不妨試著體會一下質(zhì)樸平凡的生活。這不是懶于進(jìn)取，而是懂得為自己的付出喝彩，這也是一種幸福，是一種更高的生活智慧。（本文有刪改）

1
．下列對文章的分析理解，不正確的一項(xiàng)是（
）（3
分）

A
．第①段引用社科院的報(bào)告，是為了引出論述的話題；第②段引用尼采的話，是為了論證“幸福感對個(gè)人的生活狀態(tài)起著十分重要的作用”。

B
．俗話說“人比人氣死人”、“這山望著那山高”，說明人們的心理參照標(biāo)準(zhǔn)提高了，心理感覺就會發(fā)生變化，幸福感也會隨之降低。

C
．在賽場上，第三名的幸福感高于亞軍和冠軍，究其原因，是第三名不苛求獲得第一，對成功的期望值低于亞軍和冠軍。

D
．本文告訴我們，在現(xiàn)實(shí)生活中不要一味爭強(qiáng)好勝，平淡質(zhì)樸地生活、懂得為自己的付出喝彩，是獲得幸福感的最重要途徑。

2
．下面的材料，可用作本文第④段的事實(shí)論據(jù)，請說明理由。（3
分）

位于喜馬拉雅山南麓的不丹王國，相對封閉，經(jīng)濟(jì)并不發(fā)達(dá)。2006
被評為全世界“幸福指數(shù)最高的國家”之一，“幸福指數(shù)”亞洲排名第一，世界排名第十三。

3
．結(jié)合全文，談?wù)劄槭裁础巴瑯拥纳�活水平，有的人會覺得甜蜜、幸福；而有的人卻會感到失落、痛苦”？（4
分）



答案：

1.D.
【“最重要途徑”不對。原文說“太過爭強(qiáng)好勝的人，不妨試著體會一下質(zhì)樸平凡的生活……這也是一種幸福，是一種更高的生活智慧�！边@是針對特定的人的建議，不存在“最”的問題�！�

2.
第④段圍繞幸福指數(shù)受到心理參照系的影響展開論述。（1
分）不丹相對封閉，缺乏與其他社會的比照，心理參照系比較穩(wěn)定（由于心里守常和習(xí)慣定勢的作用），人們知足常樂，所以幸福指數(shù)高。這正好證明了本段的觀點(diǎn)。（2
分）（“第④段圍繞幸福指數(shù)受到心理參照系的影響展開論述”這個(gè)意思也可以有其他表述：例如最后一句答成“這正好證明了本段幸福指數(shù)受到心理參照系的影響的觀點(diǎn)”，或意思相同的句子都可以。）

3.
因?yàn)椋呵罢邊⒄盏膶ο蠛蜆?biāo)準(zhǔn)適中，知足常樂，能確立符合自身實(shí)際的奮斗目標(biāo)，對外在世界有安全感，所以“會覺得甜蜜、幸�！�；（2
分）后者參照的對象和標(biāo)準(zhǔn)較高，奮斗目標(biāo)過高，對外在世界缺乏信任，爭強(qiáng)好勝，所以“會感到失落、痛苦”。（2
分）



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