第1頁：灰色習(xí)慣在出沒 第2頁：揪出影響你的習(xí)慣 第3頁：灰色習(xí)慣 A B 面 第4頁：調(diào)好生物鐘 第5頁：了解你的認(rèn)識風(fēng)格 第6頁：高三另類習(xí)慣

如果說，成功是一種習(xí)慣，反之亦然，失敗也源于習(xí)慣。

毫無疑問，人就是一種習(xí)慣性的動物。無論我們是否愿意，習(xí)慣總是無孔不入，滲透在生活的每個(gè)細(xì)節(jié)中。我們很少意識到習(xí)慣的存在，只有當(dāng)它們對我們產(chǎn)生影響時(shí)，我們次啊發(fā)現(xiàn)習(xí)慣的影響如此之大。

世界上沒有什么事是絕對涇渭分明的，黑與白都是極端的表現(xiàn)。大部分的人和事，都出沒于灰色地帶中。

你身上的許多習(xí)慣，也是如此。同一種習(xí)慣，在他身上是正確的，在你身上卻是錯(cuò)誤的。
甚至，同一個(gè)習(xí)慣對同一個(gè)人，在不同的時(shí)間、空間，也起著截然相反的效果。

它們是灰色習(xí)慣。

灰色習(xí)慣在出沒

有調(diào)查表明，人們90%的日�；顒釉醋粤�(xí)慣和慣性。幾點(diǎn)起床，刷牙，穿衣，吃早餐，如何走到教室，看書，做題，甚至如何走神等等，一天之內(nèi)你做出的成百上千中行為，都是習(xí)慣的力量在左右。

你是否想過，習(xí)慣還帶有“顏色”？

打從襁褓時(shí)期有記憶起，周圍的長輩、權(quán)威都一直在教導(dǎo)你要“養(yǎng)成好習(xí)慣，杜絕壞習(xí)慣”。可是，現(xiàn)在生活中的各種問題并非非黑即白，涇渭分明。在高三的領(lǐng)域里，當(dāng)然存在著較為絕對的號習(xí)慣和壞習(xí)慣。比如課前及時(shí)預(yù)習(xí)、獨(dú)立王城作用就是不折不扣的好習(xí)慣，把什么事兒都拖到最后就是顯而易見的壞習(xí)慣�？蛻羲�。真正影響著你行為的絕大多數(shù)習(xí)慣，都很難輕易打上“好”“壞”的標(biāo)簽。

邊學(xué)習(xí)邊聽歌是壞習(xí)慣嗎？到底應(yīng)該養(yǎng)成早睡還是晚睡的習(xí)慣？筆記做得詳細(xì)是好習(xí)慣還是壞習(xí)慣？它們在一部分人身上，起的是正面效果，而在另一些人身上，卻造成了負(fù)面影響。甚至對于同一個(gè)人來說，同一個(gè)習(xí)慣在不同的時(shí)空，也有可能表現(xiàn)出截然相反的效果。正如科學(xué)家們時(shí)而說蘋果帶皮持有營養(yǎng)，時(shí)而說削皮吃健康。

絕大多數(shù)習(xí)慣無法用黑白界定，她們是灰色的，潛伏于生活學(xué)習(xí)之中，滲透在高三緊張的復(fù)習(xí)過程中，成為我們學(xué)習(xí)方法中重要的細(xì)節(jié)，或直接或間接地影響學(xué)習(xí)效率。關(guān)于飲食的清規(guī)戒律不會影響健康，除非你一一照辦。習(xí)慣也是一樣，有太多書籍告訴你，需要養(yǎng)成這樣或那樣的習(xí)慣，但如果忽視了自身的情況，照本宣科，只會令你無所適從。

灰色習(xí)慣，倘若運(yùn)用得當(dāng)，它們能提高你的學(xué)習(xí)效率，并增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動力和信心；但如果把它們用在不合適的人身上，不僅沒有絲毫益處，甚至還有可能弄巧成拙帶來負(fù)面的效果。

你能否不假思索地說出自己的十個(gè)習(xí)慣？想必很難�；疑�習(xí)慣難以發(fā)現(xiàn)，更難一一數(shù)盡，因?yàn)檫@些各式各樣的習(xí)慣已經(jīng)深深根植于你的潛意識之中，所以在同城情況下，僅用顯意識是無法發(fā)覺它們的。顯意識的活動僅在你警覺時(shí)起作用，在清醒和防備時(shí)能夠戰(zhàn)勝潛意識。它像一位執(zhí)勤的哨兵，當(dāng)夜深哨兵開始打盹時(shí)，潛意識就當(dāng)政了。潛意識從不人睡，它永遠(yuǎn)靜靜地存在，靜靜地等待顯意識哨兵開小差。你難以發(fā)覺灰色習(xí)慣，它們像一頭頭在暗流中涌動的野獸，不知何時(shí)保護(hù)你，不知何時(shí)反咬一口。

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本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/gaokao/112854.html

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