還有20多天，一年一度的高考就將火熱登場。這無疑是家有學子，最為緊張和關鍵的時刻。高考，無疑是重要的，它是學子們人生的第一次試練。每每到了這個時節(jié)，我們總是會關注諸如減壓、諸如心理素質(zhì)、諸如合理飲食等話題。高考也僅只是一次考試，一次人生的考試，但并不會一錘定終身。我們所能做的，是如何關愛這些在重壓之下的孩子們，讓他們調(diào)理好身心，從精神上、體力上，打贏人生的第一場硬仗。李梓溶

　　“喂，是老羅嗎?有件事想請你幫個忙啊�！敝芤幌掳鄤偦丶�，四川省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科的羅永杰主任醫(yī)師就接到一個老同學打來的求助電話。同學在電話里說，孩子今年上高二，學習任務重，壓力大，最近一段時間情緒異常，不愛說話，成績下降，家長和老師都很著急。記者在采訪中還了解到，有一名來自宜賓的復讀生，前不久因擔心今年高考再考不好對不起媽媽，竟產(chǎn)生幻覺，老認為同學們在議論他、笑話他、要整他，平白無故地做出過激行為，被直接送到了川大華西心理衛(wèi)生中心接受住院治療。

　　羅永杰醫(yī)生說，每年高考前，總有那么一部分學生，因難以承受來自方方面面的壓力，心理出現(xiàn)問題。據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，每年參加高考的學生，考前莫名緊張焦慮的占81%，心情郁悶的占12%。

　　過分關愛也是壓力

　　從心理學的角度來講，適度緊張有助于人發(fā)揮潛能，增強心理抗壓的能力，成為一劑日后應付紛繁社會壓力的預防針。但是，隨著中、高考的臨近，許多學生的心理壓力越來越大，常常表現(xiàn)出急燥、煩悶、抑郁的情緒，甚至吃不好飯睡不好覺。羅醫(yī)生分析說，孩子們的壓力來自多方面，比如學校不停地考試、排名次，比如現(xiàn)在不少學校已經(jīng)開始了高考倒計時等等，考生的焦慮壓力會由此加重。

　　家長的關心如果表達不當也會成為增壓泵。如很多家長在考前會故作平靜地對孩子說：“別緊張，考試只要盡力就行!”他們口里雖這么說，自己的行為習慣卻因孩子要考試發(fā)生了很大的改變。平時喜歡看電視的父母一反常態(tài)，每天晚上坐在客廳，安靜地看書、織毛衣�？匆姾⒆訉W習晚了，兩人會輪番進屋說：孩子，早點休息吧!然后將蘋果削好，牛奶遞上，甚至將洗腳水都打到孩子跟前，再輕手輕腳地退到客廳坐下。父母的這些反常舉動，已經(jīng)表現(xiàn)出對考試的異常重視，關心的同時也是在給孩子施壓。羅醫(yī)生說，一個人對壓力的承受是有限度的，一旦超過閥值，孩子就會出現(xiàn)異常的心理問題甚至精神問題。

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