高三生離高考也越來越近。在最后沖刺階段，他們的學習會更加繁忙，心理壓力也會加大。建議高三家長們在這最后幾十天里，要學會給高三生寬心，幫忙不添亂。

家長要以平常心對待考試。最后沖刺階段，高三生已經(jīng)經(jīng)過了眾多重要的考試，如期末考、一模、二模等。家長重視這些考試無可非議，但以什么樣的心態(tài)看待這些考試非常重要。家長不要只關注考試成績和名次，重要的是善于幫助孩子從考試中發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，從而提高孩子學習能力，爭取每一次考試都能有所進步。

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在高考最后沖刺階段，家長要把學習權給孩子，讓孩子緊跟任課老師按部就班地復習。否則，家長如果天天逼著孩子學習，可能會給孩子造成過重的心理壓力，容易使孩子產(chǎn)生逆反心理。家長要盡量在孩子面前少嘮叨、少囑咐、少火上澆油，去擾亂孩子的清靜、增加他們的壓力甚至誤導孩子的判斷。家長最能發(fā)揮的就是在日常生活上對孩子的體貼和關心，給孩子配以合理的飲食和引導他們講究科學的作息時間。

在學習上，有老師每天領著做題，只要孩子跟著老師思路走，就差不到哪里。你若沒有絕對的把握，盡量不要憑自己想當然去另定一套方案，擾亂老孩子的復習計劃，以免弄巧成拙。在飲食上忌生冷硬、油膩、辛辣等強刺激食物，不要吃隔夜食物，以免消化不良或吃壞肚子，影響體力和心情。盡量吃些蛋奶類有營養(yǎng)的食品和新鮮蔬菜和水果，也不要吃得過飽，以保持頭腦清醒。

家長要為高三生提供良好的學習環(huán)境。高三生也將迎來他們高中生涯中的最后幾十天。在最后沖刺階段，要想讓孩子靜心學習，家長要給孩子營造一個寬松愉悅的家庭環(huán)境，使孩子有一個健康的心理進行復習備考。如父母之間有了矛盾要放一放，以免使異常的家庭氣氛影響孩子的情緒，耽誤孩子的復習。家長還要多和孩子溝通，談論一些愉快的話題，緩解孩子的壓力。

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