逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費(fèi)提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!
超右腦
|
催眠術(shù)
|
潛能開(kāi)發(fā)
|
影像閱讀
|
右腦開(kāi)發(fā)訓(xùn)練
|
網(wǎng)站地圖
記憶方法
右腦開(kāi)發(fā)
快速閱讀
思維導(dǎo)圖
學(xué)習(xí)方法
學(xué)習(xí)計(jì)劃
作文大全
早期教育
勵(lì)志名言
右腦記憶
記憶法
|
記憶宮殿
|
記憶力訓(xùn)練
記憶術(shù)
|
最強(qiáng)大腦
|
右腦記憶法
學(xué)習(xí)方法
高中學(xué)習(xí)方法
|
高考
|
小學(xué)資源
|
單詞記憶
初中學(xué)習(xí)方法
|
中考
|
教案設(shè)計(jì)
|
試題中心
潛能成功
吸引力法則
|
成功學(xué)
|
九型人格
注意力訓(xùn)練
|
潛意識(shí)
|
思維模式
高中學(xué)習(xí)方法
高中語(yǔ)文
高中英語(yǔ)
高中數(shù)學(xué)
高中物理
高中化學(xué)
高中生物
高中政治
高中歷史
高中地理
高中教案
高中試題
高一學(xué)習(xí)方法
高一語(yǔ)文
高一數(shù)學(xué)
高一英語(yǔ)
高一物理
高一化學(xué)
高一生物
高一政治
高一歷史
高一地理
高一學(xué)習(xí)
高二學(xué)習(xí)方法
高二語(yǔ)文
高二數(shù)學(xué)
高二英語(yǔ)
高二物理
高二化學(xué)
高二生物
高二政治
高二歷史
高二地理
高二學(xué)習(xí)
高三學(xué)習(xí)方法
高三語(yǔ)文
高三數(shù)學(xué)
高三英語(yǔ)
高三物理
高三化學(xué)
高三生物
高三政治
高三歷史
高三地理
高三學(xué)習(xí)
逍遙右腦記憶
>
高考復(fù)習(xí)
>
高考復(fù)習(xí)期間如何安排時(shí)間
編輯:
逍遙路
關(guān)鍵詞:
高考復(fù)習(xí)
來(lái)源:
高中學(xué)習(xí)網(wǎng)
天才出于勤奮 勤奮出于惜時(shí)
一天,一個(gè)少年正埋頭在閣樓上學(xué)習(xí),母親幾次喊他下來(lái)吃飯都不見(jiàn)動(dòng)靜,只好把飯菜端上去。少年一面看書(shū),一面下意識(shí)地將盤(pán)子里的東西夾起來(lái)往嘴里送,很快就將它們一掃而光。母親走上來(lái)收拾盤(pán)子時(shí)問(wèn):“魚(yú)子醬的味道如何?”“魚(yú)子醬?”少年感到莫名其妙!澳銊偛懦缘难!”母親也莫名其妙!八囚~(yú)子醬?”少年深感遺憾。要知道,這是他最?lèi)?ài)吃的食物,母親今天特意為他做了一盤(pán)。誰(shuí)知光顧看書(shū),竟不知道吃的是一盤(pán)向往已久的魚(yú)子醬。
故事中的少年就是1970年諾貝爾生理學(xué)及醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)?wù)咧炖~斯。從這則故事中我們了解到朱利葉斯之所以能夠取得成功,跟他抓緊時(shí)間有關(guān)。對(duì)此,貝多芬和莫泊桑也深有同感,貝多芬說(shuō):“我的一切成就取決于我對(duì)時(shí)間的珍惜”。莫泊桑感慨:“世上真不知有多少能成就功業(yè)的人,都因?yàn)榘央y得的時(shí)間輕輕放過(guò)以致默默無(wú)聞了!
高考就是有氧運(yùn)動(dòng)
實(shí)現(xiàn)
高考
目標(biāo),最重要的資源莫過(guò)于時(shí)間。你可能會(huì)說(shuō),
高三
了誰(shuí)不知道“惜時(shí)”呀!我和班上的同學(xué)開(kāi)夜車(chē)、加班加點(diǎn)學(xué)習(xí)那是常事,睡眠和休息時(shí)間都被減少了,體育鍛煉甚至被取消了呢。
其實(shí),同學(xué)們?nèi)绱恕跋r(shí)”,短時(shí)間內(nèi)學(xué)習(xí)成績(jī)能上去,可時(shí)間一長(zhǎng),大腦和身體就吃不消了,就會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀:頭昏腦脹、精力無(wú)法集中等。學(xué)習(xí)效率反而嚴(yán)重下降,真是得不償失。高考復(fù)習(xí)就像長(zhǎng)跑一樣是有氧運(yùn)動(dòng),因此,我們不能采取短跑的沖刺戰(zhàn)略。復(fù)習(xí)時(shí)間安排應(yīng)該遵循“持久和高效學(xué)習(xí)”的原則。也就是說(shuō)在時(shí)間安排方面要立足長(zhǎng)遠(yuǎn),保證高考復(fù)習(xí)過(guò)程中大腦機(jī)能和身體活動(dòng)能力處于良好水平,至少不能有明顯下降。在此基礎(chǔ)上,再來(lái)考慮提高效率,做到高效率的學(xué)習(xí)和生活。真正的“惜時(shí)”是有效率地完成每一件事,真正的“惜時(shí)”是節(jié)約時(shí)間而不是延長(zhǎng)時(shí)間。魯迅先生說(shuō):“節(jié)省時(shí)間,也就是使一個(gè)人的有限生命,更加有效,而也即等于延長(zhǎng)了人的生命!
高效復(fù)習(xí)的兩條原則
遵循兩條基本原則就可以保證自己的學(xué)習(xí)生活高效,這兩條原則是:
第一、勞逸結(jié)合,科學(xué)用腦
它要求我們一張一馳地安排生活,換言之,我們要把學(xué)習(xí)活動(dòng)和其他活動(dòng)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)安排。這樣既保證了各項(xiàng)活動(dòng)的順利完成,也保證了大腦得到休息和身體機(jī)能得到較好的維持。
第二、交叉安排,高效學(xué)習(xí)
這要求我們不要長(zhǎng)時(shí)間復(fù)習(xí)同一門(mén)課程,也不要長(zhǎng)時(shí)間采取同一種學(xué)習(xí)活動(dòng)方式。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間從事某種單一活動(dòng)會(huì)使大腦某些活動(dòng)區(qū)域的細(xì)胞活動(dòng)過(guò)度,導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率下降。交換學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式可以使得部分疲勞大腦區(qū)域得到休息,休息的大腦區(qū)域則進(jìn)行工作,這樣既沒(méi)有妨礙大腦的休息,也保證了學(xué)習(xí)活動(dòng)高效率地進(jìn)行。
具體說(shuō),交叉安排表現(xiàn)在:a不同學(xué)科復(fù)習(xí)時(shí)間的交叉安排,比如語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、外語(yǔ)、生物、物理、化學(xué)等課程按照文理交叉的形式安排,不要長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行一門(mén)課程的復(fù)習(xí);b不同學(xué)習(xí)形式之間交叉安排,比如記憶、解題、閱讀和知識(shí)整理等活動(dòng)交替安排,不要長(zhǎng)時(shí)間采取同一種學(xué)習(xí)形式。
7-1>7 還是7+1<7
7+1會(huì)小于7。因?yàn)槿诵菹⒉缓茫凸ぷ鞑缓。有的同學(xué)以為在學(xué)習(xí)上花的時(shí)間越多成績(jī)就越好,哪怕當(dāng)時(shí)自己并沒(méi)有進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。他們會(huì)認(rèn)為坐在座位上就算學(xué)習(xí),就對(duì)得起父母,自己也就問(wèn)心無(wú)愧。其實(shí)這個(gè)時(shí)候思想跑馬,根本沒(méi)有學(xué)進(jìn)去,也沒(méi)有得到休息,造成了7+1<7的困境。
7-1會(huì)大于7。如果你善于安排休息時(shí)間,會(huì)有利于大腦和身體機(jī)能得到恢復(fù),從而提高效率。另外,許多同學(xué)休息以后發(fā)現(xiàn)其他同學(xué)還在那里堅(jiān)持刻苦學(xué)習(xí),對(duì)于自己的休息會(huì)感到有些內(nèi)疚,產(chǎn)生學(xué)習(xí)上的緊迫感,可以造成激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力的客觀效果。他們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)會(huì)更專(zhuān)心,學(xué)習(xí)效率會(huì)更高。因此,7-1反而可以大于7。
高二
作息時(shí)間規(guī)劃的五個(gè)步驟
我們把上面的思想落實(shí)到自己高三階段時(shí)間安排上,需要經(jīng)過(guò)五個(gè)步驟:
第一步,列出每日必須進(jìn)行的各項(xiàng)活動(dòng)。比如上課、寫(xiě)作業(yè)、睡眠、吃飯、上下學(xué)、體育鍛煉、看新聞聯(lián)播……
第二步,根據(jù)自己現(xiàn)在的生活習(xí)慣,安排好各項(xiàng)活動(dòng)的基本順序。如起床、洗漱、早餐、上學(xué)、上課……
第三步,測(cè)算各項(xiàng)活動(dòng)的時(shí)間長(zhǎng)度。你可以觀察和記錄自己近期做每一件事情所花費(fèi)的平均時(shí)間作為參考。
第四步,根據(jù)勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,以及交叉安排、高效學(xué)習(xí)的原則調(diào)整各項(xiàng)活動(dòng)的順序和學(xué)習(xí)時(shí)間安排。最基本的思路是:a兩項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)之間應(yīng)該安排生活、勞動(dòng)等其他活動(dòng);b學(xué)習(xí)時(shí)間比較長(zhǎng)(90分鐘以上)時(shí)應(yīng)該安排兩門(mén)課程(最好是文理科)間插復(fù)習(xí)或者兩種方式(閱讀和解題)間插學(xué)習(xí)。
第五步,根據(jù)效果調(diào)整作息時(shí)間表。每個(gè)適合自身情況的作息時(shí)間表都不是一次形成的,我們需要根據(jù)每日作息時(shí)間表的執(zhí)行情況調(diào)整各個(gè)項(xiàng)目的順序或者是時(shí)間長(zhǎng)度的安排,直到找到一個(gè)符合自身情況的作息時(shí)間表為止。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/gaokao/96954.html
相關(guān)閱讀:
高考生物二輪復(fù)習(xí):細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)
上一篇:
高考?xì)v史:背書(shū)也是一門(mén)學(xué)問(wèn)
下一篇:沒(méi)有了
相關(guān)主題
高考生物二輪復(fù)習(xí):細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)
2014高考時(shí)事政治:全球進(jìn)入哥本哈根時(shí)間
2014高考二輪復(fù)習(xí):心中有目標(biāo)、堅(jiān)持不懈!
有的放矢:高四生2014高考必讀
高考生物關(guān)注三大社會(huì)熱點(diǎn)
黑龍江2014高考改革方案出臺(tái) 呈現(xiàn)3方面變化
高考數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)三步法
根據(jù)“四條標(biāo)準(zhǔn)”選擇自己需要的復(fù)習(xí)輔導(dǎo)書(shū)!
名師解答:高一新生期中考如何應(yīng)對(duì)數(shù)理化
高考數(shù)學(xué)計(jì)算審題上出現(xiàn)失誤
相關(guān)推薦
最新主題
高考復(fù)習(xí)期間如何安排時(shí)間
天才出于勤奮 勤奮出于惜時(shí) 一天,一個(gè)少年正埋頭在閣樓上學(xué)習(xí),母親幾次喊他下來(lái)吃飯都不……
高考?xì)v史:背書(shū)也是一門(mén)學(xué)問(wèn)
不少人都認(rèn)為歷史這東東就是死記硬背,可是這死記硬背也是有一定的技巧的,俗話說(shuō):“留心……
高考復(fù)習(xí)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)用法--破折號(hào)
高考 復(fù)習(xí)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)用法--破折號(hào) 木頭 破折號(hào) 1)行文中解釋說(shuō)明的語(yǔ)句,用破折號(hào)標(biāo)明。 例……
高考沖刺五字訣
高考最后復(fù)習(xí)階段時(shí)間緊,負(fù)荷重,壓力大,必須講究復(fù)習(xí)策略,方能決勝于考……
高考填報(bào)志愿:別被熱門(mén)專(zhuān)業(yè)和名校迷了眼
高考填報(bào)志愿:別被熱門(mén)專(zhuān)業(yè)和名校迷了眼 誤區(qū)之一:盲目追求熱門(mén)專(zhuān)業(yè) 案例A一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)……
相關(guān)閱讀
2014年高考大綱歷史:基礎(chǔ)知識(shí)最重要
高考臨場(chǎng)發(fā)揮的13個(gè)小技巧
高考政治答題模板:主觀題規(guī)范步驟
專(zhuān)家講解高考前心理調(diào)節(jié)四步攻略
高考理科狀元講述從從百名沖向第一的故事
[英語(yǔ)]:2014年全國(guó)高考英語(yǔ)《考試大綱》
高考前一個(gè)月該如何復(fù)習(xí)
高中英語(yǔ)單詞學(xué)習(xí)策略
該拿的分一分都別丟 我這樣拿到高考數(shù)學(xué)
高考志愿:掌握“平行志愿”的訣竅
右腦記憶論壇
|
快速記憶法
|
記憶力培訓(xùn)
|
速讀培訓(xùn)
|
速讀軟件
Copyright(C) 2006-2014
逍遙右腦
All Rights Reserved