長途乘車不宜坐著打瞌睡

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夏季來臨，出外旅游的人逐漸多了起來，但有些人在旅游途中，會出現頭痛的毛病。究其原因，竟是乘車時長時間坐著閉目養(yǎng)神所致。為此，專家提醒，當長時間乘坐汽車外出旅行、辦事時，不要一直坐在車上閉目養(yǎng)神，因為這種做法對身體健康極為不利，甚至會引發(fā)一些疾病。

據專家介紹，乘坐汽車時，車身劇烈地震動，這種震動如果長時間地作用于人體，會使腦部血管強烈地痙攣而收縮，產生頭痛、目眩、惡心、耳鳴等癥狀。而此時人們如果是清醒的，大腦就處于興奮狀態(tài)，加上不斷地接收窗外景物刺激，血液循環(huán)速度就會加快，震動所受到的影響就不會太大，頭痛、目眩、惡心、耳鳴等癥狀產生的可能性就較小。 因此，乘車如果想休息的話，最好還是將身體一半仰臥在座位上，或俯在前面座位上小憩片刻，但時間不易過長，應該控制在20分鐘之內。


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