從"教練空間"說(shuō)起

　　"教練空間"是指一個(gè)人是否發(fā)自?xún)?nèi)心愿意教練（Coach）來(lái)教練（Coaching）自己。如果被教練者心態(tài)開(kāi)放，愿意讓教練來(lái)支持自己，我們就說(shuō)他開(kāi)放了一個(gè)空間給教練；如果在教練過(guò)程中，被教練者排斥、拒絕、反感，不打開(kāi)自己的心門(mén)，封閉自己，我們就說(shuō)對(duì)方不愿意提供一個(gè)"空間"給教練，此時(shí)也是一個(gè)信號(hào)，提醒教練暫停教練過(guò)程或者另想辦法來(lái)支持被教練者。

　　"教練空間"需要一個(gè)平臺(tái)來(lái)支撐。這就是教練（Coach）與被教練者（Coachee）之間搭建的溝通平臺(tái)！沒(méi)有這個(gè)平臺(tái)就不會(huì)有教練空間！所以，做好教練的第一步最重要的是--搭建教練平臺(tái)！

　　搭建教練平臺(tái)--是很形象的比喻。教練平臺(tái)就是指教練雙方的心態(tài)在平等、同步、開(kāi)放、嚴(yán)謹(jǐn)、高要求的基礎(chǔ)上，能夠全方位的互動(dòng)。

　　搭建教練平臺(tái)

　　搭建教練平臺(tái)和全方位互動(dòng)很相似，又不一樣！搭建教練平臺(tái)是一個(gè)步驟一個(gè)環(huán)節(jié)，而全方位互動(dòng)是一種能力一種力量。搭建教練平臺(tái)是全方位互動(dòng)的目標(biāo)和結(jié)果，全方位互動(dòng)是搭建教練平臺(tái)的手段和工具。二者相輔相成、密不可分，都是為了成功的教練過(guò)程做好準(zhǔn)備、打好基礎(chǔ)。

　　搭建教練平臺(tái)，教練要在心態(tài)上做好三方面準(zhǔn)備：

　　首先，你要真正地忘我，而且你要焦點(diǎn)放在被教練者身上，任何干擾和執(zhí)著都會(huì)影響到教練過(guò)程。

　　其次，我是一面鏡子。作為教練你身上的每個(gè)感官都全情投入，而且反應(yīng)是很靈敏的、迅速的，目的是把你身上反應(yīng)的信息及時(shí)有效的反饋給對(duì)方。

　　第三，心靈調(diào)頻。就好比我們要聽(tīng)收音機(jī)，第一件事情就是要調(diào)頻，你發(fā)射的信號(hào)與對(duì)方的在同一頻道上，才能相互"收到"信息。

　　同時(shí)，我們應(yīng)用了神經(jīng)語(yǔ)言程式學(xué)的方法，來(lái)搭建教練平臺(tái)，我們叫做--八步調(diào)頻法：

　　第一步：情緒及面部表情同步。

　　假如你看見(jiàn)對(duì)方情緒和表情都很低沉，而你很開(kāi)心，甚至說(shuō)笑，屬于不同步；你可以表情中立，了解更多的情況就可以感同身受，你也能體驗(yàn)到他的感受和他的情緒了。

　　第二步：語(yǔ)氣語(yǔ)調(diào)語(yǔ)速同步。

　　有一個(gè)女學(xué)員講話(huà)語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速都很急，每次她坐在你身邊都會(huì)讓你有浮躁的感覺(jué)，你想跟這樣的人搭建教練平臺(tái)是不是把你變得很急呢？恰恰相反，你要幫她平和下來(lái)，然后你再跟對(duì)方達(dá)到同步。而假設(shè)又有一個(gè)講話(huà)很慢的人，你也先接受他，然后幫他調(diào)出激情或者興趣，然后達(dá)到同步的效果。

　　第三步：肢體動(dòng)作同步。

　　為什么人們見(jiàn)面打招呼要從握手開(kāi)始？其實(shí)就是一種在肢體上傳達(dá)友好信息的表示。比如：你說(shuō)"我很高興認(rèn)識(shí)你"，你的上身卻兩臂交叉，目光看著別處！對(duì)方明顯感受到"你認(rèn)識(shí)他不太高興！"所以，想要達(dá)到什么目的，肢體動(dòng)作一定要配合想法，才能言行一致。

　　第四步：語(yǔ)言文字同步。

　　教練不一定要說(shuō)什么華麗的語(yǔ)言，但一定是讓對(duì)方聽(tīng)得懂的，用詞生活化的。很多初學(xué)心態(tài)教練的人，經(jīng)常套用術(shù)語(yǔ)"你看到什么"、"我?guī)湍阕鰝�(gè)區(qū)分"、"你很抗拒啊"、"放下放下"……等等。讓人很反感，不能起到搭建平臺(tái)的作用，反而讓人很反感。

　　第五步：呼吸方式頻率同步。

　　這種同步不容易留意到，教練也不必刻意勉強(qiáng)，當(dāng)兩個(gè)人站在一個(gè)平臺(tái)上漸入佳境的時(shí)候，自然就是這樣的狀態(tài)。

　　第六步：知識(shí)經(jīng)驗(yàn)同步。

　　心態(tài)教練注重的是心態(tài)，有人的地方就有心態(tài)。只要在心態(tài)教練領(lǐng)域系統(tǒng)學(xué)習(xí)過(guò)的人，都有一定的教練能力，而不要求學(xué)歷的高低，也不在意是否懂得對(duì)方的專(zhuān)業(yè)。然而，好的教練也需要有足夠的社會(huì)閱歷、管理知識(shí)、工作經(jīng)驗(yàn)等常識(shí)性的東西，不然也很難全面系統(tǒng)地支持到被教練者。

　　第七步：價(jià)值觀及規(guī)則同步。

　　教練個(gè)人的自我是有價(jià)值觀的，做教練要求忘我就是暫時(shí)放下自己的這些東西，讓自己成為大我，也就是服從于社會(huì)高標(biāo)準(zhǔn)的價(jià)值觀和規(guī)則，并和法律、道德要保持一致。教練容許被教練者的價(jià)值觀和規(guī)則在社會(huì)大我的價(jià)值觀和規(guī)則的范圍之內(nèi)，并包容他同時(shí)也會(huì)指出他的價(jià)值觀和規(guī)則偏離的部分。同步不是討好或放任，而是協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

　　第八步：自我身份及信念同步。

　　做教練時(shí)，自我的角色會(huì)服從教練的角色，自我的信念也會(huì)服從教練的信念。不會(huì)因?yàn)樽晕业纳矸莺托拍钫系K自己去教練別人，而是教練的角色反過(guò)來(lái)會(huì)支持自我的成長(zhǎng)。教學(xué)相長(zhǎng)就是這個(gè)道理。有的教練有時(shí)候自我和信念上也不是完美的，在做教練的過(guò)程中，放下自我的身份和信念教練到了別人，鏡子也照到了自己，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身上的盲點(diǎn)或不足，同時(shí)也能夠讓自己進(jìn)步。

 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiaolian/12993.html

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