◎ 所謂“表像系統(tǒng)”：(Representational systems)
人類是透過(guò)眼、耳、鼻、舌、身等感官來(lái)認(rèn)知外界的現(xiàn)象，構(gòu)成所謂的“主觀經(jīng)驗(yàn)”。感官表像的排列組合，形成我們行為的世界地圖、世界模式或世界觀。
我們以我們感官來(lái)重現(xiàn)自己的經(jīng)驗(yàn)，所以感官在NLP里被稱為表像系統(tǒng)。人類頭腦的種種復(fù)雜活動(dòng)是由最基本的“表像系統(tǒng)”組成。所謂“表像系統(tǒng)”即是指圖像(Visual)，聲音(Auditory)，內(nèi)在對(duì)話(Auditory Digital)，感覺(jué)(Kinesthetic)，嗅覺(jué)(Olfactory)及味覺(jué)(Gustatory)。
在NLP“感官的認(rèn)知”被稱為“表像系統(tǒng)”，總共有五種“表像系統(tǒng)” 。
看 (視覺(jué)的，簡(jiǎn)寫為V)
聽(tīng) (聽(tīng)覺(jué)的，簡(jiǎn)寫為A)
感 (觸覺(jué)的，簡(jiǎn)寫為K)
味 (味覺(jué)的，簡(jiǎn)寫為G)
嗅 (嗅覺(jué)的，簡(jiǎn)寫為O)
一般來(lái)說(shuō)，組成“心略”的主要“表像系統(tǒng)”，主要是前四種。這些表像系統(tǒng)可以再細(xì)分為:
看 (視覺(jué)的，簡(jiǎn)寫為V)-----可分為：
外視(Ve)代表“看見(jiàn)外界的”某樣事物。
內(nèi)視(Vi)代表“看見(jiàn)內(nèi)心的”某樣事物。內(nèi)視又可分為：
內(nèi)視回想(Vir)
內(nèi)視構(gòu)想(Vic)
聽(tīng) (聽(tīng)覺(jué)的，簡(jiǎn)寫為A)-----可分為：
外聽(tīng)(Ae)代表“聽(tīng)見(jiàn)外界的”某種聲音。
內(nèi)聽(tīng)(Ai)代表“聽(tīng)見(jiàn)內(nèi)心的”某種聲音或?qū)υ�。�?nèi)視又可分為：
內(nèi)聽(tīng)回想(Air)
內(nèi)聽(tīng)構(gòu)想(Aic)
內(nèi)在對(duì)話(Ad)---“聽(tīng)覺(jué)用字”，表對(duì)說(shuō)話者所說(shuō)的內(nèi)容感受較強(qiáng)。
而(At)---“聽(tīng)覺(jué)用話”，表對(duì)說(shuō)話者的口氣感受較強(qiáng)。
感 (觸覺(jué)的，簡(jiǎn)寫為K)-----可分為：
外感(Ke)代表“觸模”某樣?xùn)|西。
內(nèi)感(Ki)代表“內(nèi)心的觸感”(感覺(jué))。
i代表“內(nèi)心的”、e代表“外界的”、t代表“口氣的”、d代表“用字的”
當(dāng)頭腦開(kāi)始活動(dòng)的時(shí)候，這些“表像系統(tǒng)元素”便會(huì)以不同方式的組合。“心略”就是這些“表像系統(tǒng)元素”組合的次序。因此“心略”是由1.“表像系統(tǒng)元素”。2.“元素的次序”組合而成。
辨別他人是在什么“表像系統(tǒng)”里的方法有二：
1.感官用字或用詞。
2.解讀線索。
◎ NLP策略注記法：
Vi 視覺(jué)內(nèi)部 你有什么內(nèi)在的畫(huà)面？
Vc 視覺(jué)建構(gòu) 你看起來(lái)像什么？
Vr 視覺(jué)回憶 你看到什么往事？
Ve 視覺(jué)外部 你看到周遭什么東西？
Vd 印刷的文字 你在讀什么？
Ai 聽(tīng)覺(jué)內(nèi)部 你在腦中聽(tīng)到什么？
Ac 聽(tīng)覺(jué)建構(gòu) 你是否聽(tīng)到某人在講…？
Ar 聽(tīng)覺(jué)回憶 你是否記得某人講過(guò)…？
Ae 聽(tīng)覺(jué)外部 你是否聽(tīng)到周遭什么…？
At 聽(tīng)覺(jué)聲音 你聽(tīng)到什么聲音沒(méi)有…？
Ad 聽(tīng)覺(jué)數(shù)位 (語(yǔ)言) 誰(shuí)在說(shuō)話？
Ki 觸覺(jué)內(nèi)部 你內(nèi)在的感受為何？
Ki+ 觸覺(jué)正面感受 這是否有一舒服的感受？
Ki - 觸覺(jué)正面感受 這是否有一不舒服的感受？
KiM 觸覺(jué)后設(shè)感覺(jué) (直覺(jué)地知道) 覺(jué)得這個(gè)對(duì)嗎？
Kc 觸覺(jué)建構(gòu) 你想像躺在充滿魚(yú)只的床上？
Kr 觸覺(jué)回憶 你記得曾經(jīng)覺(jué)得…？
Ke 觸覺(jué)外部 你身體的外部感覺(jué)為何？
/ 比對(duì)
Ve/Vc 比對(duì)/測(cè)試，外部視覺(jué)與內(nèi)部視覺(jué)的比對(duì)。
(？) 猶豫
● 決定點(diǎn)
→ 類比的聯(lián)結(jié)
D→ 數(shù)位的聯(lián)結(jié)
【Vi→Aidt→Ki】→KiM相反
Ae→Ar→Ve/Vi→●→Ke→Ve→Ki→Aed→跳出
↘Ki→Ke→跳出
◎ 表像系統(tǒng)的“心序”是什么呢？
構(gòu)成“心序”的基本單位是什么呢？就是我們的“感覺(jué)”，它又分為“對(duì)內(nèi)的感覺(jué)”(internal)和“對(duì)外的感覺(jué)”(external)。
說(shuō)的更清楚點(diǎn)，“心序”就是把我們對(duì)外界的認(rèn)知，好好地組合，然后在內(nèi)心里呈現(xiàn)出來(lái)。
每個(gè)人都有自己的“心序”，且一成不變地產(chǎn)生個(gè)別的心境和行為。所以若能知道別人的“心序”，便能使他與你契合，任何的意見(jiàn)交流都能很順利地引出他的回應(yīng)，使他變得難以抗拒。
◎ 表像系統(tǒng)創(chuàng)造內(nèi)在的世界：
你創(chuàng)造了你的現(xiàn)實(shí)之圖后，你就要依賴它而活了。所以，當(dāng)你在創(chuàng)造它的時(shí)候，要記得兩件事件：
你如何運(yùn)用五官去感知外在世界，將會(huì)影響你在內(nèi)在世界的思想與經(jīng)驗(yàn)。
你可以改變?nèi)绾芜\(yùn)用五官于外在世界來(lái)改變你內(nèi)在的經(jīng)驗(yàn)。
我們的腦袋是一部天然的“虛擬實(shí)境”的機(jī)器。只要一個(gè)痛苦的回憶，就可以讓我們?cè)俣韧丝s；而愉快的回憶可以讓我們?cè)俣乳_(kāi)懷，并重溫那愉悅的經(jīng)驗(yàn)。只要想想吃檸檬就可以讓你分泌唾液。
我們的信念、價(jià)值觀、興趣、職業(yè)及一些先入為主的念頭在指導(dǎo)過(guò)濾過(guò)程，保護(hù)我們免于感官超載。
我們不斷以我們的表像系統(tǒng)，創(chuàng)造我們的內(nèi)心世界。我們可以創(chuàng)造一些美妙的“感官雞尾酒”。只要你知道，內(nèi)在世界是由你創(chuàng)造的，你就可以開(kāi)始以自己喜歡的方式去創(chuàng)造，而不要再由你的大腦去越俎代庖了。
就像我們以五官來(lái)認(rèn)知外界的事物，并發(fā)展出技巧與各種偏好，我們也以表像系統(tǒng)在我們的內(nèi)部，發(fā)展出技巧與偏好。
你的偏好是什么呢？
如果你的偏好是“視覺(jué)的”，你可能會(huì)對(duì)繪畫(huà)、室內(nèi)設(shè)計(jì)及時(shí)裝、電視、電影、象征物，數(shù)學(xué)及物理等方面有興趣。
如果你的偏好是“聽(tīng)覺(jué)的”，你可能會(huì)對(duì)語(yǔ)言、寫作、戲劇、音樂(lè)及講課等有興趣。
如果你的偏好是“觸覺(jué)的”，你可能會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)、雕刻、體操、身體工作的治療及田徑等有興趣。
你越去運(yùn)用你的感官，它就越敏銳，而你也會(huì)越重視它們做為“表像系統(tǒng)”。這并不表示你就被限制住，而只是表示你有某項(xiàng)強(qiáng)點(diǎn)，但如你傾向于特別不用那項(xiàng)“表像系統(tǒng)”，你也會(huì)有那項(xiàng)弱點(diǎn)。
了解你的偏好，就能了解你的強(qiáng)處及潛力。很多人以為他們對(duì)音樂(lè)、藝術(shù)或數(shù)學(xué)沒(méi)有才華而其實(shí)他們只是沒(méi)有用上做那些事情的適當(dāng)表像而已。
NLP的研究者發(fā)現(xiàn)，在教導(dǎo)人們?nèi)绾伟l(fā)展他們較弱的表像系統(tǒng)后沒(méi)多久，他們都能很快在那一方面，表現(xiàn)出前所未有的才華來(lái)。
當(dāng)你要重視一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，你總是要應(yīng)用某一表像系統(tǒng)來(lái)將其啟發(fā)，這就叫“先行系統(tǒng)”。
假如是“視覺(jué)先行系統(tǒng)”，它會(huì)像電腦的滑鼠一樣，只要在上面點(diǎn)一下，整個(gè)程式就會(huì)展開(kāi)。
而“聽(tīng)覺(jué)先行系統(tǒng)”，就像聽(tīng)某首音樂(lè)的前奏，一下子就知道整首音樂(lè)是什么。
而“觸覺(jué)先行系統(tǒng)”，只感受到一點(diǎn)點(diǎn)感覺(jué)，突然間，就可以將你帶到那完整的回憶中。
◎ 表像系統(tǒng)與人際關(guān)系：
要了解你的人際關(guān)系情形，表像系統(tǒng)也扮演了一個(gè)重要的角色。首先，你怎么知道別人是如何關(guān)心你的？
有些人是“視覺(jué)型的”，他們需要看到情感的展示及關(guān)愛(ài)的注視。禮物的往來(lái)可能是重要的，但他們會(huì)在乎包裝，也希望別人如此。另外，如果他們的伙伴打扮得很好，這也是表示他們?cè)诤醯淖C據(jù)之一。
“聽(tīng)覺(jué)型的”可能需要不斷聽(tīng)到另外一位講他們?cè)诤跛脑挕Ｒ粋�(gè)可愛(ài)的語(yǔ)調(diào)是很重要的。而他們也會(huì)特別敏感于別人所用的字眼及語(yǔ)氣。因?yàn)樽盅蹖?duì)他們來(lái)講是重要的，所以他們無(wú)法原諒那些在生氣或開(kāi)玩笑中說(shuō)錯(cuò)話的話。他們?nèi)菀着c他們?cè)诤醯娜苏勗捇蛴懻撌虑椤Ｋ麄円餐ǔＲ月曊{(diào)的不同來(lái)表達(dá)他們的感受，并希望別人能聽(tīng)出他的意思。
有些人是“觸覺(jué)型的”，比較喜歡以肢體來(lái)展示情感。如果沒(méi)了那些方式，他們會(huì)覺(jué)得別人不在乎他而感覺(jué)被排拒了。
我們也會(huì)比較挑選與我們有相同的主導(dǎo)表像系統(tǒng)的人為朋友，因?yàn)槲覀儠?huì)有許多相近的興趣。當(dāng)你知道別人是如何思考，你就能了解什么對(duì)他們是重要的，而什么又會(huì)對(duì)他們?cè)斐衫_。
“比較偏好視覺(jué)系統(tǒng)的人”比較會(huì)對(duì)環(huán)境中的凌亂或不整齊，感到不痛快。你如果有一位同事。桌上老是干干凈凈，并且知道什么東西放在什么地方，他很可能是一個(gè)視覺(jué)型的。
“比較傾向聽(tīng)覺(jué)的人”，就很容易被噪音所干擾。他們要在比較靜的地方才能工作。
而那些“比較傾向觸覺(jué)型的人”，就比較喜歡舒服，他們比較敏感于如何及在哪里坐起來(lái)比玫較舒服。
當(dāng)你了解表像系統(tǒng)這東西后，你可以更加了解，人與人之間，為何有如此不同。你可以一方面安排最適合自己的工作環(huán)境；另一方面，也可以尊重別人的需要。
◎ 表像系統(tǒng)的轉(zhuǎn)換：
人是多感官的動(dòng)物，沒(méi)有人一直只使用某種表像系統(tǒng)。如果我們可以這么做，不就會(huì)遺漏這世界上許多不可思議的美麗，而且我們也必定會(huì)有某種障礙。事實(shí)上，所謂有障礙就是我們所說(shuō)的那些不會(huì)好好利用某種主要系統(tǒng)的人。
我們也應(yīng)該知道，人們經(jīng)常由一種感官跳躍到另外一種感官，是為了要獲得他們正在搜尋的訊息的豐富經(jīng)驗(yàn)。在這么做的同時(shí)，眼睛就會(huì)根據(jù)當(dāng)時(shí)正在擷取的表像模式而移動(dòng)，這就是后面要提到的眼動(dòng)線索。
系統(tǒng)轉(zhuǎn)換不是你偶而見(jiàn)到的奇怪現(xiàn)象。在實(shí)踐過(guò)程中，它隨時(shí)發(fā)生，而且是我們經(jīng)驗(yàn)很自然的表現(xiàn)。但我們對(duì)生活的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行回應(yīng)時(shí)，我們不斷地從一個(gè)表像系統(tǒng)移動(dòng)到另外一個(gè)表像系統(tǒng)，即使我們以為自己是傾向一個(gè)主要的系統(tǒng)，我們也是如此不斷地變換著。
◎ 表像系統(tǒng)的重疊︰(overlapping)
系指運(yùn)用某一表象系統(tǒng)來(lái)接近另一種系統(tǒng)。
例如︰
描繪出某種影像，然后聆聽(tīng)其中的聲響，再感覺(jué)親身之感受。
于其中，協(xié)助人們?cè)谒械母泄伲阅墚a(chǎn)生豐富、完整及生動(dòng)的內(nèi)部經(jīng)驗(yàn)。
除了產(chǎn)生具有深遠(yuǎn)影響的變動(dòng)心態(tài)的體驗(yàn)外，也讓他們自己內(nèi)部的過(guò)程，作為可利用的資源，亦即，作為制造所體驗(yàn)的工具。
右腦記憶論壇 | 快速記憶法 | 記憶力培訓(xùn) | 速讀培訓(xùn) | 速讀軟件
Copyright(C) 逍遙右腦 All Rights Reserved
