增強(qiáng)記憶力
藍(lán)莓:增強(qiáng)記憶力
藍(lán)莓所含的強(qiáng)力抗氧化物對(duì)活化腦力和增強(qiáng)記憶力有相當(dāng)幫助。 保護(hù)腦細(xì)胞
菠菜:保護(hù)腦細(xì)胞
最近研究認(rèn)為,菠菜有助于維持大腦的年輕活力。菠菜里含有大量維生素C、維生素E、β胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì),可保護(hù)腦細(xì)胞不受自由基損害。
增強(qiáng)反應(yīng)力
豆腐:增加反應(yīng)力
黃豆制品中的異黃酮素被認(rèn)為對(duì)促進(jìn)記憶力、預(yù)防老年癡呆有幫助。
記憶論壇 | 快速記憶法 | 右腦開(kāi)發(fā) | 記憶培訓(xùn) | 速讀培訓(xùn) | 速讀軟件 | 右腦圖卡
Copyright(C) 2006-2013 JiYiFa.CoM All Rights Reserved