正常人記憶力的潛力都很大，但是沒(méi)有明確的目標(biāo)和一定的壓力去調(diào)動(dòng)記憶者的主觀能動(dòng)性，潛在的記憶力就無(wú)法發(fā)揮出來(lái)。給自己規(guī)定完成某一項(xiàng)記憶任務(wù)的時(shí)限，是自我施加壓力的一種好方法，有了時(shí)限的壓力，記憶者的精神才能得到振奮，才會(huì)得到較好的記憶效果。

　　據(jù)報(bào)載，第二次世界大戰(zhàn)時(shí)美國(guó)兵空降德國(guó)前突擊訓(xùn)練說(shuō)德語(yǔ)的效果特別好，就其原因就是在于有壓力，因?yàn)椴粫?huì)說(shuō)德語(yǔ)的人空降后一下子就會(huì)被德國(guó)人識(shí)破，很可能會(huì)被俘，所以他們臨戰(zhàn)前訓(xùn)練時(shí)都很用心，結(jié)果所有的人都學(xué)會(huì)了。
意志在影響著記憶的另一事實(shí)是，許多在大的酒樓餐廳內(nèi)應(yīng)試的待聘生們，不用寫(xiě)單，就可記住每位客人所叫的飯菜，而當(dāng)客人離去后又能很快地忘掉所記的內(nèi)容，全力以赴去招待新入座的客人。這表明，讓他們記憶的是意志，讓他們刷洗掉記住的內(nèi)容也是意志。換句話說(shuō)，只要你產(chǎn)生了記憶它們的意志，就會(huì)把它們記住；只有你產(chǎn)生了必須遺忘它們的意志，才會(huì)很快地讓它們從大腦中盡失。大凡有成就的名人，在記憶需記信息之前，都有要記住的決心，形成了必須記住他們的強(qiáng)烈意圖，注意力格外的集中，并創(chuàng)造出適合于自己的有效方法去愉快地積極地記住他們，并且不時(shí)地使用他們。日本的南博教授和奧地利心理學(xué)家弗洛伊德就是這樣做的，其他的很多名人也是這樣做的。

　　經(jīng)常默念"天才者與我的區(qū)別僅是他懂得怎樣更多地使用大腦的記憶潛能"與"我也能更多地使用大腦的記憶潛能"之類的話語(yǔ)，有助于提升自己的記憶力。這是改善自我心理形象、克服心理障礙的好辦法，是讓諸多學(xué)生由少慢差費(fèi)的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為多快好省的學(xué)習(xí)的有效途徑。

　　好的記憶效果，大都出現(xiàn)于增強(qiáng)自信心并具有歡暢愉悅的情緒之后。自信是人奮進(jìn)的動(dòng)力所在，腦想事成是其最終結(jié)果。有許多人認(rèn)為，頭腦有好壞，記憶力的好壞也是天生的。我們也經(jīng)常聽(tīng)別人說(shuō)"我的記性真差"、"我總是記不住"等等。

　　其實(shí)記不住并不表示人的記憶力就不好，愛(ài)因斯坦有忘帶鑰匙的毛病。有高強(qiáng)記憶力的物理學(xué)家愛(ài)因斯坦，對(duì)不想記住的事情漠不關(guān)心，不想記住就記不住，因而養(yǎng)成了一個(gè)忘帶鑰匙的毛病。有一次，當(dāng)他舉行完婚禮后，同妻子一道來(lái)到新居，開(kāi)門(mén)時(shí)才發(fā)現(xiàn)又忘記了帶鑰匙，只得讓新娘在門(mén)外久等，等他取鑰匙回來(lái)開(kāi)門(mén)。

　　天才的米哈伊爾庫(kù)里也有忘事的時(shí)候。例如，有一次他被池塘里的金魚(yú)所吸引，居然將照相機(jī)遺忘在公園的長(zhǎng)凳上了。庫(kù)里說(shuō)："我想起來(lái)了"，"有87條魚(yú)，瞧我聰明得連照相機(jī)都忘了，是神智短路了。"

　　即便是記憶天才，也會(huì)忘掉未引起注意的大事。一個(gè)人忘掉未引起注意的大事，并不能說(shuō)明他的記憶力就很差。記憶時(shí)最關(guān)鍵的是抱著能夠記住的自信和決心，如果沒(méi)有自信和決心，腦細(xì)胞的活動(dòng)就會(huì)受到抑制，記憶力便會(huì)遲鈍，久而久之，就會(huì)陷入惡性循環(huán)：

　　沒(méi)有自信→腦細(xì)胞的活動(dòng)受到抑制→無(wú)法記憶→更缺乏自信

　　所以要想記住想記的東西，必須要有充分的自信心。"記憶力這部機(jī)器越是開(kāi)動(dòng)得多就越有力量，只要你信賴它，它就有能耐"。當(dāng)然，光有自信心是不夠的，還要有充分的努力才行，哪怕只是一次小小的成功，都能大大增強(qiáng)人的自信心和自尊心，從而進(jìn)入到良性循環(huán)的狀態(tài)。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyifa/27448.html

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