學(xué)習(xí)記憶各種列表，是分析和聯(lián)想的基本方法。這是一種很容易做的測(cè)驗(yàn)記憶力的方法，心理學(xué)家們多年來(lái)一貫這樣做。用學(xué)習(xí)記憶列表測(cè)驗(yàn)記憶成績(jī)，既叮說(shuō)明記憶技術(shù)的有效性，又足日常生活中的一項(xiàng)實(shí)用手段，、因?yàn)槿藗兛梢酝ㄟ^(guò)練習(xí)完成日常生活中的許多事情，比如，寫(xiě)信、傳呼電話、去市場(chǎng)采購(gòu)東西等各種日常雜務(wù)‘，人們常容易弄錯(cuò)或忘記的物ut，寫(xiě)在一張紙上，以增強(qiáng)記憶，這是很適用的。在開(kāi)始練習(xí)學(xué)習(xí)記憶列表以后.雖然感到越來(lái)越無(wú)此必要，但仍可繼續(xù)使用這起紙片，把它們放在日袋Ift，作為一種保險(xiǎn)措施或檢查記憶效力的手段，要知道.過(guò)分依賴筆記和記事紙片，人們會(huì)忽略自己的記憶力、使其變得遲鈍。、為了記住列表，必須分析表._L的不同物品.并進(jìn)行必要的聯(lián)想。當(dāng)人們分析一件物品時(shí)，.汀從以下不同角度加以觀察。

.類比法:強(qiáng)調(diào)兩件物品的相似之處、，類比法，即在兩個(gè)或幾個(gè)本來(lái)構(gòu)造或?qū)嵸|(zhì)不同的物品之間，通過(guò)想象找出其相似之處。例如:“她使我想到我姐姐克里期蒂娜，因?yàn)樗齻儌z都長(zhǎng)著藍(lán)眼睛:

2.區(qū)別法:強(qiáng)調(diào)區(qū)別汁比的幾件物品，找出他們之間的不同之處。例如:“我想起布萊克(英文是黑色的意思)先生的名字了，因?yàn)樗�長(zhǎng)著純白頭發(fā)�！�

3.分類法:根據(jù)不同事物或不同觀點(diǎn)的特征，分別歸類分類是組織思想的自然法，結(jié)成偶數(shù)是最簡(jiǎn)單的分類法。鞋和襪子、水瓶和水杯、眼睛和眼鏡，總是相輔并行的
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