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記憶力訓(xùn)練數(shù)字編碼
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關(guān)鍵詞:
快速記憶法
來源:
逍遙右腦記憶
數(shù)字編碼在這整個(gè)記憶過程中所起的作用主要有三點(diǎn):
第一,容易記憶,更容易回憶。
通過令人印象深刻的聯(lián)想,把定名密碼與所需要記的信息進(jìn)行有效聯(lián)結(jié),把記憶線索和回憶線索都放在了數(shù)字編碼上,記憶的時(shí)候,只要快速地用聯(lián)想把它們進(jìn)行聯(lián)結(jié)就可以了;而在回憶的時(shí)候,只要把數(shù)字編碼想一遍,相應(yīng)的信息就會(huì)自動(dòng)浮現(xiàn)出來。
這樣一來,我們所記的信息,就會(huì)記得很牢固,很久都不會(huì)忘記,遺忘速度比通常的
記憶方法
慢得多。
而通常的
記憶方法
記的時(shí)候比較慢,即使記住,很快又會(huì)忘記。而且由于缺乏有效的回憶線索,那些沒忘的部分要回憶起來也顯得很困難。
第二,提供了完整的回憶線索,不會(huì)遺漏記憶信息。
數(shù)字編碼把所需要記的資料全部納入一個(gè)固定的系統(tǒng)中,比如36個(gè)資料,就用36個(gè)編碼來記,用36個(gè)順序的數(shù)字把這些資料串起來。
這樣,回憶的時(shí)候,根據(jù)這36個(gè)數(shù)字來回憶,就有了完整的回憶線索,就會(huì)防止記憶信息的遺漏,回憶的時(shí)候就可以一個(gè)不漏地回憶起來。
而如果用通常的方法去記,當(dāng)信息量一多,即使你全部記住了,你還得想辦法在回憶的時(shí)候能全部回出來,而這后者恰恰是一件非常困難的事情。所以,往往在回憶的時(shí)候,都總會(huì)丟三拉四,沒辦法把它們完整地回憶出來。
定名法用在回答由那些通常有幾個(gè)小點(diǎn)組成的問答題時(shí),效果就很明顯,你不會(huì)擔(dān)心總是漏掉一兩個(gè)小點(diǎn)。
而對(duì)于記憶像36記這種信息量大的資料,之前我們對(duì)這些信息都已經(jīng)相當(dāng)熟悉了的,然而絕大部分人的困難在于沒有辦法把他們一一回想起來,無論怎樣費(fèi)勁地去回想,就是有那么一些回想不起來。
定名法就能徹底解決這個(gè)回憶的難題。
第三,可以按清晰的順序來進(jìn)行回憶。
數(shù)字編碼是按順序排列的,當(dāng)你用數(shù)字編碼去與需要記的信息進(jìn)行聯(lián)結(jié)的時(shí)候,這些信息也就被相應(yīng)地排好了順序。
當(dāng)你回憶的時(shí)候,不但能把信息完整地、一個(gè)不漏地回憶起來,而且連順序都不會(huì)搞錯(cuò)。也就是說,可以很容易地做到倒背如流。
總結(jié)說來,通過用定名法去進(jìn)行記憶,我們把完整記憶的識(shí)記、保持、回憶這三個(gè)過程中都大大地增強(qiáng)了。進(jìn)行識(shí)記的時(shí)候速度提高了很多;在記憶的保持時(shí)間又長(zhǎng)了很多,不容易遺忘;而在回憶上則非常迅速,而且回憶完整、順序清晰、倒背如流。
因此,假如你對(duì)這個(gè)定名法運(yùn)用得相當(dāng)熟練的話,你的記憶效率一定比以前有很大的提高,你的
記憶力
一定會(huì)比以前提高數(shù)十倍!
本文來自:逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyifa/54505.html
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