身體樁

身體樁是指用我們的身體部位來作記憶樁子，把記憶信息與這些身體部位對應(yīng)掛鉤，從而幫助記憶。

身體樁一般來說都是按照從下至上的順序，選擇十個或十多個部位作為常用的樁子，每個人可根據(jù)自己的習慣來選擇具體的部位，但原則是要形成清晰的順序。

例如我們可以選擇身體的這十二個部位組成一個樁子表：

腳底、腳趾、小腿、膝蓋、屁股、腰部、胸部、頸部、嘴巴、鼻子、眼睛、頭發(fā)。

這十二個樁子由下到上有清晰的順序，不會輕易弄混亂。

舉例，讓我們用這十二個樁子來記憶十二生肖。

子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龍、巳蛇、午馬、未羊、申猴、酉雞、戍狗、亥豬。

聯(lián)想方法如下：

“腳底??子鼠”：

讓我先在腳底上用一用力，感覺一下腳底踩在地板上的踏實感，然后，再來想像，我邁著堅守的步伐，走著走著，忽然腳下踩到了一團軟棉棉的東西，緊跟著又聽到“吱、吱”地響了幾聲，我低頭一看，腳邊有一只老鼠正盯著我們的腳下，我把腳抬起來一看：天哪！我把這只老鼠剛生下來的幾個孩子（一窩小老鼠）都踩扁了！

“腳趾??丑牛”：

踩死老鼠兒子的這個情景太讓人惡心了，我趕緊拔腿就跑，還沒跑兩步，忽然跑不到了，同時感到腳趾一陣劇痛，一看，原來一只又大又笨的牛正用它那異常丑陋的牛臉看著我，更可恨的是，那只鐵一般的牛蹄正踏在我的腳趾上，從五個腳趾頭上傳來一陣銳痛。我用盡全力從牛蹄下?lián)艹瞿_趾，繼續(xù)向前奔跑。

“小腿??寅虎”：

沒跑幾步，忽然感覺小腿撕裂般的疼痛，回頭一看，嚇得魂飛魄散，原來有一只毛發(fā)全是銀（寅）色的大老虎，一口咬在我的小腿上，撕開了一道口子，鮮血直往外冒。

“膝蓋??卯兔”：

我的雙腿一軟，“撲通”跪了下來，跪的時候感覺膝蓋跪在了很柔軟的物體上，一起，原來我們的膝蓋跪下去的時候，剛好把一只毛（卯）絨絨的兔子壓死了，這只兔子死的時候還瞪著又紅又大的兔眼睛盯著我的膝蓋，真是死不瞑目！

“屁股??辰龍”：

這下完了，又弄死了一只動物。我嚇得全身癱了，一屁股坐在地上，然而坐下去的時候，只感覺到屁股下面沉沉（辰）的，低下頭一看：不得了！竟然一屁股坐在了一條龍的腦袋上！把它那高貴的龍頭都壓扁了。

“腰部??巳蛇”：

這條龍生氣了，它變成了四（巳）條蛇，游到了我的腰部，纏著我的腰，纏得我喘不過氣來，這四條蛇還不斷地沖我吐著蛇信子！我被蛇纏得受不了，只好躺倒了在地上。

“胸部??午馬”：

這時，只聽一陣馬蹄聲離我越來越近，一共有五（午）匹快馬正向我這邊跑過來，我正想躲，可是已經(jīng)來不及了，這五匹馬的馬蹄已經(jīng)重重地踏上了我的胸部，只聽到肋骨“啪啪啪”斷裂的聲音。

“頸部??未羊”：

有一個放羊的孩子以為我已經(jīng)死了，就想拿我來喂（未）羊，他把羊趕到我的身邊，招呼那只羊隨便吃，結(jié)果那只可惡的羊，一口照著我的頸部就咬了下來，差點兒咬斷了我的喉嚨，讓我暈死了過去。

“嘴巴??申猴”：

過了一會兒，我在迷糊中醒了過來，感覺到嘴巴好像被誰賭住了，一看，原來一只猴子正伸（申）長它的嘴巴，給我做人工呼吸！看來它八成以為我是它的同類了。

“鼻子??酉雞”：

我推開猴子，正想好好呼吸一下，忽然，一只醬油（酉）雞跑了過來，猛啄我的鼻子，啄得我的鼻子血肉模糊。

“眼睛??戍狗”：

我無力地睜開眼睛，看到旁邊有一條正在悠閑地梳（戍）理毛發(fā)的狗，它正鄙視地盯著我的眼睛。唉，真應(yīng)了那句話：狗眼看人低呀！

“頭發(fā)??亥豬”：

我正沮喪著，忽然只感覺到頭皮一緊，原來一只豬正拉著我的頭發(fā)，要把我拖到豬圈里去，讓我代替它來等著被主人宰殺。我十分害（亥）怕，用力一掙扎，結(jié)果醒了：哦，原來是一場夢！

雖然這次帶著大家去“做了一場噩夢”，但應(yīng)該沒有白做，想必“夢”中的情景已經(jīng)歷歷在目了吧？相信這十二生肖就再也不會忘了！

當然，只要你愿意，你自己也可以去創(chuàng)造一些美麗的“夢”，在“美夢”中，不但會令人心情舒暢，同時也可以把需要記的資料牢牢地記下來！
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.portlandfoamroofing.com/jiyifa/61123.html

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